E oʻo mai i le taimi nei ua ou i ai i loʻu masina lona 3 i le NoFap. Ua ou pasi mai le PMO i aso uma, i le masina ua teʻa, 1 PMO, ma le 2 MO. I le averesi, 88% laʻititi Fapping ma 96% laʻititi PMO nai lo muamua NoFap.
Ae ou te le o iinei e taʻu atu loʻu lelei o loʻo faia i laʻu laina, o le a le umi na ou mafai ai ona teteʻe i le porn ma le taaloalo i totogasā, pe taʻu atu loʻu lelei i aʻu sootaga.
Ua ou sau e taʻu mai pe faʻafefea ona sili atu ona ou fesoʻotaʻi ma oʻu lagona, oʻu fefe, ma aʻu miti, nai lo se isi lava taimi muamua.
Ole mafuaʻaga lena na ou faʻaaogaina ai le Porn. Pei o se fualaʻau, e faʻatamaia aʻu lava mai oʻu lagona o le teenaina, mai loʻu fefe i le toilalo ma le faamasinoga, ma ia aloese mai le faigata o le feagai ai ma aʻu mataupu ma faafitauli.
E faigata ona fua le aʻafiaga o le porn i le auala ou te mafaufau ai ma aʻu gaioiga. Ou te fai atu, sa ou vaʻaia mo le toeititi afa o loʻu olaga, na ou aʻoaʻoina faʻatasi i auala e fai ai feusuaʻiga, e tele naua ata ua susunuina i loʻu mafaufau, tele maʻila ou te le o iloa e manumalo ai ia i latou.
Ae ua tatalaina oʻu mata ma loʻu loto i le mea o loʻo ou vaʻaia i le olaga, E le o le tupe, poʻo le taʻutaʻua, poʻo le faamemelo: Ia alofa ma lagona le alofagia, ia fiafia ma faʻasoa le agalelei i isi. E faʻatoa tupu lenei mea pe a mafai ona tatou alofa ia i tatou lava, ma lo tatou lelei ma o tatou sese.
O laʻu tala manuia lena. O le mafai ona lagona e fesoʻotaʻi ma oʻu lagona ae le o le taofiofia o latou, faʻavaivaia loʻu faiʻai fafagaina i luga ma le faʻatopetope o le dopamine e mafai e le PMO ona faia i se vave, tumaʻoti ma manatu faapito.
O laʻu tala manuia o loʻo fesoʻotaʻi ma aʻu miti, ma mo le taimi muamua ou te lagona ua ou i le ala o le aʻoaʻoina O le a loʻu mafuaʻaga i le olaga.
PMO e le o le aʻa o aʻu mataupu. Ae o le aloese mai ai, tuu mai ia te au le avanoa e feagai ai ma mea na ou aloese mai ai mo se taimi umi.
Ou te manaʻo e faʻamalosiʻau i na tagata uma o loʻo lagona le leaga aua E faigata ona maua se uumi laina, ia malamalama o le moni manuia e le o se numera, ae faʻapefea ona e faʻaleleia, i lou mafaufau ma lou tino. Aua le lofituina, tumau tumau. Ae o mea uma lava, Taulaʻi i le avea ma tagata lelei, ou te matua talitonu o le ki lena mo le manuia.
Manaʻomia loʻu Luck, ma Faamoemoe le mea silisili mo outou uma!
LINK - 3 Months i No Fap, loʻu manatu
SAUNIA E - Warrior01
;
