Tausaga 17 - Na ou oo i ni suiga tetele ia te aʻu lava pe a faatusatusa i le mea na ou i ai 138 aso ua mavae

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Ou te faamoemoe o outou uma o loʻo lelei mea uma. O laʻu pou mulimuli talu ai nei o le taimi na ou i ai i le aso 20 poʻo se mea. Ae o lea ua ou i ai nei i le aso 138 o le PMO. O aʻu o 17 ma sa masani ona ou nofo toatasi mo 2 tausaga ma e te iloa uma nei tausaga valea talavou e te manao e faia mea valea. Ae na mafai lava ona ou taofia PMO. Sei ou toe foi atu i tua ma taʻu atu ia te oe pe faape'Π oʻu foliga pe a ou fai ma vaisu i ponokarafi ma masturbation.

Ou te le o se vaisu ae na ou mimisa 4-6 taimi i le vaiaso ao matamata i le porn ma sa ou faia lenei mo se taimi umi lava. O loʻu olaga sa na o se gaogaosa. Na amata ona paʻu loʻu lauulu, na ou le toe alu i fafo ma ua leai se mautinoa e talanoa i tagata, ua leai soʻu malosi ma ou ala i luga i taimi uma ua lelava pei o le matua lelava ma faigata ona alu ese mai le moega. Sa ou gaogao uma mai totonu, e leai soʻu faʻaosofia na o loʻu nofo i loʻu potu, taʻalo i ata vitio ma le PMO o le mea moni o loʻu olaga ma sa ou matua maasiasi lava i aʻu gaioiga.

Na ou manaʻo e taofi mea uma ae manaʻo e amata se olaga fou. Lenei aso 29 / Me / 2016 Ou PMO'd ma ina ua mavae lena sa ou pei 'O le a laʻu mea o fai i loʻu olaga?' Na ou suʻea luga o le google ma maua ai lenei upega tafailagi o le NoFap, o le mea moni sa ou pei ua lelei lenei mea leaga ae sa ou faia sina tele o suʻesuʻega ma le faitauina o tala manuia o tagata ma mea na latou mauaina ina ua uma PMOʻing Na ou matua faʻaosofia ma Na ou manaʻo e sui foʻi, o lea na ou mafaufau ai ia te aʻu, a mafai ona ou pulea loʻu mafaufau, ona mafai lea ona ou faia se mea, o le aso lena na ou folafola ai ia te aʻu, ou te le toe vaʻai i le porn ma le faʻaipoipo.

Ala i aso uma ma toe faamanatu ia te aʻu lava le NoFap Ou te masani ona asiasi e asiasi iinei ma faitau manuia tala e tumau ai le faaosofia ma o loo i ai se polokalama i luga o le Android ma iOS ua taʻua 'Faamalosia' Sa ou faaaogaina e faailoga ai loʻu manumalo ma ma ana vaiaso imeli sa ou matua nofo ai faaosofia ma ausia sini na tuuina atu e latou. Muamua 15 aso sa matua faigata ae o le taimi e te kolosiina lena laina avea faigofie mea.

O le aso, ou te matua mitamita lava e fai atu o loʻo ou i ai i le aso 138 ma ona sili ona manuia i loʻu olaga atoa. Ua ou oo i suiga tetele ia te au lava pe a faʻatusatusa i le mea na ou 138 aso talu ai:

  • o loʻu lauulu e le toe paʻu i fafo ma o loʻo i ai loʻu lauulu mafiafia pe a faatusatusa i luma
  • E tele lava loʻu malosi i le taimi nei, pe a ou manaʻo e fai se mea ou te le lagona le paie pe lelava.
  • Ou te ala i taeao uma ma ou aluese mai le moega i totonu o 15 sekone pe a faatusatusa i le taimi muamua ae ou te leʻi masani ona ou alu i 30 minute ma taamilo solo.
  • Ou te matua mautinoa pe a faʻatusatusa i le taimi muamua ma o le suiga sili lea ua ou matauina.
  • E mafai ona ou talanoa i tagata, tautala i nofoaga faitele, ma faia le tele o mea sa le mafai ona ou faia i le 138 aso talu ai.

