Na ou faalogo muamua e uiga i le NoFap ina ua ou 16-17. Ou te leʻi paʻu mo ni nai aso, na o se avanoa, ma sa ou lagona le sili atu ma le sili atu le mautinoa nai lo le tele o tausaga.
Na faia ni suʻesuʻega, faʻafefe / r / nofap, fai se faitauga, ona fai lea o le le amanaiaina. Na ou taumafai i ni nai taimi, ae na ou ta'e pea i totonu o le vaiaso, e masani lava ona o se mea na ou popole ai.
I le 70 aso talu ai, sa leʻi alu le olaga i le auala na ou manaʻo ai. Sa 0 a'u laki i tamaitai, e le'i faia ni uo i le iunivesite talu ai nei na amata ai ona ou auai, leai se galuega, na ona ou lagona le leaga. Sa ou sailia se mea atonu e avea o se apefai i fafo mai le pu na ou i ai i totonu.
Ua ou iloa e le aoga tele le NoFap faapena. E le o se apefai, o se atua fa'ataulāitu o le a lavea'iina oe mai so'o se fa'alavelave na e maua ai oe lava. Ia te a'u, e foliga mai e sili atu le faia e NoFap o lima e te fa'aaogaina e te alu ese ai mai lena pu.
Aso 1-20 Na ou lagona le ofoofogia o le fucking - tulaga faavalevalea o le talitonuina, matauina le sili atu o le fiafia o tamaitai ia te aʻu, faʻatasi ai ma le sili atu o loʻu manuia i le faʻaogaina ma teine faʻafuaseʻi (Ou te pati ma alu kalapu tele). Ua matua'i lelei le lagona i lenei taimi.
Aso 20-40 O mea e amata ona faʻalelei. Sa i ai pea ia te au le talitonuga, ae sa amata ona lagona le natura masani, nai lo le lagona e pei na ou faia ni nai patupatu o le saoasaoa. Ou te le fai atu sa i ai ni mea tetele ma le faataumaoia o le olaga na ou faia, ae, o le olaga ma le va fealoa'i aemaise lava na foliga mai o le ... tafe. Sa sili atu ona faigofie. Sa mafai ona ou tilotilo atu i mata o le tinoitupe aulelei ma ataata, fai se tala malie, toe ataata, ave laʻu mea leaga, ma alu. Ma ina ua ou savali ese, ou te le'i mimita, pe fiafia foi ua mafai ona ou talanoa i se teine aulelei. Sa masani lava. E talanoa tagata i le tasi ma le isi, fai tausuaga, fai e taliē le tasi i le isi, o le uiga lava lena o tagata. Ma na amata ona ou iloa, i le taimi lea, e le afaina pe o le a le foliga o se tasi, poʻo ai foi i latou - ua na o tagata. ma e mafai ona ou fesootai atu ia i latou ona (faate'ia) o a'u foi o se tagata.
Aso 40-60 O na 20 aso sa le malie. O na uma lava. Sa ou faamafolafola, faigata. Na ou lagona le leaga nai lo aʻu ae ou te leʻi amataina NoFap. Fa'anoanoa, lagona le aoga, e te ta'ua, na ou lagonaina. Ae o le fapping e leʻi foliga mai o se fofo. O le a ou taoto i luga o loʻu moega, goto i totonu o lenei avanoa pogisa, ma o le a ou mafaufau e uiga i le fapping, ma e foliga mai e faʻapitoa ma faʻafuaseʻi - o le mea lena. O ni nai minute o le fiafia fa'avalea, sosoo ai ma le ta'usalaina, popole ma le maasiasi. E le o se filifiliga - i lena taimi na ou iloa o se tootoo. O fa'afitauli i lo'u olaga atonu na atili fa'ateteleina ai le laina mafolafola, ae na ou musu lava e fa'alogo i le valaau a le sireni o lo'u ū.
Aso 60-70 Na ou lagona e pei o le mea tonu lea pe a ou faʻaogaina le NoFap i se vaega o loʻu olaga. O aso muamua e 20 o se faaaliga, a o ou vaai i le mea e mafai ona faia mo au. Na ou amataina lenei faiga i le 20-40, aʻo leʻi pa'ū malosi i le 40-60. Ua ou lagona le sili atu talu ai nei. Talitonu masani. Ua amata ona ou suia lo'u olaga; avanoa fou e aliali mai i taimi uma. Ae ua ou iloa nei o NoFap e le o le iuga-uma. E le o le fofo sili lea o le a foia uma ai ou faafitauli. E na o oe, ma le galue malosi e mafai ona faia lena mea. Ae mo aʻu, ua suia le faʻataʻitaʻiga. E ese la'u vaai i mea i le taimi nei, e ese foi le iloa o fegalegaleaiga lautele. O le mea moni, ou te fai atu o aʻu o se tagata ese i le taimi nei, o se tagata e sili atu le nofouta, mautinoa, talia.
O nisi faʻamatalaga:
Fafine - Muamua, o le mafuaaga autu na ou amataina ai le NoFap o le faia lelei lea ma da femalez. E aoga. E tele aʻu feusuaʻiga i le 2 ma le afa masina na ou faia ai le NoFap, sili atu nai lo le mea na ou faia i le tausaga atoa. E te lagona atili le mautinoa, e sili atu ona faigofie upu e oʻo mai i ou laugutu - o mea uma e lagona le faigofie ma sili atu ona faigofie. Ae ui i lea, ua faasolosolo malie mai ia te au sootaga le aoga. E masani lava ona ou i'u ai i le lagona...o'o'o. O lea ua na ona ou fia faamasani i se teine, o mea lavelave uma natia ma lavelave e fausia ai se tagata. Na o feusuaiga e foliga mai o se sini gaogao ia te au i le taimi nei. Ona o le NoFap ma ua le toe matamata i porn.
Malosiaga - Ou te lagona e pei ua sili atu loʻu malosi i le taimi nei. E le aofia ai laʻu laina mafolafola, ua sili atu loʻu faʻaosofia e fai mea leaga, nai lo le nofo i luga o laʻu asini ma taʻalo LoL. O lo'o fa'atele atu a'u ta'aloga ma 'ai lelei - ua matua'i fa'aleleia a'u.
O isi tamaloloa – Ua ou matauina e sili atu loʻu faiā ma aʻu uō ma e na o ni tama na ou feiloaʻi i ai i le auala.
Ia, faafetai mo le faitau. Ou te faʻamoemoe ua ou faʻaalia saʻo le mea o le NoFap mo aʻu.
I SOʻO SE FAITAU LENEI I LE NOFAP, FAIA FAIA. O LE A SUIA LOU OLAGA.
O a'u o le 18 tausaga le matua mai Niu Sila, mo se fa'amatalaga.
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