Ua ou ausia le 90! e tusa ma le valu masina na ou taumafai ai ina ia ou oo i lenei tulaga. E matua ofoofogia lava. Sa faatumulia la'u malaga i suiga o lagona, atuatuvale, ita tele ma le mea sili o le moomoo mo lena faavavega o le dopamine. Ina ua uma nei mea uma ua ou suia atoatoa loʻu olaga
Na ou faitauina 2 - 3 tusi i le vaiaso, ua maua le tele o le malosi ma le malosi, faʻaleleia laʻu meaʻai, ua sili atu le fiafia ae o nei mea uma ona o le nofap na aʻoaʻoina aʻu i le auala e pulea ai aʻu ma oʻu lagona. Na ou maua ai le fiafia mo le tele o mea fou e maua ai le fiafia sili atu nai lo le PMO.
O le le mafai ona faʻataunuʻuina e laʻu lau na ou alu ese ai i se faigamalaga o le faʻaleleia atili o le tagata lava ia na atili ai ona ou fiafia.
Ae i luga o le sailiga mo na tamaitai e ui lava, o loʻo i ai nisi e fiafia ia te aʻu ma ou te maua le tele o foliga ae o loʻu olaga i le taimi nei e sili atu se olaga nofofua nai lo se tasi e fetaui ma se mafutaga.
Ae ui i lea, ou te moomoo ia te oe ia manuia uma, ia e iloa e sili atu oe i le PMO ma afai e mafai ona e taofia ou lima mai lau moa, e mafai ona e suia lou olaga.
[Aisea nofap?] Ua 17 oʻu tausaga ma sa ou faʻafefe i se teine ma e leʻi mafai ona faʻafefe. Na taʻitaʻia aʻu e iloa e tele aʻu faʻafitauli na talanoa ai tama i luga o lenei faʻasalalauga ma aʻoaʻoina e uiga i le leaga o le PMO
LINK - 90: O le sailiga sili
By cdper
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