Tausaga 21 - Ua mafai nei ona ou ausia aʻu sini

O aʻu o se tama e 21 tausaga. Sa fai ma vaisu i le PMO talu mai lo'u 16. O le a ou PMO 4-6 taimi i le aso i vitio faʻanoanoa faʻafefe. Sa leai ni uo, leai se fiafia, leai se faaosofiaga, leai se ola, lagona e pei o se leiloa.

Na amata laʻu malaga nofap i le 2014 Oketopa, ae na le manuia i taimi uma. Ona o lenei mea na maua ai aʻu i le atuatuvale ma le toto maualuga (155/110) ia Iulai 2015. Na faatonuina aʻu i vailaau faʻamaʻi ma vai tiga. O le toe foʻi pea lava pea, na ou maua ai se sola i totonu o vailaʻau faʻamaʻi ma amata ona faʻaaoga sese (6-8 i le taimi). Sa ou toilalo i a'u suega i le iunivesite ma sa ou pa'u lava.

Le Auala na Ou Suia ai

Ina ua ou lavea i lalo o le papa sa ou oo i se tulaga e leai se mea ou te leiloa. I le gasologa o le tausaga sa ou faia ai le tele o faitauga faaleagaga lea na ou malamalama ai pe aisea na tupu ai nei mea uma. Sa ou faitau i tusitusiga i luga Brahmachary lea na faʻamatalaina ai le taua o le taofia o le sua i totonu o le tino e tasi ma pe faʻafefea i taimi uma e te faʻamaʻi ai se vaega o oe e oti ai. Sa faamatala mai ai foi e uiga i ojas malosi e tupu a'e pe a fa'amama. O le mauaina o lenei malamalama na iu lava ina ou filifili e maulu i la'u faigamalaga. I le faaopoopo atu i le nofap ma le noporn sa ou taʻele malulu i aso uma ma mafaufau loloto mo 20 min i aso uma. Sa le mafai ona ou ta i le faletaalo ona o lo'u manu'a o lo'u tauau ae e matua fautuaina lava.

Na faapefea la’u malaga?

O le faamaoni o le mea sili ona faigata na ou faia. Na tofotofoina ai lo'u pulea e oo i le totonugalemu. Na ou tagi, na ou tootuli ma tauemu mai ia te au. Ae e tasi le mea na ou faia Ou te lei fiu Sa ou onosaia tiga uma ma faaosoosoga ma tau ma le lototoa ma le fili. Sa ou faaaluina le tele o po le moe ma loimata ae ou te lei fiu. Ae ui i lea, o le 30 aso mulimuli sa fai si faigofie ma sili atu pe itiiti foi se taumafaiga.

O a ni faamanuiaga/O le a le mea ua ou avea ai

Ou te matua faamaoni lava. Ou te le'i avea ma se tagata sili. Ae ua suia lo'u olaga. Ou te lagonaina se filemu ma le olioli loloto i totonu ia te au, o se lagona o le faamalieina na ou lagonaina a o ou laitiiti, lea sa ou moomoo i ai i loʻu talavou. Ua mafai ona ou vaai i le mea moni ma ua ou iloa o le taimi nei e atoatoa ma mea uma sa ou manao i ai. Ae ui i lea ou te talitonu e le gata ona o le nofap ae ona o le mafaufau loloto masani, tatalo ma le faatuatua. E le gata i lea, ioe, o loʻo i ai oʻu suiga o lagona ma aso leaga, ae ua faʻaitiitia ma faʻaitiitia soo ma faʻafefe. E iai aʻu uo, o loʻo ou faʻaleleia ou togi, ou te fiafia i le olaga ma o loʻo ou ola. O nisi nei o fa'amanuiaga

1) Fiafia sili atu, olioli ma le filemu.

2) Faʻateleina le taulaʻi ma sili atu le mafaufau.

3) Lelei sili atu le pulea e le tagata lava ia ma le mana malosi.

4) Talitonuga Sili ma le Lototele.

5) Lalelei faanatura ma le susulu.

6) Ua ausia nei sini.

7) Ou te fiafia i mea laiti e pei o le taimi ma loʻu aiga ma uo. ma isi

O nisi Fautuaga

1) Ia avea oe ma se tagata, vaai i mata o le fili ma taʻu atu ia te ia o le ae faatoilaloina o ia e tusa lava po o le a. Pau lava le auala e manumalo ai i lenei taua o le le fiu.

2) Ia malamalama o lenei faigamalaga o se olaga poʻo le oti malaga mo oe. Ioe talitonu mai ia te a'u. O le a le mafai lava ona e tofo i le olioli ma le fiafia ma le alofa i le olaga se'i vagana ua e lia'iina atoa le PMO mai lou olaga.

3) Fa'amolemole mo le Atua 'aua le faia lenei mea e leiloa ai le taupou po'o le paina o teine ​​moni. O le a e toilalo lava. Ou te tau atu muamua. O le faamoemoega atoa o lenei mea o le a faatoilaloina. Ia malamalama o le tuinanau o le fili ma o le a tu'ia oe i tua. Malamalama pe o le a le faʻaaogaina sese o le malosi faʻafeusuaiga ma le faʻaumatia o sua taua ua faia i lou tino ma lou olaga. Ia malamalama o feusuaiga o le faia lea o pepe i tuaoi o faaipoipoga, O lona malosi foafoa, o le malosi sili i luga o le fogaeleele, aua nei faʻaaoga sese.

4) I le faʻaopoopoga i le nofap ma le noporn, faʻaalu le malulu masani ma mafaufau loloto i aso uma. (ma faamalositino foi) Ou te iloa e toatele tagata o le a le fiafia ia te au ona o lenei mea, ae amata lau malaga e saili le Atua. Tatalo ma tuu atu ma vaai i le togafiti faataulaitu. O le a ou le faamalamalamaina atili lenei manatu. Afai e iai se tasi e manaʻo ou te faʻamalamalama atili i lenei mataupu, tuʻu se faʻamatalaga, o le a ou fatuina se pou fou.

5) I le mea mulimuli, E MAFAI, Ou te iloa le lagona ma ua ou i ai i lou tulaga. E to'atele tagata ua fa'ato'ilaloina le fili muamua, E tatau lava ona e filifili ma sola le fili. E palaai. Oe e Lototele.

Fa'ai'u fa'afetai tele i lenei nu'u, o oe o tagata sili ona lelei ile initaneti. E seasea maua se fa'alapotopotoga fesoasoani fa'apea i luga ole initaneti. Ioe, o outou tagata e matua lototetele ma laki ua outou filifili e amata lenei malaga. Fa'afetai. O le a ou taliina fesili uma e te fesili ai i faʻamatalaga. 🙂

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by fouf7