Ou te matua fiafia mo nei mea uma ma ou te matua faʻafetai lava i le NoFap. O laʻu sini mo le le PMOʻing o le olaga atoa nei. O le a ou le toe foʻi i na taimi pogisa. I nei 138 aso, na ou maua ai 8-10 susu miti ma ou te leʻi taʻua o se toe paʻu ona e tupu a o matou momoe ma o se maloloina auala o le tino faʻasaʻolotoina sili sperm. Ua ou mauaina uma na leiloa le fiafia i mea, e i ai aʻu sini i le taimi nei ou te manaʻo e ausia O le mea moni ua ou maua se olaga moni nei ma ua ou saoloto.

I le avea ai o se faʻafetai i le NoFap, o loʻo ou mafaufau e amata se galuega faʻaagafesootai o lona uiga o le a ou faia ni ata vitio faʻapitoa (O aʻu o se tagata fai ata) ma lagolagoina i latou i le lalolagi atoa i laʻu itulau Facebook fou e uiga i le NoFap. Ou te manaʻo e fesoasoani i tagata uma, ou te le manaʻo i le autalavou e faʻatamaʻia latou lava. Ou te manaʻo e faʻasalalau le NoFap, aua ou te manatu latou te le lauiloa e pei ona tatau ai. O le a ou faʻaalu laʻu lava tupe i le lagolagoina ma le faʻasalalauina o le NoFap aua ou te matua manaʻo e toe faʻafoʻi mai lena malosi ua leva na leiloa, agaga ma faʻamalosia i oʻu uso uma iinei! Ua ou sauni mo lenei ma ou te faamoemoe o le a outou lagolagoina aʻu uma e ala i lenei agafesootai galuega pe a ou amata.
NoFap faamolemole PM ona ou mafai lea ona ou faamatala atili ia te oe.

"Suia lou mafaufau ma o le a suia ai lou olaga".

Faʻatasi matou te tau i le PMO!

Filemu <3

LINK - Aso Aso Aso 138 !! Na ou faʻamalo ?! E TATAU ONA TALI!

by Saif


FAAFOUGA - Na suia e le NoFap loʻu olaga, pe faapefea? [500 aso +]

Est. taimi faitau o minute 8.

O se taimi umi lenei faitau, vavalalata soo se mea lava e ono faalavelaveina ai oe ma faitau ma le faʻaeteete pe afai e te manaʻo moni e iloa le mea moni. Aua le faʻaaogaina upu faʻamalosi patino ma ave i latou i le taimi lava e tasi aua e tatau ona e le toe faia le mea o loʻo e faia e faʻaleagaina ai lou ola.

* PMO o le faʻapuupuuga mo le Porn Masturbation ma Orgasm.

O ai aʻu?

O se tamaititi 19-tausaga, faʻamaoni, e alofa e fesoasoani i tagata, taumafai i mea fou uma ma faʻalavelave uma.

O le a lau galuega? O le mea lilo faalilolilo ma o le ae mauaina i le faaiuga o lenei faitauga mataʻutia.

Ou te fia amata i le fai mai ua leai se numera i le 500 + aso. 500 + aso o le tauivi ma le faʻamalosia i taimi uma; aso ma le po. O le fesili, o le a le mea na ou mauaina mai nei mea uma? Mea ou te iloa o le a le maua pe afai ou te leʻi amata NoFap.

Faʻamata mai ia te au sina mea itiiti!

Ua ou nofofua ma o se Musulmani ae ou te le o nofofua, ae le o le mea moni. Ou te alofa i se tasi e le o aʻu, ma o le mea sili lea na ou faaosofia ai loʻu nofo i NoFap. Mo lau faʻamatalaga, ou te leʻi moe faʻatasi ma soo se fafine o lona uiga o lona uiga o le V-Card.

