Fa'atomuaga pu'upu'u o la'u tala fa'asolopito: O a'u o 21 tausaga, a'oga i le kolisi, sa ou matamata i le P talu mai le 18 po'o le 17 ma a'o le'i o'o i lena sa masani ona ou va'ai i ata ma ata mataga talu mai le 15 po'o le 16. Sa i ai lo'u popolega lautele (e le tele) , maualalo le talitonuina o le tagata lava ia, sa faigata ona talanoa i teine. E tasi la'u uo teine i lo'u olaga atoa. Sa ou manaʻomia foʻi le faʻatagaina, sa ou faia ni gaioiga e le iloa e maua ai le faʻatagaga a laʻu sosaiete. O aʻu foi o se asini paie ma faʻalagolago.
Na pau le mea lelei na ou faia o le lelei o ou togi i le iunivesite.
Na ou amataina le malaga NoFap ia Iulai 2016. Sa ou manao lava e tuu le porn ae ou te leʻi faia lava se fana. Ia Iulai 2016 na amata ai ona ou suʻesuʻe e uiga i lenei vaisu ma faitau e uiga i lenei faʻafitauli (ma ona aʻafiaga), ma i se tasi aso na ou feagai ai ma se talosaga e taʻua o le "NF companion" o le talosaga na amata ai laʻu malaga o loʻo i ai se faʻataʻitaʻiga, upusii faʻaosofia ma vitio ma e lafoina faʻamalosi. upusii(faasilasilaga) i itula taitasi. Na ou faʻafeiloaʻi i lenei 'upega tafaʻilagi WONDERFUL(nuu) ia Tesema 6 ina ua ou matamata i se Tedx tautala e uiga i vaisu porn. O le amataga sa faigata e pei ona masani ai na ou toe maʻi toeitiiti lava (vaiaso 10 15) aso pe sili atu. Ona oo lea i se tasi aso i le taumafanafana (i le faaiuga o Iulai) na tupu ai se mea na tupu ia te aʻu na tupu ai loʻu mafaufau ma avea ma tagata matua ma na ou fefe ai mai loʻu lumanaʻi, o lea na ou iloa ai o lenei fefe e mafua ona o loʻu le talitonuina e mafua mai i loʻu paie. faiga o le olaga lea o le porn sa avea ma sao tele. O lea na ou filifili ai e tuu ma amata ona ou manatu mamafa e tuu. O lea na ou alu ai i le 30 aso e leai se PMO, ona ou toe foʻi lea, ona 2-3 aso leai PMO, ona toe foʻi ai lea, ona 34 aso leai pmo, ona toe foʻi lea, ma ina ua uma ona ou toe faia i le isi masina ma toe foʻi i le Oketopa 22 talu mai lena taimi ma sa ou faia le faiga faigata NO PMO.(fefe i le lumanai o se faaosofiaga tele ia te au)
Manatu faaalia:
O le 10-20 aso muamua e sili ona faigata, o faʻamalosi sa i luga o le nofoaga ae na ou pulea aʻu lava. I le aso 26 na toetoe a ou toe oso i tua ina ua uma ona ou matamata faʻafuaseʻi se vitio faʻaoso i luga o le TV, e ui lava na faʻaoso ae na ou suʻe pea pe a ma le 5-6 minute ona ou mafaufau lea ma tapuni le TV. (O nei minute na taia ai aʻu e loʻu lotofuatiaifo e pei o seoli)… Na ou nofo mo le 3 aso ma le ita mai ia te aʻu ma le faiʻai puao. Ona ou faaauau ai lea o la'u malaga, i lea aso ma lea aso sa ou sasaina ai uunaiga ma tuu atu e o ese. Na malosi loʻu manaʻo, na ou le toe tilotilo i tamaitai i le sosaiete. Na ou taofia le faʻamaonia o le fafine o ni mea faʻafeusuaiga. I se tasi aso i le 50s na ou matamata ai i se mea na tupu faʻafuaseʻi i luga o le TV, ae o loʻu manaʻo malosi i lenei taimi na sili atu le malosi ma o loʻu lotofuatiaifo na malosi atu ma na ou 2 minute ou te tilotilo ese ma toe na o le 2 minute na ou ita ai. a'u lava mo aso e 2… ma sa faaauau la'u malaga.
