Na ou amataina lenei malaga na o au i le amataga o le taumafanafana talu ai. Na ou mauaina lenei nuu ina ua mavae le lua masina o ou tauivi na o au. O le taimi lava na ou faʻatasi ai na ou toe faʻafoʻi naʻo le 3 taimi aʻo leʻi oʻo i le taimi nei. O nai manatu i le taimi nei:
1) E moni le faʻaleleia o le malosi. E sau i taamilosaga, o nisi taimi e sili atu le malosi, ma o nisi taimi e masani ai. O le eseesega o tumutumu ma vanu e maualuluga atu
2) E leai saʻu mea e tetee ai i le masturbation, na ou faia lenei mea e aveese ai loʻu olaga mai Porn. Na ou amataina lenei mea ina ua uma le mafutaga. Na ou alu ese lava mai le mafutaga ona ua le mafai ona ou faʻafaigaluegaina aʻu lava ma faʻaaoga le tele o le malosi e manaʻomia. Ua ou matauina e mafai ona ou amataina talanoaga masani, ma e mautinoa lava ou te vaai i tamaitai e tutusa nai lo mea tau feusuaiga. Ae e tusa lava pe ua mavae se tausaga, ou te iloa ou te lei oo i ai, ma o loo i ai pea le avanoa mo le tuputupu ae. O nisi taimi ou te faʻamasinoina teine e faʻatatau i foliga naʻo ia, ou te manatu o se vaega o le mafuaʻaga o le taimi o lenei faagasologa na ou faʻatagaina pea aʻu lava e faia feusuaʻiga masani.
3) Masalo o le sili ona taua o faʻamanuiaga ua ou lagona e oʻo mai i le taimi nei. Ou te lagona e pei ua ou toe maua laʻu amio pulea. O le puleaina o au gaioiga e matua taua tele. Ou te manatu o le faʻataʻitaʻiga o le pulea e le tagata lava ia e mafai ona faʻamalosia ai lou mafaufau ma sili atu ona mafai ona ausia sini pupuu ma umi. Ua sili atu la'u aoga i le aoga talu ona amata lenei mea o se taunuuga tuusao.
Ou te manaʻo foʻi e tuʻuina atu ni nai gaioiga na sili ona fesoasoani ia te aʻu e faʻafefe ai faʻamalosi. Ou te iloa e fai mai e tagata uma lenei mea, ae e matua moni lava. GALUEGA LE TA'ITA'IGA! Na ou laa i luga aʻu aso taʻalo mai le 3-4 i le vaiaso muamua i le taimi nei 5-6 aso i le vaiaso. O le mea moni e fa'avalevalea i le tele o le alu i le faleta'alo e fesoasoani e fa'atumauina ai mana'oga, ma pe fa'apefea ona avea oe ma se manu i le faleta'alo ona o lou malosi fa'aopoopo. Na iu ina ou ausia se tasi o oʻu sini o le olaga o le tamoe i le maila i le 5s.
Na ou faʻaaogaina foi le tele o loʻu malosi faʻaopoopo i aʻu meaaoga. Ou te faaalu le tele o le taimi i le faletusi, tele le taimi e suesue ai lelei, ma le tele o taimi e faitau ai.
O nisi o lenei malosi ua maua lona ala i aʻu mafutaga. Ua sili atu le lelei o le ma mafutaga ma ou matua, ma tausoga. E sili atu loʻu faʻamaoni i tagata e uiga i oʻu manaʻoga ma ou te manatu e alu mamao.
O aʻu o 21, ma e mafai ona ou manatua le faʻaaogaina o porn ina ua 12 oʻu tausaga, o lea [faʻaaogaina] pe a ma le 8 tausaga.
Ma le mea mulimuli, masalo o se tasi o mea sili ona lototele na faia o le taʻu atu lea i nisi o aʻu uo. Sa ou natia lenei vaega o loʻu olaga mo sina taimi ona sa ou manatu o le a latou talie mai iā te aʻu. Ina ua ou taʻu atu ia i latou, i le taimi muamua sa latou amata foi, ae sa ou faamatalaina le mafuaaga na ou faia ai, ma le mautinoa, ma sa latou faʻaaloalo ia te aʻu. O le faia o lenei mea e faigata, o au uo o le a faigata ona mafaufau i le faia o lenei mea, o lea ia e mitamita ai.
NoFap, fai pea le mea e te faia. O lo'o e fesoasoani i le to'atele o matou tusa lava pe e te le'i iloaina.
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