O le taimi mulimuli na ou paʻu ai o Aokuso 19, 2016. Talu mai lena taimi, ua ou lagonaina le tele o faʻamanuiaga e aofia ai:
- faaleleia atili le talitonuga,
- itiiti le popole,
- televave le tuputupu aʻe o musika,
- sili atu le soifua maloloina,
- maualuga togi,
- sili atu le taulaʻi,
- umi moe,
- faateleina le malosi,
- ma le tele o isi.
Talu mai Aukuso, ua ou feiloai i se teine, alu i fafo tele, ma ua maua ni uo fou. E tele lenei mea mo aʻu peʻa mafaufau i loʻu olaga atoa sa i ai loʻu popolega lautele ma sa masani ona ou faalauiloaina. Mo le taimi muamua i loʻu olaga, ua amata ona sili atu loʻu fegalegaleai ma e lagona maoae. E le mafai e upu ona faamatala loʻu fiafia tele.
Po o le a lava, tusa lava e uiga ia te aʻu, ou te lagona e tatau ona ou avatu ni fesoasoani i isi e pei ona faia e isi mo aʻu. NoFap sa faigata tele mo aʻu ma sa ou taumafai e oʻo i se malosi malosi mo le sili atu ma le lua tausaga, ae ou te fiafia e fai atu ua ou mauaina lava.
Na masani ona ou alu i le tasi i le fitu aso laina i luma o le toe oso i totonu o le mea na foliga mai o se taʻamilosaga e le uma. Ou te leʻi aapa atu lava i le 15 aso i le laina e tasi. O le tuʻua o se mea faigata tele. E tatau ona e manaʻo iai, e tatau ona e iloa o le faʻaseʻe e leʻi fesoasoani lava i seisi. E te leʻi toe solomuli lava ma lagona le fiafia i ai; e te leʻi vaʻavaʻai lava i le faʻata i le maeʻa ai ona oso ma lagona lelei ia te oe lava. Peitaʻi, o le faʻamavae ua fesoasoani i le tele o tagata.
Nei o nisi o fesoasoani na ou maua ai i le mea ou te i ai nei. Soo se taimi lava na i ai loʻu naunautaiga, o le a ou vave oso i lenei faaliliuga mo se fesoasoani. Lenei o le a aveʻesea loʻu mafaufau mai le faʻaseʻe ma taulaʻi laʻu mafaufau i le le faʻaseʻe. Na fesoasoani tele lenei mea ia te aʻu. Afai e le mafai ona ou ausia lenei vaega, o le a ou faia soo se mea aoga e aveese ai loʻu mafaufau mai ia. Sa masani ona ou alu i le faletaalo, pe o le a taumafai e kuka se fou meaai. Soʻo se mea e mafai ona aveʻese ai lou mafaufau mai le faʻaseʻeina o le a fesoasoani.
A maeʻa ni nai aso e mafai ona e lagonaina sina faʻamanuiaga. Latou e laiti ae maitauina. Faamanatu ia oe lava i na penefiti. E le o toe mamao, o le a tele ma tele faʻamanuiaga o le a oʻo mai ma o le faigofie o le a avea e faʻamutaina. Oe tatau ona iloa o taimi sili ona faigata o loʻo faia i le vaiaso muamua. O le taimi lava e te aapa atu ai i le valu aso, ua atili ai ona faigofie Ou te faʻamanatu ia te aʻu lenei mea. Na faʻafaigofie ona oʻo atu i tulaga maualuluga. Ma o le maualuga o steaks o le a ou mauaina, o le sili atu o penefiti o le a ou mauaina. Ua atili ai ona faigofie.
I le mea mulimuli, iloa pe faapefea ona lagolagoina lenei sub reddit. Afai e te manaʻomia se fesoasoani, aapa atu i NoFap ma o loʻo i ai pea se tagata iina e lagolagoina oe. O le iloaina o loʻo i ai sau fesoasoani e faʻavaivaia atili ai le faigofie.
Faʻafetai NoFap, ua e faia aʻu ma tagata ua leva ona ou manaʻo e avea ai aʻu.
LINK - 155 aso, lagona lagona ofoofogia!
;
