Tausaga 17 - Le mautinoa le talitonu, maua musele e faigofie, maulalo leo

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Seoli, e moni lava aoga. O aʻu penefiti sili ona fiafia iai o:

  1. Mauaina maso e matua faigofie; soʻo se toleniga o loʻo faʻateleina aʻu sui ma / poʻo le mamafa.

  2. Leo maualalo (atonu o se placebo)

  3. Le talitonu faʻavalea. Afai na ou maua se moe lelei ma se meaai lelei i le po, ua ou mu.

Ma le isi, ou te lagona lagona, mo le tasi. I le taimi muamua, sa ou le mautonu i soo se ituaiga tulaga e ono faʻaosofia lagona o isi. O lenei, afai ou te matamata i se YouTube lagona faʻagaeʻetia ma faaosofia, e mafai ona ou lagonaina aʻu lava e tagi.

Manaia le lagona o le tagata; ola

17 tausaga le matua. E avea ma mea faigofie pe a oʻo ina e taofi le malulu ma ou lima i lou ofuvae. E seasea ou mafaufau e uiga i le toe faʻaseʻe.

Faʻalua taimi, ae na teteʻe i le manaʻo e toe faʻatolu, aua na ou mafaufau i lenei nuu… ao ou miti.

O le ala mai ma le iloaina ou te leʻi gagauina laʻu laina sa euphoric, e fai atu le sili.

102 aso. Alofa atu ia te outou alii.

LINK - Ma le teʻena le teena o le manaʻo e fai se miti

saunia e Mrkvn8