O loʻu talaaga o Nofap:

Mai le zero i se moa, e saʻo le saʻo. Mai le zero i se toa; e le o le mitamita e uiga i ai. Sa ou amata Nofap mo se mafuaaga. Na na ona ou manao e vaai pe na faapefea ona lagona le tuuese o le porn ma le masturbation. Manatua oe, ae ou te leʻi tilotilo atu ou te leiloaina o le porn e mafai ona avea ma mea leaga ma le faʻaleagaina o se mea e sili atu le leaga. Sa ou nofo e aunoa ma ni matua pe a ou amata ma mo le muamua ma le afa tausaga ia saʻo. Sa faigata, o le solia o laʻu masaniga e le faigofie. Ou te manatua, sa ou faanoanoa ma masani ona ou nofo i le taimi ua tuanai ma ou le talisapaiaina le taimi nei pe mafaufau foi i le lumanaʻi ona o le porn ma le masturbation o loʻu sosola ese mai mea moni i totonu o se lalolagi faalialiavale mataga lea e maua ai e tamaloloa lapoa ia meaalofa ma fafine ma a latou aseta tetele lauiloa. Sa ou faaaogaina porn ma masturbation o laʻu 'alofaga; ia ou fiafia, alu ese mai le lalolagi moni, ma le le mauaina o le tasi e taua le mafatia mo. Sa masani lava ona ou maua lenei manao e suia le lalolagi ma i se tasi aso na ou manao lava e tupu ina ia amata ai aʻu lava ia. Na o le taʻuina atu ia te oe, ou te faʻafefiloi tasi i le aso i le porn, e leai se mea e sili atu nai lo lena. Ma sa ou matua maasiasi ia te au lava ia. I se tasi po, ina ua uma ona ou alu ese, ou te taoto i luga o loʻu moega ma mafaufau o le a loʻu faamoemoega? E alu ese atu i pixels ma faʻaumatia loʻu ola malosi ma toe fai ma mate? O na fafine o loʻo fefaʻatauaʻiina ma faʻasauāina feusuaʻiga / faʻafeusuaiga i totonu o le porn industry? Leai! Na ou fanau e sili atu nai lo lena. Sa ou manao i se mea moni ma na ou iloa afai ou te tuu loʻu mafaufau i ai, o le a amata ona ou ausia le maoae.

Le upu moni malosi!

O le tele o tagata e tautatala, taʻu mai ia te au. Afai o loʻo e faʻasalaina i porn mo le tele o tausaga, faʻapefea ona e faʻamoemoe e toe maua i 10 aso, 30 aso, 60 aso? Ua ou vaai i le tele o tagata ua fai mai ua latou amata matauina penefiti pe a uma 3 aso po o le 1 vaiaso. Afai o loʻo e mafaufau, e na o lou ulu lava lea. Faʻafetai! E te lei toe maua ma e tele atu le taimi e te alu ai; aua e te faamuta pe tauia oe lava mo le maua o ni penefiti pupuu. E le o oe o se taifau. O se tautinoga, o se folafolaga o le a le toe faia lava. O lea, ia manatua, o le ae le mauaina vave ni faʻamanuiaga, avea oe ma se tagata ma ia malosi. Faʻaauau le tauʻa ma i le taimi umi, o le ae toe tepa i tua ma vaʻai i suiga. Ou te folafola atu!

