E le pei o le tele o isi na faia nofap mo le malosiʻaga, na ou faia faigofie ona ou te leʻi manaʻo e avea ma pologa i le porn ma aʻu manaʻoga. Ou te leʻi fiafia i le mea moni e le mafai ona ou alu i ni nai aso e aunoa ma le mimigi poʻo / ma matamata i le porn. Sa ou manaʻo e leai se isi mea e toe saoloto ai. Ae a o alu pea le faigamalaga sa ou vaaia ona aafiaga.
Ina ua tuanaʻi se faʻasologa o ni nai aso. O le a ou lagona le malosi. A maeʻa le vaiaso o le a ou lagona le sili atu ola nai lo se isi taimi. Ae paga lea o le tele o aʻu steak na o 7-10 aso umi. O laʻu taimi nei o 25+ aso. Ou te leʻi mafaufauina o le a ou ausia. Ua ova ma le 35 aso ese talu ona ou matamata i le porn.
Matou te tau le iloa pe faʻapefea ona aʻafia o tatou olaga i le porn ma le masturbation. O aʻu o 19 ma sa ou faia pmoing talu mai le 13-14. O lenei ua ou taofi ua mafai ona ou vaʻaia le tele o lona afaina ai aʻu.
- Ua sili atu le malosi o laʻu pusa nai lo se isi lava taimi.
- E mafai foi ona ou uuina mo se taimi umi.
- Na fai mai laʻu uo teine e foliga tele. Fuck e.
- O loʻu leo e loloto.
- O oʻu manatu e sili atu ona manino.
- Ua sili atu loʻu va fealoaʻi.
- E tele naua mea ou te ausia i le taimi o le faasologa.
- O tagata o loʻo siomia aʻu e mafai ona vaʻai i le eseesega.
- Ua sili atu loʻu aʻafia, sili atu ona naunau e faʻataʻitaʻi ni mea fou.
Nofap o le muamua sitepu agai i le suia o lou olaga. Ou te matua unaʻi tagata uma e faataʻitaʻi ma vaʻai i ai mo latou lava. Nofap na suia aʻu o se tagata ma ou te le toe manaʻo e toe foʻi i le tagata sa ou i ai. O le Porn ma le masturbation o loʻo tuʻuina atu ai i tatou i le lalolagi. E afaina ai a matou feusuaʻiga, o feusuaʻiga e sili atu ona lelei pe a e i luga o le nofap. E afaina ai lalolagi uma o lou olaga. Mai le faʻaosofia o mataupu i ED faʻafitauli.
PMO o loʻo taofia i tatou mai le ola io tatou olaga i le mea silisili. Nofap moni mafai ona suia lou olaga. E aoga lava. Aua le faia mo malo tetele, fai aua e le o oe o se pologa i ou manaʻoga, i le porn, i le masturbation oe o le a otometi lava ona vaʻai i aʻafiaga ma malosiʻaga tagata uma talanoa e uiga i. Aua le tiaʻia le fiafia o le ola mo ni nai minute o leaga leaga. Ou te manao ia te outou uma ia lagona le mea na ou lagonaina. O lea ua faʻatoa amata laʻu malaga. Talosia ia amata foi lau.
LINK - Nofap e mafai ona faaleleia le tulaga o lou olaga
Hi Fapstronauts, o aʻu nei o le 90 + aso i totonu. O le suiga ia te aʻu e leai se mea e le o se mea uiga ese. I le tausaga talu ai na fai mai se tasi ia te aʻu, "Dude, taofi le taina o lou ola o le a suia tele" Ou te ata. E faʻapefea ona le afaina lau pepe ona e iai se aafiaga i le lelei o lou olaga? Ioe e fai ma e mafai ona ou faia mo lena mea. I le amataga o le faigamalaga, sa ou masalosalo foi, ao faateleina loʻu alualu i luma na mafai ona ou vaai i faamanuiaga. Na ou toilalo i le tele o taimi. 3 aso, 7 aso, 10 aso, 15 aso .. Sa ou toilalo. Ae ou te lei taofia le taumafai, na mafai ona ou vaai i fua, e mafai ona ou vaai i faamanuiaga, na mafai ona ou iloa le aafiaga na oo ia te au. Sa ou taumafai ma taumafai ma tuu mai ou te taʻu atu ia te outou fellas, O LE ITULAU UMA. NoFap o le faʻafefe i le tali. E le afaina le taunuuga, o le faigamalaga e, ou te leʻi malamalama i lenei laina seivagana ua ou amata NoFap. O le malaga e matagofie. Na faatoa amata laʻu mea, e tusa lava pe oʻu o 300 + aso i totonu ou te fai mai ua faatoa amata. E tele lava mea ou te maua ma o le mafaufau o le pau lea o auala e agai ai i luma i le olaga ma Nofap. O nisi nei o mea taua mai laʻu malaga:
• A maeʻa ona faaleleia lou olaga ma Nofap, e te manaʻo tele. E te vaʻai i nei vala uma i lou olaga e tatau ona gauai, e mafai ona faaleleia. Ua amata ona e maitauina le auala e mafai ai ona faaleleia atili oe lava. O le taimi lava e tasi e te vaʻai ai i le faʻafefeina ma le faʻafefeteina o lou olaga e faʻatafunaina ai lou olaga ma e naʻo le mea sili e te manaʻo ai. Na ou faʻaaogaina facebook, instagram ma snapchat. Na ou matauina o nei mea ua na o le faamaumauina o loʻu taimi. Na ou lagona e mafai ona ou faʻaaoga le taimi na ou faʻaaluina i luga o faʻasalalau faʻasalalau faʻasalalau ae sili atu le faia o se isi mea.
