Ou te manatua le faitauina o lipoti a isi tagata e 90 aso ma le musuia. Ou te le talitonu o lo'u aso lenei. O mea taua mo aʻu:
- toleniga i aso leaga uma (fai se mea)
- mafaufau loloto pe a mafai (5 minute)
- tamoe (taufetuli fesoasoani ia te aʻu ona ua ou alu ese mai le fale)
O aʻu mea taua na fesoasoani ia te aʻu.
E fa'avalevalea aua o le taimi muamua lea i se fa'asolo ina ua le mafaitaulia toe fo'i. Sa ou taulai atu. Ma ou te le'i taulai atu lava i le olaga lautele. Sa ofoofogia aua ina ua ou fapped. O le a ou maua lenei popolega, masalosalo ma o le a ou soona mafaufau i mea i se tulaga ogaoga.
Sa ou tuuina le tele o lena lagona i lou tagata. O mea lava e tasi o le a ou lagonaina pe a uma ona ou toe foʻi. Na o le pau lena o le mea e lelei ai le fapping. Ae ou te lagona ua ou tuua lena vaega, o le fapping atoa ma isi, lagona le fiafia i totonu o lenei tusi.
E pei o lena mataupu o lo'u olaga ua uma. (I le upu moni).
Afai e te fia va'ai i ai o le so'otaga lea. Toe foi. So'o se fesili tu'u i lalo. O le a ou fiafia e tali so'o se fesili o iai.
LINK - Aso90 - Ua ou fa'asalalauina la'u tusi! Le Superpowers + toe faʻafouina