Tausaga 19 - 1 tausaga PMO leai se tau: Ua faʻamalolo e le faʻatonutonu i le faʻaipoipoga ED

Na faʻafeiloaʻi aʻu i le porn i le tuai o lona uiga o loʻu fai atu i le 15 oʻu tausaga, o lea ua 19 ou 20 vave. Ou te le o fai ma vaisu i porn pe a ou fai atu ae o le fiafia na aumaia e le matamata porn e ofoofogia, aua o le taimi lena e manaʻo ai tama uma e suʻesuʻe: mea faapitoa e fesoʻotaʻi ma feusuaiga.

Na ou siitia aai ma loʻu aiga ma e le mafai ona ou fetuunai i le nofoaga fou o lea na ou nofo ai i totonu ma muamua na ou M'ed ae ina ua e maua avanoa e matamata ai i porn ma pito i vitio uma, na amata ona ou faalagolago i le porn e alu ese ai. ou te le iloa po o le a le leaga ua ou faia ia te au lava ia. Mulimuli ane ina ua maeʻa le 2 Tausaga o sea faʻaaliga e le mafai ona ou faia se faʻavae e aunoa ma le porn o lea ioe ina ua uma ona ou faʻanatinati i luga o Google na ou iloa ai o sea mea masani na taatele i le faʻateleina o le faʻaalia i Porn ma na ou maua i le Porn related erectile dysfunction.

Sa ou faanoanoa e pei o tagata uma o le a maua ae ona na ou mauaina lenei saite na ou tuuina atu loa le porn ma amata ona aoaoina mea uma iina e uiga i le porn ED ma matamata i le tele o vitio YouTube e mafai ona ou mauaina aemaise Reboot atunuu pe a ou le sese.

E 2 ituaiga o tama:

  1. O tama e le mafai ona tuʻua Porn faigofie ae a latou toe faʻaleleia "faigofie" faigofie (E faigata, aua le sese aʻu) ma,
  2. O tama e faigofie ona tuua Porn ae fai sina taimi e toe faʻaleleia ai.

O aʻu o le tagata lona lua. E mafai ona ou tuua le PMO i le taimi lava lena na ou faia ai laʻu saini poʻo le PMO tracker ae na umi se taimi ou te toe faʻaleleia ai.

90 aso talafatu: Ou te tusia tala faʻasolopito ona o le 90 aso o le lautele poʻo le taimi e "fai mai" e manaʻomia e se tagata e toe malosi atoatoa mai le faʻaalia poʻo le faʻaleagaina poʻo le PMO. Ae o le mea moni e toetoe lava a le mafai ona toe faʻaleleia i le 90 aso seʻi vagana ua fetaui uma suiga, sa ou fiafia ina ua ou paʻi atu i le 90 aso na ou fiafia uma ae o le mea moni ou te leʻi toe malosi ma na vave ona ou iloaina. Ou te le o fai atu aua e te faia le 90 aso luʻi ae ia faʻaogaina e avea o se maʻa laʻasaga i lau sini autu. Sa ou lagona le ese ina ua uma le 90 aso luitau e mautinoa lava e pei o le tele o isi.

Fa'atatau i fafine: O le taua o le NoFap o le taofi lea o le faʻamaoniaina o fafine e faigata tele ma e oʻo mai i le taimi nei e leʻi atoatoa ona ou mautinoa o tama uma na toe faʻaleleia e leai. E pei ona fai mai le Tusi Paia- “E malosi le mafaufau ae vaivai le tino”. O le ta'aloga autu i lenei mea o le i ai lea i fafo pe a uma na mafaufauga e taia ai lou ulu e fa'atatau i fafine po'o porn. Ia iai se “fafo” po o se manatu e iai e te faaaogāina pe a e mauaina na manatu. Sa ou faitau i se taimi i tua i luga o fono e faapea o se tasi alii sa fai se faaili i lenei lima ma soo se taimi lava e oo ai ia te ia mafaufauga, e na te viliina le faaili. Aua le faia faʻapitoa lenei mea ae e tusa ai ma le tagata o loʻo e iai, e tatau ona e suʻeina se mea ma e faigofie tele ae ia teu i lou mafaufau. Ou te mafaufau lava i nisi o taaloga e pei o le UFC ma isi.

Su'e lau fa'aoso: Ou te mautinoa ua maua e tagata uma a latou faʻaoso ae o le faʻavalevalea na ou maua ai laʻu faʻaoso i le 6 masina i lenei faigamalaga. O le matamata i le Televise sa avea ma o lo'o avea pea ma a'u fa'aoso ona e le mafai ona e pulea le mea o le a e matamata ai e pei o le ata tifaga o lo'o e matamata ai pe na'o lou lagona e mafai ona e pulea ona e te lagona e te malosi e faia ai, ae ou te mafaia. 'aua le faia mo se taimi tele ma i'u ai ina tu'u le TV se'i vagana ua i ai ni ta'aloga e fai e pei o le UFC, MotoGP ma nai isi. Ou te fa'atupula'ia tele ina ua uma ona ou le toe matamata i le TV.

Faaaogaina o le Taimi: O le taimi e pei ona iloa e tagata uma e taua ma e tatau i se tasi ona faʻaaoga o latou taimi i le manuia atoatoa. Na amata ona ou alu i le faleta'alo ae e le o sa'u mea lea na amata ai la'u malaga i le Calisthenics i tua ia Me'15. E tatau ona iai sau mea e fai. O le mafaufau valea o se aʻoaʻoga a temoni ma e faapena. Fa'aauau pea lou pisi ma o le a e fiafia moni lava.

Na ou fatuina le ita mo Porn ina ia faamaoni i le taimi ma e na o oe e leai se isi mea e 'ai ai. O le a le manuia lava oe i le olaga ma o le uiga o la'u tala e leai lava.

O malosi uma lava e talanoa ai tagata pe a uma ona faia le luʻitau NoFap e naʻo le mautinoa ma saʻo e faʻapea. Fa'aauau lau malaga ma e te fiafia e va'ai i le alualu i luma ua e faia.

O lenei aafiaga ua avea ma se a'oa'oga tele i lo'u olaga e ui ua atoa le tausaga. Na ou ta'ua muamua ou te le toe alu i le PMO i lo'u olaga ma o lea e tu ai. Ou te faitauina lenei tausaga o se amataga o laʻu malaga lea i laʻu vaai e leai se gataaga. E tatau lava ona ou galue i le tele o mea a le tagata lava ia ma vaavaai i le faaleleia atili o aʻu lava.

Ou te le faitauina aʻu lava o se guru i soo se ituaiga auala ae ou te fiafia e tali fesili pe a iai. Ma o le mea mulimuli o le mafaufau i mea e fesoʻotaʻi ma porn o le a le maua ai se lelei poʻo le le teuina o ni mafaufauga e pei o le tele o lou mafaufau i ai o le tele foi lea o lou goto.

Faʻafetai ia NoFap ma tama o loʻo faʻatautaia lenei 'upega tafaʻilagi ma vaʻai foi i mea e te faia mo lenei alalafaga i le lalolagi e ofoofogia.

Faafetai i lenei nuu!!

Manuia.

LINK - 1 Tausaga PMO Free.

by IoaneComb9