• Na amata ona ou tusitusi, na amata ai laʻu blog. E le o aʻu o se tusitala sili ae ou te manao e faʻaalia ou manatu ma lagona. Na amata ona ou tusitusi i nusipepa ma amata ona ou taliina ni fesili i le lata mai nei. Ou te faʻamoemoe e faʻaauau ma tumau i luga o le ala. Ou te fia faitau atili ma faʻaleleia laʻu tusitusiga.
• Na amata ona ou filifilia ni kosi i le initaneti. E tatau lava ona ou faʻapipiʻi ma atiaʻe faʻamatalaga. Faatoa amata ona ou amataina le masini komepiuta. Ua iu lava ina amata ona ou faia mea ou te fiafia i ai.
• Ua sili atu loʻu malosi nai lo aʻu. Ou te fia alu i fafo ma fai mea ua maeʻa. Na ou auai i se mafutaga faaleaoaoga i luga o amataga i aso ananafi, sa ou feiloai ai i se tagata e tutusa manatu talitutusa i le amataina. Ua matou filifili e feiloai i le kolisi (o aʻu o se isi tausaga) ma talanoa e uiga io matou manatu. Na ou talanoa foi i le na faavaeina se amataga ma na ia valaaulia au i lona ofisa. Faamoemoe ou te maua se avanoa e faigaluega ai iina. Sa ou fesiligia ni fesili i le taimi o semina na tuuina mai e le na faavaeina ni amataga manuia. Ou te lei faatuai, ou te le matamuli e fai ni fesili i luma o se motu o tagata.
• Ou te le o toe faatuai e amata talanoaga ma tagata fou. Ou te maofa pe o le a le tele o loʻu avanoa e fesootai ai. O se lagona manaia tele le iloa o tagata fou.
• Sa ou solia le ala o le faaleagaga i le taimi o loʻu malologa. Sa ou faitauina tusi faaleagaga ma vaʻai vitio i luga o le YouTube. Na faʻaalia mai ia te aʻu ni faʻaaliga o le olaga, o mea e taua i le olaga ma le auala e ola ai i se olaga moni faamalieina. Ou te fai atu ni tala aua ou te le i ai se olaga e taua ma o le faaleagaga e tatau lava ona avea ma se vaega oo tatou olaga. E mafai ai ona matou ola i le ola.
• I taimi uma na ou paʻu ai, sa masani ona ou lagona le faamalieina i loʻu olaga. Sa na ona ou le gauai atu i loʻu olaga. Ou te tautala pe mafai faapefea ona ou gauai atu i loʻu olaga pe afai e talitonu loʻu faiʻai ou te ola i se olaga fiafia? Ua na o se faʻavalevalea sa matou i ai. O le taimi lava na ou taofi ai e pei o se afi i luga o laʻu asini. E tatau ona ou faia se mea ina ia mafai ai e le dopamine ona faanatinati ona ou sau mai le matamata i ata. Sa tatau ona ou faia mea na ou maua ai le lagona lelei faaletino (pei o le galue), faalemafaufau ma le faaleagaga.
O mea uma nei ou te manatua i le taimi nei, o le a ou tusia e pei ma a ou manatua. O le a le suia e le Nasi lava lou olaga, e le tatau ona e taulai atu i NoFap pe afai e te taulai atu i le le na o oe lava ua noatia e toilalo. O se mea sese lenei na ou vave amata. Nai lo o le taulai atu i isi mea e pei o le faʻaleleia o lou olaga sili atu, faʻaleleia atili oe. Faʻasagaga, amata le vasega e te manaʻo ai, alu e talanoa i lena teine, talanoa i ou matua, talanoa i lou tuagane / tuagane. Tumau ola, nofo i le taimi nei. Aua e te faʻaumatia lou malosi taua ma taimi e mataʻituina ai tagata e toʻalua o fai feusuaʻiga i luga o se mata. Se upusii e sili ona ou fiafia i ai:
Afai ei ai soʻu faʻamoemoega i le olaga e te le toe tuʻuina atu i PMO
Alu i fafo ma maua ai se faʻamoemoe sili atu e le alu i lima faʻamafanafana o PMO. Aua le fiu gofie. Faʻataʻitaʻiga sili ona lelei !!
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