Ina ua uma ona ou toilalo ma toilalo foi, na iu lava ina ou mafaufau ia te aʻu lava ma fai atu, "o le taimi mulimuli lenei o le a ou misia." Ma o au lenei, 1 masina mulimuli ane, ma i luga o le auala ona o le taimi mulimuli lea na ou faia ai le palapala palapala.
O sina talaʻaga. O aʻu o se tamaititi aʻoga kolisi e 20 tausaga, o le e faigaluega faʻavaitaimi i se kamupani taʻaloga. E ui lava o laʻu galuega sa fai naʻo sina taimi, sa ou pisi tele lava, ma sa ou maʻimauina le taimi taua (laititi o) taimi na ou totogia ai, nai lo le alu i le faletaalo, pe faitau se tusi, pe tafafao ma aʻu uo.
Sa ou matauina ni nai mea. Aʻo leʻi faia le NoFap, sa le mafai ona ou talanoa i teine. Pei uma lava. E oʻo atu lava i le auvaaitaʻi. Latou te fesili pe o le a le mea ou te manaʻo e okaina, o lea na ou vave okaina ai laʻu aitema ona faʻasolo loa lea o la latou lisi, ma amata ona toe tepa i tua i laʻu telefoni. O le isi faʻataʻitaʻiga o le a ou alu i le kesia, ma le faamoemoe o le tama na matala, talu ai ou te le o se le lelei putz agai i laʻu ia itupa tutusa ma teine. I se tasi taimi sa ou tu ai iina a o tatagi e le tamaitai aʻu aitema. O se tasi o aitema e leʻi tatagi, o lea na ou fai atu ai ia te ia e tiaʻi, ma na ou tilotilo ifo i lalo e pei na le mafai ona ou talanoa ia te ia e pei o se masani tagata.
O lenei, ua sili atu loʻu fesoʻotaʻiga, pe a faia e tamaʻi tamaʻi tautalaga, e i ai saʻu talanoaga na i lo le upu lautele "lelei" poʻo le "e lelei" pe a latou fesili pe faʻafefea aʻu meaai, pe pe a fesiligia aʻu pe faʻafefea ofi ofu e ofi i ai, poʻo isi mea leaga. E te malamalama i loʻu manatu.
O leisi mea na ou maitauina o le ua faʻamalolo loʻu soifua maloloina. Sa ou galue i luma o NoFap, e le tele. Sa ou 'ai seʻia ou le toe' ai. Sa i ai se mea na ou vaai i ai r / LPT e tatau ona e "'ai seʻia e le toe fia' aʻai, ma le le maoʻona." Na ou tago i le pito lea ma iloa ai e te le tau faʻauma mea uma i luga o lau ipu. O le tuua na o sina laʻititi e sili atu nai lo le tuʻua o se mea. Sa ou alu i le fale taalo sili atu tele, maitauina e mafai ona sili atu loʻu nofoa, curl sili atu, ma maua atili malosi i le taimi o tamoe. Na masani ona 20 minute le umi o laʻu tamoe i le maila. Lenei, ua ou tamoʻe 1.5 maila i le 15 minute, o se matua alualu i luma. Na ou leiloa pe a ma le 13 pauna (e foliga mai e le maloloina, ae i loʻu mamafa, e manaʻomia) sili atu ma le masina ma le afa vaitaimi.
NoFap suia moni lou olaga. Ina ua maeʻa le vaiaso muamua, sa sili ona lamolemole le folau mo aʻu. Mautinoa, ou te maua se naunautaiga iinei po o iina, ae na o le le amanaʻiaina o le mea moni e mafua ai ona alu ese. Faʻafetai aliʻi mo le faitauina o lenei, ma o le a ou toe foʻi atu ia te oe i totonu o le masina.
LINK - NoFap- Lipoti Muamua Masina
by Ofoofogia
;