Ma mai aso 80 i le 90 ua avea ma seoli ia te aʻu na ou faʻafefe, atonu na ou tilotilo tasi i ni ata mo le 1 minute i luga o Google nai lo le vave tapunia o le tab, faafetai le atua na ou tetee atu i faaosoosoga uma.
Sa faigata lenei Malaga ona e na'o le 2 a'u kosi i le semesa ua tuana'i ona sa tele o'u taimi avanoa ma sa ou lagona lava le fiu… Sa ou maua le taimi e PMO ae ou te le'i faia.
O AʻU SAILIGA:
- O le matamata i se mea e faʻaosoina mo ni nai minute e ono faʻalavelave ma mafua ai le toe foʻi ... aua lava ne'i e mata'utia, tusa lava pe e te le toe fo'i o le a taia oe e lou lotofuatiaifo ma e te lagona le ta'usalaina… o lea aua ne'i e pipi'i TUMAU MALOSI.
- O le taimi lava e te manatu ai ua e faatoilaloina lenei vaisu, o faaosoosoga e sau e aunoa ma se mea ma amata ona taumafai e faatosina oe. Ia aua lava nei manatu faatauvaa i lenei faafitauli, o le a taia oe pe a e manatu o oe o loo i luga.
- E tusa ma le 20 aʻu miti susu tele i aso muamua (le 45 muamua).
- E tatau ona tatou foia lenei faafitauli i lea aso ma lea aso.
- Na ou le toe faʻaogaina le Instagram, snapchat, ma le Facebook (aua na mafua ai loʻu maualalo o loʻu manatu ma ou te manatu o le tuʻuina atu o nei mea na ou aloese ai mai le tele o faʻaoso ma faaosoosoga). O ala o faasalalauga faaleagafesootai na ou faatusatusa ai loʻu olaga ma isi ma na ou lagona ai le mataʻutia (lea na mafua ai ona ou PMO, talu ai na ou lagona ai le fiafia). E le gata i lea, sa masani ona ou matamata i ata teine i aso uma i luga o nei talosaga (lea na avea ai aʻu ma manu feʻai ma taʻitaʻia ai i porn).
- Na ou iloa o le tele o taimi na ou matamata ai i Porn ona o loʻu le fiafia, e leai saʻu mea e fai, e leai soʻu faʻamalosi. O le porn ia te a'u o se masini fa'afiafia. O se faafoliga.
I'uga (fa'afefea ona suia e NoFap lo'u olaga):
- O le suiga pito sili ona taua o le faateleina o le talitonuina o le tagata lava ia lea na suia toetoe lava o isi vaega uma o loʻu olaga… e leʻi toe sasaina aʻu e loʻu lotofuatiaifo o lea na ou atiina ae ai se alofa o le tagata lava ia na mafua ai le talitonuina o le tagata lava ia e ui lava e le o lava ia te aʻu se lagona mautinoa ae e mafai ona ou fai atu O le talitonuga o le tagata lava ia sa 30% o lea ua 70%.
- E mafai ona ou talanoa i toetoe lava o soo se teineititi e itiiti le matamuli ma e mafai ona ou tilotilo atu ia i latou i mata e aunoa ma le fefe ma lagona tausalaina. Sa masani ona ou fefe e alu atu ma talanoa i teine, i nei 90 aso sa 4 aʻu tafaoga faamasani, ma o se tasi o mea taua na ou talanoa ai ma loʻu manaʻoga o lē sa ou fiafia ia te ia i le 3 tausaga talu ai (ma ou te leʻi talanoa lava ia te ia i totonu. nei 3 tausaga e ui sa masani ona ou masani ia te ia muamua). Na ou vaai ia te ia mai le tusa ma le 2 vaiaso ma talanoa lelei ma ia leai se fefe leai se matamuli e leai se mea na taofia aʻu, sa ou tilotilo atu ia te ia i taimi uma i ona mata ma faʻataʻata. Sa ou ave lana numera telefoni ma o lea ua ma talatalanoa soo.
