Na'o se fa'amatalaga vave, fa'atatau ona na'o lo'u mana'o e tusi lenei mea leaga i lalo. O le NoFap na i ai sona aafiaga lelei ia te aʻu, e le mafai ona lava loʻu fautuaina atu i soʻo se tasi o loʻo mafaufau i le faia o le laʻasaga, o lea ou te faʻamoemoe e tuʻuina atu ia te oe le tuleia itiiti e te manaʻomia pe afai o oe o lena tagata. Ua iu ina ou lagona le faaosofia e alu e suesue mo lo'u faailoga maualuga ma alu e faaauau lo'u olaga
ma ua sili atu lo'u taulai atu i la'u r/bjj nai lo le mea sa ou i ai. O a'u i'uga i le faleta'alo ua fa'asefulu ona fa'aleleia; Ua ou paee, malosi ma ua mama a'u meaai nai lo se isi lava taimi.
Ua mafai foi ona ou taofi le ulaula vao pe a uma le 7 tausaga o le ulaula i aso uma ou te le'i manatu lava o le a ou faia. Na'o lo'u lagona o le to'a ma le lelei e uiga ia te a'u lava ina ua uma ona ou faanoanoa mo se taimi umi.
Ou te le iloa pe o mea uma e fesoʻotaʻi ma le NoFap pe leai ae ou te talitonu moni lava. Afai o lo'o e mafaufau e fai lenei mea ae e te le o mautinoa FA'amolemole fai la'u uo, e ono suia ai lou olaga! E ofoofogia uma outou!
Ma o le taimi nei o se fesili itu - Pe o miti susu ua manatu o se toe foʻi? Ou te iloa na talanoaina muamua lenei mea ae na ou matua lagona le mataʻutia ma lalo i le aso na sosoo ai ma le tasi i le aso 32. Ae na faafuasei lava ona ou toe lagona le ofoofogia ina ua mavae le aso 34 - na sili atu le faaosofia nai lo le taimi muamua; e masani lea??
O la'u fa'ailoga muamua lea, ou te masalo na'o ou taumafai lava ona o se uo i le iuni sa faia fo'i ma fautuaina. E na o le 22 ou tausaga.
Toe faʻafetai tama ma ou te faʻamoemoe o le NoFap e lelei mo oe!
;