Manatu faʻasese:

Ua ou vaai i le tele o manatu sese e uiga ia Nofap ma o tagata o fai mai 'Fapping' e maloloina aua e faaitiitia ai avanoa o le kanesa prostate ma sili ai ona e moe. O le a ou taʻuina atu ia te oe se mea se tasi mai loʻu lava aafiaga, ma o le; O le ae le oti pe afai e te le faʻamalosi mo le umi e te manaʻo ai, folafola. Ma o le mea moni o au polo e le faʻaalu. E faapefea ona ou tusia lenei mea? Na ou oti mai le kanesa o le prostate? Pe na ou maua le kanesa prostate? Pe na amata ona ou maua ni mea e itiiti ifo ona o aʻu ou te le faʻaaogaina ou lagona feusuaʻi? Leai, e leai se mea na tupu.

faamanuiaga:

E pei lava o isi tagata uma, ua ou matauina le tele o aogā i laʻu malaga e pei o: faʻaleleia atili le talitonuga, manino le paʻu, maualuga le maualuga o le tagata lava ia, lauulu lauulu, leo loloto, faatosinaina o le natura, faaaloalo mai le itupa e tasi, sili atu le lelei, faʻafesoʻotaʻiga e tumau e faʻavavau, leai se faʻanoanoa po o le matamuli, leai se fefefe i soo se mea, faia o mea e lamatia ai, ma le mauaina o le fiafia i mea laiti. I le taimi nei, e tele atu faʻamanuiaga ou te leʻi taʻua ae o le a ou talanoa e uiga i le sili ona taua o latou auiliiliga.

Talitonuga:

E masani lava o aʻu o se tagata matamuli, ae le o le tele, ae o aʻu ituaiga o popolega lautele ma ou te lei lagonaina lava le fesootai ma tagata, ou te le fia alu i fafo. O loʻu talitonuina e sili atu nai lo le leai, soo se taimi lava ou te faia ai ni talatalanoaga ogaoga, ou te le fiafia i taimi uma. O le toʻatele o tagata e manatu o le mautinoa e oʻo mai i le taimi lava e te le toe matamata ai i le porn ma le faʻafefe. Le saʻo! E te fausiaina, e te le oi totonu o se fale e faia ai oe lava mea totino e mafai ona e saunia mea uma e saunia. A e le PMO, o oe uma i taimi uma i le lalolagi. Nai lo le faamaumauina o lou taimi, ua amata ona e mafaufau e uiga i lou lumanaʻi, sini ma pe faʻapefea ona sili atu le lelei i toetoe lava o soo se mea. O le mea la e tatau ona e fai o le amata faitau lea o tusi pe matamata i le TEDx i luga o le YouTube e uiga i le atinaʻeina oe lava i le masina 3 muamua o lou toe faʻaleleia. Ou te taʻua i latou o faitio ona e tele avanoa e te toe foʻi ai.

Tina o tamaʻitaʻi:

O lenei, ou te le popole i lenei vaega ona o laʻu tapuaiga e ui lava e taua ia te aʻu o se vaega o lenei faigamalaga. O mea e tosina i ai tamaitai e moni, e lua ituaiga o tosinaga na ou matauina mai le isi itupa mai oʻu lava aafiaga. O se tasi o ia mea o le natura masani lea e le tele ae ua ou matauina ou te mautinoa e sili atu ona mautu ma gauai atu i totonu o le potu nai lo isi e tusa lava pe ou te le tu pe tautala; naʻo le nofo. O le isi e sau ona o loʻo ou i ai pea i luga o se ala e faʻaleleia ai au lava ia, o lona uiga o taimi uma lava ou te tausia loʻu tulaga, aʻu, loʻu leo ​​ma le auala ou te tautala ai. Ma o le mea sili o mea uma, o le mea moni o le talitonuga ou te maua ma o fafine e faʻaosooso atu i soʻo se tasi e mautinoa, moni.

Paʻu, lauulu ma le vaʻaia:

Ua uma ona e faalogo e uiga i lenei mea, o le saoloto mai mea eleelea e te maua ai se paʻu susulu ma se lanu paʻu manaia. Ma e mautinoa lava e tupu ia te au, o loʻu lauulu e sili atu le mafiafia pe a faatusatusa i le taimi muamua, na latou faateleina le tele i le maualuga. O le meli o se tasi lea o mea ou te taumafai pea e faaleleia atili, ua e faʻamalo le PMO e sili atu le malosi ma faʻaitiitia ai le tiga o lona uiga e te tu sao i ou tauau i tua ma e teu luga.

