Tausaga 19 - ED faʻamalolo. Ua faʻateleina le maualuga ole testosterone. Peitaʻi, o faʻateʻaina faʻailoga sa leaga.

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Ma ina ia amata na amata ona ou mimigi pe tusa o le 12 tausaga ma ua 19 nei oʻu tausaga. Ina ua ou amata na o ata ae o le mea moni sa ou mauaina le porn ma faʻaaogaina le televave o le initaneti porn lea ua mafai nei ona ou vaʻaia e matua mataʻutia lava. O le tausaga ua teʻa na sili atu lona leaga talu ai na ou filifili e faia le initaneti kolisi ona o le sili taugofie. Masalo na ou faia 6-8 Taimi i le vaiaso. Se mea ou te le mitamita ai. Na amata ona ou puapuagatia i faafitauli tau erectile i le tausaga talu ai ma na ou mafatia foi i le faanoanoa.

Ou te leʻi malamalama pe aisea na ou maua ai nei faʻafitauli i le 19. Na ou filifili e siaki laʻu tulaga testosterone i le Mati 2017 ma maua ai le togi o le 320 atoa Testosteron ma 14 mai le maua fua testosterone. Mo soʻo se tasi e le iloa, e leai se aoga o le testosterone tuʻufaʻatau ona o le mea lena e mafai e lou tino ona faʻaaoga. Ae o aʻu iʻuga na manatu i ai e masani ae na i le itu i lalo. Ma na ou filifili e masani suia loʻu olaga ma faia mea uma ou te mafaia e tausia latou masani ma faʻamoemoe fesoasoani i oʻu erectile faʻafitauli.

Ua faʻamanuiaina loʻu olaga atoa i le malosi tele o le loto e taofi ai mea. E leʻi taitai ona faigata ia te aʻu, ae o le nofap na mautinoa lava o se tuusaunoa. Ou te leʻi mafaufauina lava o aʻu o se mausa i le porn seʻi vagana ua ou le toe faʻaaogaina. E oʻo mai i lenei aso, ua mafai ona ou taofi le porn ma ou te leʻi vaʻai lava i se porn i le 110 aso. Ou te matua le manaʻo e toe foʻi i tua ma vaʻai i ai. I le aso 80 na ou mimigi e aunoa ma le porn mo le taimi muamua ma na ou lagona le fiafia. Na o loʻu matuaʻi teteʻi lava ina ua mafai ona ou tu i luga e aunoa ma se porn. Na ou faia foʻi le mea tutusa i le Aso 100.

Tatou talanoa e uiga i mea lelei uma e uiga i le nofap.

  1. TELEFIA FAAFITAULI FAAFITAULI. Nofap mo le tele o vaega na fesoasoani ia te aʻu e foia oʻu faafitauli i luga. Ae ou te leʻi faia e leai sau fafie taeao. I totonu o ni nai vaiaso na toe foi mai. Ma mulimuli ane i luga mafai ona ou mauaina se fausaga i le naʻo le mafaufau.
  2. Momoe. Na fesoasoani tele i laʻu taimi moe. Sa ou i luga o le initaneti kolisi mo le tausaga talu ai ma laʻu moe faataamilosaga na uma mai le whack. E masani ona ou ala umi ma faʻalavelave ia te aʻu i le televave o le initaneti porn mo itula na faʻaleagaina ai laʻu taʻamilosaga.
  3. FAʻATASI. O le isi mea lelei na ou iloa e le o se faʻaleleia atili o le talitonuga ae o se lagona o le le popole i manatu o isi. Soo se taimi lava ou te siomia ai tagata, ou te talitonu na amata ona sili atu loʻu va fealoai
  4. ALOFA MO MUSIKA. Sa ou taina musika i loʻu olaga atoa ma taʻalo pa faʻaali 2-3 taimi i le vaiaso. O le tausaga ua tuanaʻi o le tataina o musika, sa na ona ou faia lava mo le tupe. Ae ui i lea, o le taofi o le porn na mafai ai ona ou toe fiafia i loʻu fiafia i musika ma taina mea faifaaili
  5. TESTOSTERONE Tulaga. Sa fai loʻu suʻega ile toto ile lua aso talu ai ina ua tuanaʻi le 3 masina o le nofap, lelei meaʻai, lelei moe, ma tele faʻamalositino. O laʻu aofaʻi o le T Level na siitia i le 582 ma o laʻu fua T o le a faaluaina i le 29. Lea e moni maualuga tele mai le masani masani haha. Ou te le mautinoa pe na fesoasoani le nofap i aʻu tulaga T ae o aʻu suiga uma o le olaga e aofia ai le faʻamalosia o loʻu tulaga T i se taimi puʻupuʻu o le 3 masina.

