O le parakalafa mulimuli e faʻatatau ile moe umi. Ua 6 nei oʻu masina i le, mauaina o taimi sili ona lelei o loʻu olaga. Ua ou ausia le tele o mea i lenei taimi aofia ai
- saili se galuega fou naʻo aʻu lava (ma le kitia le asini)
- faatoilaloina popolega lautele
- ausia le maualuga maualuga o le GPA o loʻu olaga (tagata suʻesuʻeina inisinia)
- alu i le falemaʻi 5 aso i le vaiaso (leiloa 15 lbs)
- faia / fausia toni o mafutaga ma uo
- puleaina o mafaufauga / ata feusuaiga e uiga i teineiti ou te feiloai
Ou te alofa i le NoFap ma le amio pulea na ou mauaina mai ai, ae o loʻo ou tauivi pea ma miti susu. E le mafai ona ou iloaina. Ou te le faitauina i latou o ni toe faʻafitauli, ae ou te mafaufau / faʻaletino lagona e pei na ou toe paʻu i tua pe a latou tupu. E uiga ia te aʻu .. ae e leʻi faia le NoFap, na ou maua se fusi malosi mo se ituaiga o porn ua ou lafoa faʻamalosi. O nisi taimi ou te mafaufau loloto ai i lenei mea, ae le toeititi tele. Poʻo le a lava aʻu miti miti e masani lava e uiga i nei palapala tapui miti, o nisi taimi ou te maua ai masiasi miti e uiga i feusuaiga masani, ae o le susu e masani lava e uiga i lenei fasimea.
O aʻu miti mulimuli toe ono o loʻo iai uma le mea e tasi. Na tutupu uma i taimi o le momoe tele. O lona uiga: ala i luga i se taimi talafeagai ona toe foʻi ai lea e moe mo le sili atu itula pe lua. E leai lava ni aʻu miti faʻafilemu i le taimi o le moe masani, ae a fai ou te filifili e paie ma toe moe ou te ala aʻe, e toetoe lava o taimi uma ou te maua ai se ituaiga o miti fetish e tau atu i se miti susu. Ou te iloa lenei mea sili ona le mautonu o se tasi o aʻu sini o le NoFap o le lafoa atoa lea o lenei fetai na faʻaosoina e le porn (e le o se mea na ou muamua i ai porn). Peitai, ou te manatu e talafeagai. Ole moe tele e moe ile moe. Ou te matauina o le fiafia tele i taʻaloga vitio poʻo isi dopamine faʻasaʻolotoina gaioiga tuua aʻu ma le faʻaosofia. Ou te manatu o le soʻoga moe ma le dopamine e fesoʻotaʻi tele ma o loʻu faiʻai ua filifili e faʻamalolo sili atu dopamine ala i le taʻalo i fafo fetish faʻaosofia mafaufauga i le taimi o lenei tumutumu o le dopamine binging i le taimi o le tele moe. E le taʻua, pe a ou moe tele (tusa lava po o le a le miti miti pe leai), ou te lagona le paie ma pei ua ou mau i le 2nd kia i le atoa aso. O le faaupuga mo lenei lagona o grogginess ua taʻua o le moe inertia ma ua ou matauina aʻu manaʻoga ma popolega e sili ona maualuga i lenei taimi. Ou te faamoemoe o le mea sili e mafai e se tasi ona fesoʻotaʻi pe saunia ni fesoasoani fesoasoani i le mea o loʻo ou mauaina.
tl; dr E leai se NoFap, ae o loʻo i ai aʻu mataupu moe. Ina ua ou moe (ala mai ma toe moe mo se ulugalii mo le tele o itula) E MAFAI lava ona ou moe miti, ma o aʻu miti muamua e ono na susu i lenei auala. O nei miti malulu e FAATASI lava e uiga i se fomaʻi taufaʻaipoipoina na ou manatu o loʻo i oʻu tua.
LINK - Miti Susu mai Faʻafiafiaga Faʻafiafiaga - moe moe
E moni lava! Vave nai lo le mea na ou mafaufauina. Ua uma ona ou faia ni uo fou ma ua tele taimi faʻaalu i fafo o loʻu potu.
E uiga ia te aʻu .. Ua 20 oʻu tausaga ma loʻu tolu tausaga o le kolisi o aʻoga i mea tau inisinia. Ma o le mea moni, sa ou sili lauiloa i le aʻoga maualuga ma ou te le manatua le popole I TATOU uma seia latalata i le matua tausaga. Na ou masani i tagata uma ma tafafao ma topclassmen o se froshie, na ou tafafao i totonu o soʻotaga lautele. AE ou te le manatua moni sa i ai ni sootaga po o teine. Ou te manatu na mafua ona na ou mauaina initaneti porn i le vasega 6 ma na fasiotia ai loʻu manao mo teine moni. Ou te talitonu na taofia aʻu i le tele o tausaga ae leʻi iʻu lava ina maua aʻu a o ou agaʻi atu i le pogisa porn. Ou te talitonu o le pogai lea o loʻu popole a o ou amataina ona atinaeina i oʻu tausaga mulimuli o le aoga maualuga. Ou te le toe talanoa foʻi i se tasi o aʻu uo i le aʻoga maualuga 🙁 O le toe fesoʻotaʻi ma i latou o se tasi lea o aʻu sini ua ou fuafuaina e vaʻai i ai pe a ou sau mai le kolisi i taimi o malologa.
Btw Ou te manatu pe ua e matua pe leai e faʻamoemoe ia oe. Ou te manatu o mafaufauga uma na. Ia ou te matea o le mea lena e fai mai ai se tagata talavou haha. Ou te talisapaia lou poto. O nisi o mea silisili na ou mauaina i se taimi umi. Faafetai.
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