Moemiti miti ma puipuia i latou:

O miti miti e masani lava ma e tutupu i nisi taimi pe masani foi ma nisi tagata latou te le tupu lava. Afai e iai sau miti miti pei o aʻu i le taimi lena e te le tau popole, e mautinoa e le o se toe faʻafoʻi. Ae e tele mea e mafai ona e faia e aloese ai mai ia i latou, ou te le o mautinoa pe o le a latou galulue ia te oe ae latou te mautinoa le galue ia te aʻu. A o lei moe:

  • Aloese mai soʻo se meainu 15-30 minute aʻo leʻi moe.
  • Pe ae e te leʻi alu e moe.
  • Fai le tele o pus-ups pei o oe.
  • Faia minute 2-5 faʻatalanoaga aʻo lei moe.
  • Taofi le mafaufau e uiga i miti masusu.
  • Ave ni timuga malulu e atiaʻe ai le pulea e oe lava ia.

Na faapefea ona suia e Nofap loʻu olaga?

Mai le aʻoga a le aoga maualuga e tumau pea i le aʻoga maualuga, leai! O aʻu o se faiaoga i le taimi nei, ou te aʻoaʻoina le Igilisi. Ou te iloa o le tele o oe atonu e te taʻua lenei mea taufaʻailoga ae e leai. Ou te iloa o aʻu o 19 ae e tele mea e mafai ona ou faia i lenei atunuu. Aisea ua ou taʻu atu ai ia te oe o aʻu o se faiaoga? Ina ia faʻaali atu ia te oe lena mea, o le a loʻu talitonuga i le taimi nei, o le avea ma se faiaoga o lona uiga o tu i luma o le vasega ma talatalanoa ia i latou e le mafai pe afai e maualalo lou talitonu ia te oe, fegalegaleai ma tamaiti aoga mai vaitausaga eseese ma e sili atu nai lo aʻu, leai sili atu popolega faʻalafealoai ona o Nofap taʻitaʻia au iinei. Sa i ai au faatalanoaga e avea ma se faiaoga Igilisi i le tele o nofoaga ou te le tele se tala ae itiiti ifo nai lo le tele, ae ou te alu ma le mautinoa ma le iloa o le mea ou te mafaia ma le mea ou te tatau ai. Ua ou popole ma le manuia, ua ou taulai atu i aʻu sini ma o loo ou galue malosi; i le ao ma le po e faʻapupula ai. O le a le tupu i se tasi taimi ae o le a mautinoa lava e mautinoa. Ma o le mea sili ona taua i mea uma, na aoaoina ai aʻu ou te faaaloalo i mea uma ma tau mo le alofa moni; e le o pixels.

I le auala, ou te le toe i ai se aoga maualuga. Na ou pasia! Ma ou te fiafia i taimi taʻitasi.

E mafai foi ona e faia, e tatau ona e maua le mafuaaga lelei e foia ai lenei vaisu leaga. Ia manatua pea, "O le tagata na te faatoʻilaloina o ia e sili atu nai lo le na te faatoʻilaloina le afe o tagata i le taua."

O loʻo ou faia se vitio e uiga i feusuaiga faʻafeusuaiga na mafua mai ponokalafi, ma moomoo ia ou maua le avanoa e faʻataunuʻu ai i le initaneti.

Faʻaaliga: O laʻu pusa meli e tatala pea, o lea ia lagona le saoloto e fanaina soʻo se savali poʻo ni faʻamatalaga pe afai oi ai sau fesili. Ou te fiafia e fesoasoani.

Faafetai mo le faitau, alofa ia oe lava ia.