- Na toetoe a ou taofia le manaʻomia o le faʻatagaga mai isi. Ua ou nofouta i lenei mausa leaga, ma o loo ou tauina i aso uma… ma ua mafua ai ona ou maua le mafanafana ma le filemu ia te aʻu lava… Ou te le toe popole i manatu ma mea e fai e isi. E na'o lo'u popole lava ia te a'u lava. Ou te manaʻomia pea le tauina o lenei masani ae faʻafetai i le Atua ua ou mamao mai loʻu amataga. Ua ou tipi ese le tele o masaniga suʻesuʻe.
- Na ou atiina ae le iloa o le tagata lava ia ma le iloa o aʻu mausa leaga (faʻalagolago i isi, paie, pmo, manaʻomia le faʻatagaina, fefe) ma o lea ua ou faʻaogaina uma. Ou te manatu o le faʻalauiloaina o le tagata lava ia o le laasaga muamua lea e tuʻu ai nei mea uma ma pe a e nofouta i le faʻafitauli e mafai ona e amata aloese mai ai.
- Na amata ona ou alu i le faletaalo (Ou te leʻi manatu lava e mafai ona ou taʻalo talu ai sa i ai loʻu faʻafitauli i tua ma sa ou vaivai tele ma paʻu, sa ou paʻu tele ma ou te le manaʻo e faʻamasinoina aʻu e tagata ona o aʻu e paʻu ma isi tama uma. i le faletaalo e lapopoa ma muscular) o lea afai e sau se tasi ia te au ia Ianuari 2016 ma fai mai ia te au o le a e ta i le faletaalo i le tausaga mai le taimi nei ou te le talitonu lava ia te ia. Sa ou i ai i le faletaalo mo le 3 masina na ou maua ai le 6 kilokalama (13 pauna)(6 kilokalama ia te aʻu e tetele) ma oʻu maso i loʻu tino atoa ua tupu. O lo'u malosi na fa'a 3 taimi e pei o: pe ana ou siisii 10 kilo i le taimi nei e mafai ona ou amoina le 30 kilokalama. Na fesoasoani foi lea i lo'u mautinoa, o le alu i le faletaalo na fesoasoani foi ia te au e faamatuu uma atu le malosi le lelei sa ou uuina ma fesoasoani ia te au ou te aluese mai porn. E le gata i lea na fesoasoani ia te aʻu i loʻu popolega lautele talu ona ou faia ni uo fou iina. Ou te le toe fefe e toe faaali atu.
- Na amata ona ou faitau tusi ma ua maeʻa aʻu tusi 7 talu ona ou amata NoFap ia Iulai. Ou te faitau i tusi e faaleleia ai le tagata lava ia. O nei tusi o aʻu uo sili fou ... o le tasi tusi ou te fautuaina tagata uma e faitau o le "THE 7 HABITS OF HIGHLY EFFECTIVE PEOPLE" faʻatau oloa faavaomalo sili atu nai lo le 15 miliona kopi na faʻatau atu. O lenei tusi faatasi ai ma isi tusi na faateleina ai loʻu iloa ma avea ai aʻu ma tagata matua ma atamai. E le mafai ona ou faamamafaina le taua o le faitauina o ia tusi…. o se tasi o mausa sili ona taua na ou atiina ae.
- Na ou le toe faitioina tamaitai, ma o lea ua mafai ona ou vaaia le matagofie o tamaitai uma. Na aveese e NoFap le veli mai oʻu mata ... lena veli leaga uliuli ... o lea ua ou vaai i le lalelei o le fafine, ma ou te manatu e tofu teineiti ma se mea manaia. E le gata i lea, ou te le toe lagona e mafai e le fafine ona falepuipui aʻu, e mafai ona ou tetee i le fafine, na ou tuuina atu ia i latou le pule ia te au e le tatau ona latou maua.
