Na ou filifili e tuu le fapping 3 tausaga talu ai. O le taimi na lafoaʻi ai aʻu e laʻu uo teine muamua, na ou lavea i lalo. Ua le mafai ona ou toe feagai ma na faafuasei ona ou tau atu i le NoFap. Na ou filifili e faʻataʻitaʻi ma o lea laasaga ma lea laasaga na ou sau ai i fafo mai le pu na ou maua ai aʻu o loʻo mau i totonu.
Sa ou faʻaaluina itula i aso uma i luga o lenei subreddit ma faʻaosofia ai loʻu manaʻo e tuʻu lenei mausa faʻaleagaina. O se fa'alapotopotoga mata'ina lea ma na matua fa'ao'o mai ai a'u i le tausaga muamua.
Ina ua mavae le tausaga muamua, sa mautinoa lava na faigofie mea. Ua avea ma masani ma ua ou le toe i ai se uunaiga e fap. O lea, taofi pea tama! E matua aoga lava!
Ina ua ou le toe faʻaogaina, o se tasi o faʻamanuiaga sili o le tele o loʻu malosi. O le ki o le faʻaaogaina o lenei malosi i se auala aoga nai lo le faʻaumatia i se isi vaisu. Faʻaleleia oe lava, fesoasoani i tagata, fesoasoani i le lalolagi, ...
O le isi fa'amanuiaga o lo'u fo'ia lea o lo'u 'fefe' i fafine. Aʻo leʻi oʻo i le NoFap sa i ai soʻu faʻatauvaʻa maualalo ma sa ou matamuli ma faʻalavelave faʻatasi ma fafine. O lea la ua ou iloa o i latou o ni tagata e pei o i tatou. E le o se mea tele…
Ou te fia faafetai atu i lenei nuu ofoofogia ma ou te mautinoa o le a mafai e outou uma. Tau lava ina ave i lea aso ma lea aso.
O le ki i lenei mea o le puipuia lea o lou mafaufau mai mea e ono tutupu mai. O nei fa'aoso e mafai ona tupu i soo se mea, e foliga mai i luga o le televise, Facebook, initaneti, Instagram, … Ae ia nofouta foi i tamaitai i nofoaga faitele. O le to'atele o tama'ita'i e amio fa'afeusuaiga e maua ai lou mafaufau. O se ituaiga mailei. o le taimi lava e te iloa ai o le a mafai ona e puipuia lou mafaufau mai ia taufaamataʻu.
Ou te fautuaina malosi le mafaufau loloto. O le taimi lava e te pulea ai lou mafaufau, e mafai ona e pulea lou olaga.
Leai ni fa'aoso = leai ni fa'amalosi
Ou te moomoo ia te oe le mea silisili!
Ua 22 oʻu tausaga ae 19 oʻu tausaga na amata ai le NoFap. Sa ou tiga faaumiumi, se loto momomo ma le atuatuvale.
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