Na ou faʻafeiloaʻi i le fapping ina ua lata ina ou 13. O le a ou 19 tausaga i ni nai aso. E le'i umi ae malosi le mausa ma sa amata ona ou matamata i porn.
Tauiviga
Sa ou leiloa atoa i le olaga, sa ou le iloa le mea e fai. Sa masani ona ou maua le tele o taimi avanoa i le fale. Leai se uunaiga mai isi e fai se mea, e faapefea la ona ou lagona le lelei, e ala i le masturbating ma matamata i Porn. Ou te fai atu sa ou fai ma vaisu i masturbation ma sa ou faailoa atu aʻu lava e matamata i le Porn Compulsively. Sa ou matamata i le porn mo le 4 tausaga.
O le a ou le lisiina aafiaga o na mausa.
Na faapefea ona ou manumalo?
Ose fesili faigata. O le a ou taumafai i le mea sili e fai atu se mea aoga.
☆ Na ou toilalo i le tele ma le tele o taimi seia oʻo ina ou atiaʻe se fuafuaga talafeagai / fuafuaga e fetaui ma aʻu. Sa ou taumafai e tuu le masturbation mo le tusa ma le 5 tausaga e aunoa ma le mauaina o le malamalama / lagolago talafeagai.
Ia aua lava ne'i fiu. E uiga i le malosi, onosai, mautu o lagona ma le faamalieina mai le olaga. Afai o loʻo e fai ma vaisu pe o tauivi, mafaufau pe o nisi o ou manaʻoga e le o ausia i le olaga moni. O ou manaʻoga faʻalagona, faʻalapotopotoga poʻo soʻo se isi manaʻoga. Amata ona fausia lou olaga. Laiti suiga i aso taitasi o la'u mealilo. E to'atele tagata ua le amana'ia suiga laiti ona ua leai se onosa'i. Latou te mananaʻo ia maua vave iʻuga. O le nofoaga lena e toilalo ai le toatele o tagata.
■ Na ou pisi i le amataga o laʻu taʻaloga (I aso muamua e lua na leai soʻu malosi, sa tele lava ina ou faʻatali mo le taimi e teʻa ai)
Le popole i le aofaʻi o aso, ola i le taimi nei ma faʻatauaina aso nei mo se mea. O se tasi o faʻataʻitaʻiga taua na ou ala i luga i le amataga o laʻu taʻaloga (faʻapipiʻi se faʻaoga faigofie uati i laʻu telefoni.)
Mafaufauga/ Uiga
O se vaega lea e le amanaiaina. E tatau ona e maua se uiga lelei. Sa masani ona ou talitonu e le mafai ona ou nofo mama mo le silia ma le vaiaso. Na ou oʻo i le 7 aso ma faʻafefe. Sa masani ona ou talitonu e le mafai ona ou alu i le 8 aso. Ina ua ou oʻo i le 8 aso ona faʻafefe ai lea. Sa ou talitonu e le mafai ona ou alu i le 9 aso. Ina ua ou alu mo le 9 aso ma le fiafia. Sa ou talitonu e le mafai ona ou sili atu i le 9 aso. Ona ou alu lea i le 11 aso, I loʻu 12th aso o loʻo faʻaauau pea, sa ou talosaga mo se uo e lafo mai ia te aʻu ni vitio malie. E tasi le vitio sa i ai ni ponokalafi. Sa ou toe inu.
Ia manatua la, aua ne'i tuu se tapulaa i lou mafaufau, ia ola lelei i aso taitasi. A'oa'o e pulea lou Taimi o le taimi nei i le ala sa'o. E le mana'omia ona siaki lau fata i aso uma, (o le fa'atau e fa'aosofia) ae o le mea e sili ona taua o le lelei o lou fa'aalu o lou taimi, fa'atusatusa i le aso ma ananafi. Ioe, afai e te faia se mea sese ia faamagalo oe lava eg ua tuai ona ala. Fa'amagalo ma fa'aauau pea.
Faʻasalaga faʻatautaia
O le i ai o se paaga e tali atu i luga o le nofap ma feau tusitusia ia te ia i aso uma na faʻamalosia ai aʻu ma musuia i laʻu faigamalaga. Afai e leai sau paaga e tali atu, alu e aumai se tasi. Sa ou savali patino i se alii na lafoina i luga o le vaega paaga e tali atu ina ua ou toe foi i laʻu 9 aso sili ona lelei. Na amata uma a ma talanoaga i aso uma. Matou te lagolagoina le tasi ma le isi ma e maua ai foi le tele o le faamalieina. E le tatau ona e tauivi na o oe. Afai e te matua tuuto atu i lou toe faʻaleleia, e tatau ona e taliaina ou popolega ma suʻe se AP talafeagai.
