Na ou amataina le malaga nofap i nai tausaga talu ai, ae e leʻi mafai lava ona ou faia i luga ole 3 vaiaso seia oʻo i lenei taʻaloga. A'o le'i amataina le kolisi, sa ou filifili e taofi le fa'afefeteina uma se'i i ai se mafuaaga ou te faaauau ai. E tele mea ua ou maua mai i lenei mea e mautinoa lava o le a ou alu pea. E le afaina foi ia te a'u le le masturbating. E manaia le olaga. O nisi o mea na ou matauina:
- E matauina a'u e teine ma e sili atu lo latou fiafia
- Ou te fiafia foi i teine
- O le a le talitonu tagata o aʻu e faʻafefe ona o le auala ou te amio ai
- Amata le mafaufau loloto, o se tasi o filifiliga sili o loʻu olaga pe a uma le nofap. Oka se combo. Oka.
- 95% fa'aitiitia fai'ai
- O aʻu filifiliga e sili atu ona lelei. Ua ou maua se malamalama sili atu i le taimi nei mo nisi mafuaaga
- O le pa'u o le mamafa e fai si faigofie, o le a ou ausia laʻu sini mamafa aʻo leʻi oʻo i le tausaga a sau!
- Mo nisi mafuaaga, ou te foliga sili atu musele foi.
- E matua'i ese'esega i 'ava, ua mafai nei ona ou tupu a'e se misa!
- Ua tele atu lo'u taimi i le taimi nei talu ai ua le toe i ai i lo'u mafaufau le masturbation
- E tupu laina mafolafola, ae latou te lagona ai le poto ma sili atu le malosi (o nisi taimi ou te lagona ai o se atua zen, haha)
- Lelei le tu, gagana a le tino ma le mautinoa (fa'apea, pe a ma le 75% sili atu)
- Fa'aaloalo atili i fafine. Ua mou atu fetisi uiga ese ona o lena.
- Sa maualuga tele a'u tulaga ma ua pa'u i tulaga talafeagai i le taimi nei. Faafetai i le Atua mo lena mea.
Lelei, o na mea uma e foliga mai e matua leaga, ou te iloa. Nofap e le o se vavega. E na'o le fa'afaigofieina o le fa'aleleia o oe lava. E i ai se mea e na'o lo'u mataala ma alu. E pei o se leo, ae le o se leo moni. O se malosi e faʻamalosia aʻu e faʻaleleia aʻu lava, seia oʻo ina ou matua fiafia ia te aʻu lava.
E le gata na mou ese atu oʻu fetisi uiga ese, na paʻu foi oʻu tulaga faatonuina mo tamaitai. E sili atu foi lo'u faaaloalo i tamaitai. Ua le na o ni fasi aano o manu. Ona o porn, o oʻu tulaga faatonuina sa WAYYYYY maualuga tele.
tl; dr: Na fesoasoani mai le Nofap ia te aʻu e toe faʻagaioi le cogs. O se faʻamalosiaga tele, o se faʻamanatuga i aso uma o mea sili i le olaga e manaʻomia ai galuega.
By 33ro
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