Ua 19 oʻu tausaga. Ina ua maeʻa nofofua mo le 1.5 tausaga, na ou amataina se mafutaga ma se teine lelei i le 3 masina talu ai. O loʻo lelei mea uma ona tatou taumafai lea e faʻapipiʻi. Na ou iloaina e leaga loʻu ED ma e le mafai ona ou latalata i le PIV feusuaiga. Na ou mauaina le YBOP, faitau e uiga i le toe setiina, ma vave tuu le matamata i le P ma le MOing. Na ou amataina le 30 aso laina o nofap ma sa ou i ai i se laina faʻafoliga mai le aso tasi.
O laʻu ED na le lelei le alualu i luma i le po o le maeʻa o le 30 day streak. Sa ou le fiafia ma sa i ai ni polo lanumoana mataga mai le toe vaai i laʻu GF e aunoa ma se faamalologa, o lea na ou amata MOING e aunoa ma se taufaamataʻu e uiga i le 3 i le 5 taimi i le vaiaso mo 2 vaiaso. Ae o loo i ai pea ED. O aʻu faʻatulagaga e pei lava o 55-75% pe mai i le taeao po o le GF.
Na amata ona ou le toe popole i se vaiaso talu ai ma ina ua mavae aso o le 4 na maitauina aʻu atinaʻe laupapa i le 90% ma sa sili atu loʻu fiafia i le lautele.
O anapo na faʻailogaina leisi tusa. 10 aso laina o nofap. Na ma fesoʻotaʻi ma laʻu uo teine, ma sa ou faʻamoemoe lava i laʻu masani ED. Ae pei o se ki ua see. O aʻu faʻatuina sa papa malosi ma na mafai ona matou faiaiga feusuaʻi anapo ma lenei taeao. Mulimuli ane faia feusuaʻiga toe faamanatu mai ia te aʻu loʻu fiafia tele i ai; Sa ou i ai i le taimi na ou tele ai aloese mai feusuaiga talu ai ou te iloa o le a ou maua ED.
I luga o le amataga o le toe amata mai le ED, ua ou matauina ua sili atu loʻu tosina i laʻu uo teine i le taimi nei nai lo le taimi muamua. Ou te mautinoa o lenei mea o se aoga o le alu saoloto i porn.
Leai se porn mo au!
TLDR; A maeʻa le 60 aso e leai se porn i soo se mea ma se lua o mata, e foliga mai ua mou atu laʻu ED.
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