Aisea e maua ai le AP?
A o e alu i le malaga nofap, atonu e te fa'amalieina ma galo ai le taua o le tumau mama. O le AP o le a faamanatu atu ia te oe i aso uma pe a e text ia te ia e tumau Malosi ma Mama.
Ua ou tausia la'u Manulauti e pei o le 90 aso hardmode. A maeʻa lena, ou te faʻamoemoe o le Porn or Masturbation o se filifiliga ae le o se faʻamalosi. Aisea e tatau ai ona ou filifili e matamata i Porn poʻo le masturbate. Ou te le filifilia. E tetee i latou i o'u tulaga faatonuina.
Ua ou iloa nei o le PMO ma le masturbating faʻamalosi na aʻafia ai aʻu i se tulaga, lea na ou le iloa ai le tele na ou aʻafia ai. E LE aoga le porn. O le tu'uina atu o le masturbation E Tele aogā.
O lo'o i lalo nisi o fa'amanuiaga o lo'o ou fiafia i ai i le taimi nei e ala ile PROCESS OF RECOVERY:
♢ Filemu ma filemu. I le iloaina ou te le tetee i ou tulaga faatauaina.
♢ Sili atu le alofa, ae maise ou te alofa i teine ma fafine (Lelei) nai lo le vaai ia i latou i Feusuaiga. E sili atu lo'u fa'aaloalo i Fafine e iai Uiga Lelei.
♢ Lelei Fesootaiga ma isi faapea foi ma teine ma tamaitai. Sa masani ona ou aloese mai le talanoa ma teine pe a leaga loʻu mafaufau ona o Pono.
♢ Fa'aletino Ou te lagona le Malosi ma lelei...
♢ Malosiaga e sili atu le taula'i.
♢ O lo'o fa'aleleia atili le Lotomalie ma le amio pulea.
♢ Fa'ailoga.
♢ Talitonuga.
♢ Fa'aaloalo mai isi.
♢ Avanoa e Faamaoni ia te A'u Lava.
O nisi na o faamanuiaga na ou maua mai ai le faagasologa o le toe faaleleia.
O aʻu gaoioiga i le taimi nei e aofia ai:
♤ Faitau tusi a tusitala sili
♤ Su'esu'e
♤ Fa'amalositino e pei ole tamo'e
♤ Ala vave
♤ Tusitala - tusitusi i luga o la'u api talaaga (E le o se api talaaga)
♤ Fegalegaleai ma tagata lelei.
♤ Ta'ele malulu
E ese lenei mea mai le nofo i le fale, faʻaumatia taimi e matamata ai i le TV, faʻapipiʻi ma matamata porn.
Ou te fia taʻua foi na faatalanoaina e Napoleon Hill (tusitala o le Think and Grow Rich) le faitau afe o alii ma tamaitai (Success and Failures) ma ina ua uma ona faitau le sili atu ma le afe tusi i luga o le 25 tausaga na faaiʻuina ai e toatele tagata e manuia pe a uma le 40 tausaga ona latou ma'imau lo latou malosi fa'afeusuaiga a'o le'i faia lena mea. (Aua le faʻaumatia lou malosi faʻafeusuaiga i le masturbation). O le malosi fa'afeusuaiga e fa'aliliuina pe fa'atonu atu i gaioiga fa'atosina e mafai ona fa'aeaina ai se tagata i le tulaga o le atamai. Vaitaimi.
Ou te faʻaaogaina foi lenei avanoa e faʻasalalau ai i luga o le filo manuia e faʻafetai ai ia Alexander Rhodes, faʻapea foʻi ma isi tagata fapstronauts oe na lagolagoina, faʻamalosia ma faʻamalosia aʻu e aloese mai Porn ma Masturbation.
Ou te fa'amoemoe na fa'aosofia oe e la'u pou.
Fa'aauau lou Toe Fa'aleleia.
Fiafia i lau Nofap Malaga.
Ola i Lou Olaga Moni.
LINK - 30 ASO HARDMODE. OKA SE MILESTONE!!!
by Hazim
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