Ua atoa aso 109 mo aʻu ma ua leva na ou fuafuaina e tusi se mea iinei mo le tele o aso.
TL; DR: Faʻaaoga le pine faʻailoga. Na fesoasoani tele ia te aʻu!
Sa ou mimita mo le pei o le lima tausaga. Na ou filifili e tuu loa e taofi le soona popole i feusuaiga, ia faia se mea ese i loʻu taimi avanoa, ia faaititia le lelava ma lelava. Sa ou lagona le agasala tele i laʻu mausa o le PMO. Sa ou taumafai e faʻamuta i le tele o taimi, e ui lava e leʻi tumau umi pei o le taimi nei. O nisi taimi ou te tumau ai mo le tolu aso tumu i le faʻasologa ona toe paʻu lea. O nisi taimi sa le mafai ona taofi loʻu lima mai le alu i ai ma mimigi faʻasefulu taimi i le aso, e ui o le mea moni e leʻo aumaia ai ia te aʻu se fiafia.
I se tasi aso na ou faʻalogo ai e uiga i le NoFap ma vave galo ai. Ae o nai masina talu ai, i lenei tautotogo, na ou toe manatuaina ma toe foʻi mai iinei. Na ou faitau i ni tala manuia ma lagona ai e leʻo tuʻua na o aʻu. Na matua aoga lava le vaʻaia o isi e tutusa o latou tauiviga. Ae o le pine faʻailoga na sili ona fesoasoani ia te aʻu. O le manatu o le laulau e toe teuina i taimi uma na mafua ai ona ou aloese mai le totoa. Sa ou manatu “E le saʻo e leai se mea leaga e tupu pe a ou faia. E tatau ona ou toe setiina le fata ma e mafai ona iloa uma e tagata ”.
Ona mulimuli atu ai lea. I le vaiaso muamua sa le mafai ona ou mafaufau i seisi mea. Afai na ou i le fale, na o loʻu mafaufau lava e faʻamavae. Sa ou tau punoua, ae ou te leʻi lafoa atoa. O aso na foliga mai na uumi ma o le manaʻoga na mataʻutia, na ou manatu o le a le mafai ona ou faʻamavae. Ae ina ua mavae ni nai aso, na ou maitauina ua ou le toe lelava, ua atili ai ona manino oʻu mata (ioe, moni lava) ma ou te leʻi mafaufau e uiga i feusuaiga i taimi uma.
O lea ua ou iinei, ina ua mavae aso 109 ma o le naunautaiga e foliga mai e matua mamao lava. E le mafai ona ou mafaufauina le toe setiina o le kesi i lalo i le 0. na ou alu mamao e toe foʻi nei ma e faigofie ma faigofie ona alu pea (i tulaga o faʻalavelave, e mafai ona ou mafaufau i taimi uma i le laulau!).
Tumau malosi alii, moomooga alofa!
O aʻu o 19. I le maeʻa o le 100 aso o le NoFap, e mafai ona ou fai atu na ou le toe lelava i aso uma, e faigofie atu mo aʻu le taulaʻi, ou te faʻamalositino atili, ou te lagona e pei e tele atu loʻu taimi e mafai ona ou faʻaaluina e tausisi ai oʻu tuʻinanauga. Ma pe a ou ala i luga i le taeao (le toe moe i le 12), Ou te manatu e matua tele mea matautia mea e fai. A o lei NoFap na ou lagona e pei o aso uma o le a maumau. O lenei ua ou lagona e mafai ona ou faia se mea ma e le o mailei aʻu e le PMO. E pei o faʻataulaitu, ae e aoga lava ma ou te fiafia tele i le olaga!
LINK - Faʻafetai, NoFap!
;