Sei o tatou talanoa e uiga i le leaga o le nofap

  1. Faamamafa I le natura e tele loʻu popole ma le popole. Ae ui i lea, na ou faʻaaogaina le porn ma le mimigi e malolo ai aʻu. A aunoa ma lena na avea aʻu ma tagata sili ona popole ma le mafaufau i loʻu olaga atoa. Ou te le iloa faʻafefea ona tago ma amata loa ona ou osofaʻia popolevale.
  2. FAʻALEAGA. Ou te le malamalama pe na faʻapefea ona fesoasoani le leai o se fesoasoani i isi tagata faʻanoanoa. Sa fai si ou lotovaivai ae ou te leʻi amata ae na ou oo i le mafatiaga sili ona leaga o loʻu olaga atoa. Na avea aʻu ma tuaoi na pule i le ola, na ou fefe ai ona ou te leʻi lagonaina muamua.
  3. TOE FAʻAFUAFAIGA FAʻAALIGA. I ni nai vaiaso talu ona taofi le porn na amata ona ou atiaʻe 2 sili ese le toʻesea o auga. Na ou tilotilo i nei faʻailoga ma o latou uma o faʻailoga o le sili atu le popole ma le popole na mafua ai ona ou maua le poto masani. O le faʻailoga muamua na aveʻesea o le leiloa o lauulu. Ae ou te leʻi faʻaaogaina, sa i ai loʻu lauulu mafiafia o soʻo se tagata ou te iloa. Ina ua amata le nofap ma faʻamamafa i fafo toeititi lava o aso uma o loʻu laulu amata faʻamaligiina sili atu nai lo masani ma e leai se tutusa mafiafia pei o muamua. Ou te matua faʻamoemoe e faʻasaʻoina ia lava ae e leʻi leva ona ou le faʻamamafaina o le tele o taimi o le a taʻu mai e le taimi. O le isi faʻateʻaina faʻailoga na amata ona ou maua o soʻo se taimi ou te popole ai na amata ona ou lagonaina se puta i loʻu faʻaʻi. O lenei mea moni faʻafefe aʻu sili atu ma e oʻo mai pea pe a ou lagona le popole

Sa ou manaʻo e tuʻuina atu ni fautuaga e fesoasoani ai i se tasi e amata i le leai o se mea.

  1. GALUE ANE. E matua aveeseina le mafaufau mai mea ma o se mea e sili ona popole ai
  2. SLEEP. Manaʻo mo itula 8 o le moe e pulea ai le atuatuvale
  3. TULAGA MAI LE CERTAIN MOVIES MA LE TV FAAALIA. Taumafai moni lava e aloese mai ata tifaga ma ata televise ma ata faʻafeusuai. Mo se faʻataʻitaʻiga, ou te fiafia i le taaloga o nofoalii ma e mautinoa le matamata i le vaitau fou ae o lena ata o loʻo i ai le tele o faʻafeusuaiga mea e mafai ona faaosofia. Ae na ou ola moni i nisi o loʻu laʻitiiti ma ou matamata i ata tifaga 90s e pei o le Batman The Animated Series and Justice League ma o na ata o le kickass ma taofia ai loʻu mafaufau mai le matamata atili i ata ma mea mataga.

Ina ia maeʻa, i lenei taimi ou te le mautinoa mautinoa ua ou fiafia na amata ona ou le toe galue. Ou te iloa e leʻo le mea lena e fia faʻalogo ai le toʻatele o tagata ae ua mafua ai le tele o aʻafiaga leaga o loʻo ou faʻamoemoe e alu ese vave. O loʻo ou puapuagatia lava ile faʻanoanoaga ma ua fai lava sina lelei o loʻu mafatiaga ae o loʻo iai pea ile taimi nei nai lo le taimi muamua. E mafai ona ou i ai i se laina umi umi ae ou te le manatu.

O le mea taua ou te manaʻo e taʻu i tagata mafaufau e uiga i le amata nofap o le iloa e le o se tausuaga. Nofap e faigata tele ona fai mo se taimi umi ma e tatau ona e sauni mo nisi o toesea. E oʻo mai i lenei aso ua ou filifili e aua neʻi ou toe foʻi i le porn ae o le a ou mimigi taimi talu ai ua mafai nei ona ou faʻatonutonu ae aua le soʻona faia e pei ona ou masani ai. O le mea autu ma le nofap o le pule lava.

SALA
Faʻapea foi ma se itu itu. Mo soʻo se tasi i loʻu talavou tausaga, ou te fautuaina tele le siakiina o tulaga o le testosterone. Tele o fomaʻi e le siaki pe mafaufau o se mataupu a o e matua tele. Peitai, testosterone tulaga ua paʻu maualalo tele i nai tausaga ua tuanaʻi ma e mafai ona avea ma mafuaʻaga tele o ou faʻafitauli e aunoa ma oe le iloaina. Ou te fiafia e fesoasoani i soo se tasi i le tausiga masani o latou.

by Gjh125

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