- Sa amata ona ou sailia le poto i le tele o matata o le olaga. Ou te faitau toetoe o aso uma ile google pe matamata i ni vitio faʻaosofia ile YouTube. Na ou faitau e uiga i le talitonuina o oe lava, matua faʻalagona, faʻafefe, mafaufauga, taʻaloga. O LE ILOA O LE MANA.
- O lenei malaga NoFap na ou iloa ai le taua o oʻu matua ma le faʻamaoni i le olaga. Ua 30 tausaga o la faatasi ma o loo tumau pea ona faamaoni. Sa ou faaaogaina foi lo’u taimi avanoa e faamasani atili ai i o’u matua ma aoao mai ia i latou ma fesoasoani ia i latou i feau i aso uma, talu ai a o lei ou paie ma pisi tele i le matamata i porn ma le ulavale.
- Na ou atiina ae foi le faaosofia o le tagata lava ia, i aso nei o aso uma ou te taumafai e aoao pe fai se mea fou.. Ou te taumafai e alu ese mai loʻu nofoaga mafanafana.
- Ou te uunaia foi au uo o e pmo e taofi lenei masani, ma ou te taumafai e faatosina tagata ma ia avea ma se tagata lelei i le sosaiete, talu ai o aso nei o le avea ma se tagata lelei o se mea faigata pe a siomia oe e faatosinaga leaga i o tatou sosaiete atoa. A e fesoasoani i tagata ma fautuaina i latou e te lagona le fiafia ia te oe lava, e te lagona o loʻo e saofagā i se mea.
- Na amata foʻi ona ou aʻoaʻoina se aʻoaʻoga faaSipaniolo, o lea ua mafai ona ou malamalama i le faaSipaniolo ma talanoa teisi. O le vasega Sipaniolo na ou ave o teine uma, na o aʻu lava le tama lea na fesoasoani ia te aʻu e talanoa ai ma teine ma talepe ai le aisa.
- O le taimi lava e te amataina ai lenei malaga ma amata ona e lagona le manuia ou te le toe manaʻo i le P, ma o taimi uma ou te lagona ai le manaʻo, ou te manatua loʻu tagata tuai ma ou te le toe manaʻo e toe foʻi i loʻu tagata tuai, ou te manatua le pagatia na ou i ai. ola.
O lenei faʻalapotopotoga ua matua FESOASOANI tele ia te aʻu, na toe faʻafoʻi aʻu tala faʻasalalau faʻasalalau, soʻo se taimi lava ou te le fiafia ai, ou te ulufale i lenei upega tafaʻilagi ma faitau. Soo se taimi lava ou te lagona ai le mana'o, ma sa ou le fiafia ou te faitau e uiga i le le lelei o lenei masani i lenei vaaiga na matua faaosofia ai aʻu… Na ou atiina ae ni faauoga fou i lenei nuu. Sa ou masani i le tele o tagata mai atunuu eseese eseese lotu eseese aganuu. O lenei 'upega tafaʻilagi ia te aʻu o le avanoa e aʻoaʻo ai mea uma e le gata i le PMO. O'O'O mai lava le le iloa o le tasi ma le isi ae matou te fesoasoani le tasi i le isi ma faaosofia le tasi i le isi, ae o le olaga moni o nisi tagata e taʻua i latou lava o a latou uo ae latou te leʻi lagolagoina aʻu pe faʻamalosia aʻu e pei o outou.
O aʻu sini fou o le faʻaleleia atili ma ia aloese mai le PMO, o le a ou taumafai e tau uma oʻu faafitauli ma aʻoaʻo se mea fou i aso uma.
Faafetai Tagata uma ua pei outou o uso ia te au.
Afai e mana'omia e se tasi se mea mai ia te a'u lagona le saoloto e fa'atonu a'u.
Faafetai mo le faitauina o lenei lipoti ma le tuuina atu o lou taimi… e talisapaia lou finagalo faaalia ma manatu faaalia.
TUMAU LE MALOSI MA ALOFA MAI LEA LEA
LINK - 90 ASO MAUA!!! E 4 ITULA E TUSIA AI LENEI
by MrPrince
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