Mo aʻu o le NoFap o le suiga o le olaga. Sa ou matamuli ma faigofie ona maasiasi ona sa masani ona ou nofo i loʻu fale i luga o le komepiuta e matamata i porn ma masturbating ma NoFap na tuuina mai loʻu malosi ma le faaosofia e suia loʻu olaga. Na amata ona ou alu i fafo, tafao ma uo, amata galue, o le asō o le a ou alu i laʻu taʻaloga MMA muamua ma laʻu uo ma ou te fiafia i ai 😀
Ou te le toe faitauina aso pe a uma le 40 + aso, naʻo laʻu faʻailoga pine NoFap ae ou te le toe manaʻomia. Mo aʻu e avea ma se olaga masani. O le a ou faatumauina loʻu malosi i totonu ia te aʻu ma faʻaaogaina e avea ai ma tagata sili atu nai lo se isi lava taimi.
Na ou mauaina le tele o faʻamanuiaga ma o le a ou lafoina nisi o ia mea mo le faʻaosofia:
- foliga maloloina ma sili atu ona aulelei
- na amata ona 'ai maloloina
- malosi maualuga e sili atu i le 9000 ma e mautu i le aso atoa
- sili atu le malosi
- sili atu lo'u mautinoa nai lo le taimi muamua
- leai se popolega lautele
- e mafai ona talanoa ma teine e aunoa ma le popole
- fa'aauau le va'aiga mata ma tagata uma
Ma sili atu… E matua aoga lava le taumafai. O le a amata ona ou mafaufau loloto ma faʻaogaina loʻu malosi faʻafeusuaiga e faʻatumauina ai loʻu malosi maualuga ma faʻafilemu aʻu. Faafetai atu i tagata uma i lenei subreddit ma YBOP. O le faitauina o lenei subreddit ma YBOP tala manuia na fesoasoani ia te aʻu e alu i faʻamalosi ma faʻatoʻilaloina.
Ua 20 o'u tausaga. Sa ou matamata i porn mo ~ 6 tausaga. Na ou faʻamavae ona ua ou matauina o le PMO'ing e naʻo le faʻaumatia o loʻu taimi ma loʻu malosi ma sa ou lagona le faanoanoa ona o lenei mea, faitau foi le tele o aoga lelei mai tagata na toe faʻafouina ma ou te leʻi oʻo lava i ai o lea na ou manaʻo ai. e fa'ata'ita'i ma e le'i pepelo nei tagata 🙂
Faafetai mo le faitauina o lenei mamao ma manuia i fapstronauut uma 🙂
LINK - 90+ Aso NoFap
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