Na ou faia! 90 aso PMO leai se totogi. Ua valea, manaia, ma faigata. (Na ou filifili e faamatala le tele o laʻu tala e pei ona ou manatuaina. Ou te lagona e taua le faʻaalia o lenei faigamalaga e le taitai laina, e le alu saʻo mai le itu A i le itu B). 20 tausaga le matua, amata MO matua talavou o le i le amataga ou te leʻi i ai foi se semen ejaculate (wtf tamaititi aʻu, o le a le valea).
E le mafai ona ou toe manatuaina le taimi na au faatasi ai le MO ma P, ae ua leva na ou ita i lena galulue faatasi.
Oso oso i luma i le aoga maualuga, na amata ona ou PMO i aso uma, binging i le faaiuga o vaiaso (taimi leaga, na fa tausaga). Na ou matua leaga lava o le taimi lena na ou maitauina le le mautonu na avea ai aʻu (o le P na amata ona ou sailia e faatatau ia te aʻu). Ma sa ou taumafai e taʻoto lalo, tipi i lalo i le faatasi i ni nai aso. Na aoga mo sina taimi, ma na ou toe foi i laʻu auala faataumaoi, ma le manatu na ou maua lenei PMO i lalo o le pule.
Amata kolisi atonu ou te lototetele e fai atu na ou alualu i luma au lava e aunoa ma NoFap. Na ou feiloaʻi i tagata na mafai ona ou malolo ma avea ai aʻu ma tagata sili atu. O le PMO sa fai pea ma vaega tele ia te aʻu, ae o se mea na amata ona atili toʻafilemu mai ia te aʻu. Na ou tau ane i le NoFap i ni nai taimi i taimi o aʻu sailiga, e masani ona ou ata i ai. E maeu loʻu viia o le aso ou te leʻi tapunia le tab, ae nofo ma faitau nisi o pou.
O le a ou faʻamaoni, ou te leʻi mafaufau tele i lenei "toe mea", o lea ou te leʻi tautino atoatoa. Pei o le taimi muamua, na ou tipiina i lalo i ni nai aso. Luga ma lalo ma lena. I le taimi o loʻu tausaga muamua, ina ua amata laʻu faʻaiuga, o nei faamatalaga uma a le NoFap na faʻatulagaina i loʻu ulu ma fai mai "Sole, soia le toe faʻasolosolo malie ona suʻesuʻe lea. E le ola! ”. Na pasi uma aʻu faʻaiuga, PMO-ed faʻatasi i le vaiaso i lena taimi. Faʻagalo e uiga i le taimi na maeʻa ai le aʻoga, toe foʻi i le PMO masani ("PMO masani", pei o se tasi o na mea o se mea masani. Se mea valea).
O loʻu tausaga lua, semesa lona lua na maua le AUTU. Na ou amata ile tasi vaiaso, lua vaiaso, tolu vaiaso max. afaina, na sili atu loʻu faʻanoanoa ina ua ou toe paʻu i tua, ma le le iloaina le mafuaʻaga moni (s) mo aʻu toe paʻu. Amata faitau le tele o pou, sili faufautua, sili atu le manuia ma toe tala tala. Ona oʻo mai ai lea o le finals. "Faʻaaoga le faʻaopoopoga malosi, faʻasolo i totonu i nisi taimi aoga", o laʻu pele lena mo le isi 45 aso. 45 aso atoa. Na ou faia lenei teuga tupe, faʻailoga i le 0 aso. Na ou pasia aʻu faʻaiuga uma, PMO-i le lona lua na maeʻa, alu i le masina umi umi. A maeʻa lena, toe seti laʻu faʻailoga. 90 aso ua mavae atu, toe faigata faiga toe fai, leai PMO!
I aso nei, e mafai ona ou fai atu o laʻu pia toe paʻu i tua o le 45 aso na talafeagai mo aʻu. Na tatau ona ou toilalo i le taimi na ou maua ai penefiti ia iloa le mea na leiloa. O se olaga lesona o le a le galo ia te aʻu, aua neʻi galo.
—O penefiti—
- E leai se fofo o le faiʻai
- Lelei sili atu
- Sili atu foliga o le taua o oe lava
- Faʻaleleia le talitonuina (tele, aʻu uo, tele!)
- Itiiti agafesootaʻi
- Laititi le matamuli
- Sili ona foliga ma le tino (alu ese mai ~ afa-tasene lapoʻa tele ma le tele o lanu uliuli i le taimi e tasi i le tasi (max lua) feololo lapoʻa zits ma 60-70% paʻu uliuli ila)
—Faʻaaliga mulimuli—
Faafetai lava ia te outou uma mo le faia o lenei nofoaga o se nofoaga e mafai ai ona sau ai ma le faʻamasinoina vaisu. O le aofaʻi o le lagolago oe, o se nuʻu, tuʻuina atu i tuai ma fou fapstronauts le muta faʻateʻia aʻu. Lagona le saoloto e fesili mai ia te aʻu i se mea. Faʻafetai mo le faitauina o lenei.
LINK - 90 aso mulimuli ane maeʻa!
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