O sina talafaʻasolopito. O aʻu o le 22 tausaga le matua tama. Na i luga o NoFap talu mai Oketopa 2014. O aʻu pito umi na 70 aso hardmode ma 95 aso. Ae ou te le faitauina le mea mulimuli ona sa aofia ai le tele o mimita.
I le va, na ou maua tone o toe faʻafitauli ma laina sosolo e oʻo i le 10 aso poʻo le 30 aso.
Nisi penefiti - Maʻemaʻe Paʻu -Toe Leo - O le tele o tagata soʻona faia faʻatasi ma aʻu talanoaga - Tamaʻitaʻi sili atu ona matamuli siʻomia aʻu. O lenei o se matua suia suiga ae o iina. - Faʻateleina i T tulaga. E taua tele lenei. O le siʻiina o pauna e fesoasoani. Taumafai e tausi se taumafataga e lagolagoina ai lou T tulaga. Ma tipi foʻi le suka i le mea e gata ai le mafai ma pipii mau i meaʻai e tele le Cholesterol - Sili atu le malamalamaaga i mea o loʻo tutupu mai ia te aʻu - Faia o se mea sili ona lelei i le galuega - Ua i ai oʻu aso i lalo, ae ou te lagona le fiafia i le tele o mea aso ma se lagona e mafai ona ou manumalo i le lalolagi ma faia soo se mea! - Na ou aʻoaʻoina uma aʻu faʻafitauli - E faigofie lava. Ua na ona ou iloaina o unaʻiga i loʻu mafaufau. Faʻailoa i latou ma na ona suia laʻu taulaʻiga. - Faʻateleina i le loto naunau
Mea e tatau ona ou galue ai: Pei na ou fai atu o le amataga lenei o se umi gaioiga. E leai soʻu malosiʻaga ae
- E tatau ona ou alu ese mai laʻu nofoaga sologa lelei
- E ui lava o loʻo ia te aʻu le tele o popolega lautele, o aʻu o seoli o se sili sili atu nai lo aʻu
- Tumau le pupula o mata
- Tumau Aʻoaʻi. Lata mai nei sa ou faʻatuai ona o loʻu le galue, o lea ua tolotolo mai i totonu ni manaʻoga
- Taofi le taumafai e faʻamaonia mai fafine ma tuʻu i latou i luga o le faʻavae.
- Taofi le popole i manatu o isi tagata.
- Fai le taumafaiga e tautala i tagata ma fesoʻotaʻi! O loʻo ou tauivi ma lenei ae o le a ou taunuʻu mulimuli ane!
- Taofi le suʻesuʻe le mafaufau - Na ou matauina ina ua ou sau i le fale mai le galuega i se tasi po, sa leai soʻu taimi e alu ai i luga o le PC pe fai se sailiga. Sa ou alu saʻo i le moega. O le aso na sosoʻo ai na ou lagona le le talitonuina ma mafai ona fesoʻotaʻi ma nisi o supavaulavaʻa pou na ou vaʻaia iinei. Ou te manatu lava ia, o le tasi lenei mafuaʻaga e le maua ai e tagata ni malosiʻaga sili. E mafai ona latou suia le PMO i seisi mea e pei o taʻaloga, ala o faʻasalalauga lautele, suʻesuʻeina e mafai ona taofia ai lou alualu i luma laʻititi.
- Taofi le matamata i fafine i le olaga moni o ni mea faitino! E ui lava ou te le manaʻo e matamata i porn, fafine i le moni olaga ua sili atu ona manaʻomia. Pei o isi aso na ou alu i luga o le lifi ma se fafine lalelei ma amata ona ou mauaina ituaiga uma o valea mafaufauga. O le taimi lava e mafai ai ona ou pasia lenei tulaga, ou te manatu o le a mafai ona ou fesoʻotaʻi ma fesoʻotaʻi ma latou sili atu lelei.
Ma o le mea lena! E tatau ona ou lafoina se isi faʻafouga i seisi 90 aso poʻo se mea.
Ae ui i lea, o lenei taeao sa ou miti. Malie e tupu i nei aso o aso uma. Sa ou i ai i se kolisi e pei o le setiina ma sa i ai se tamaitai lalelei sa faiaoga. O le a ou le ano ia te ia ae o se isi tama e le aulelei tele ona foliga. Na ou taofiofia foi le alu i luga o ia. O le umi o le tala puʻupuʻu, na iʻu lava ina maua e ia ma le auleaga leaga. Ua naʻo se miti a ua ou ala aʻe ua ita tele! Sa ou ita! Ae o lea na ou iloaina se mea .. Sa ou faia lenei i loʻu olaga atoa! Masalo o loʻo ou taumafai e taʻu mai ia te aʻu se mea! E le gata ua le mafai ona faia se agaʻi i luga o fafine ona o le fefe, ae o isi mea foi!
I le faʻamaoni, o nei 90 aso ua na o se amataga. Ae ole taimi lea, o le tuʻuina ole PMO sa faigofie lava! Sa tau le maua se manaʻoga malosi. E i ai saʻu talitonuga i le mafuaaga o lenei ma pe faʻafefea ona e faʻaaogaina. Masina i luma atu o lenei taimi lata mai o le a ou sisina mo se taimi umi! O isi taimi mo ni nai aso ao le i toe faʻamavae! Afai e te manaʻo e toe solomuli ia tau lava o le faʻauma ma maeʻa vave. E faʻapena foi ma le matamata i le porn. taumafai e aloese mai le tatalaina o tele tabs pe sioa i se vaaiga mo se taimi umi. Saili se vaaiga ma faʻauʻu ma fai faʻavave.
Nei o nisi tagata ono iloa o lena fautuaga e mataʻutia, ae ina ua ou amata faia lenei, sa ou faia itiiti faʻaleagaina ma lenei ono saofaga tele i le mafuaʻaga o lenei laina faʻafuaseʻi ona sili atu ona faigofie. Talu mai lena taimi sa ou i luga o le hardmode. E leʻi iai se naunautaʻiga e tilotilo i le porn ma ua ou maua se lagona sili atu lelei. Atonu e aoga lea mo nisi tagata ma atonu e le aoga mo isi. Naʻo laʻu vaʻaiga lenei, ae ole mea nei e pei o le tagofia o fualaʻau faʻasaina ona afa lea o le vailaʻau i masina taʻitasi. Masalo e le o se faʻataʻitaʻiga sili ona lelei ae ou te manatu ua outou iloa le uiga o laʻu tala.
Sa ou PMOing mo se taimi umi. Ou te leʻi iai lava se faiā, pe na ou sogi foi i se teine. Tusa lava pe a fai mai o aʻu aulelei. Sa masani lava ona ou le mautonu ma popolega lautele. Ae ua faifai malie lava ona suia. Ose umi faiga ma 90 aso mautinoa mautinoa e le lava.
Tl; dr - O mea na sili atu ona lelei, ae o loʻo tele lava mea e galue ai. 90 aso le lava
LINK - 90 ASO! O laʻu fesoasoani ma laʻu vaaiga [Long Post]
by ac786
FAAFOUGA - Afa tausaga! Hardmode lipoti mai se tasi na i ai / e ogaoga le popolevale i le va fealoai. AMA
O se tausaga manaia. Ou te le iloa foi le mea e amata ai! E faʻamaoni e faigofie aliʻi!
Ia tatou amata i se vaega o talaaga faʻamatalaga. Talu ai nei na atoa loʻu 23 ma ou faigaluega 5 aso i le vaiaso ma aʻoga ma alu i le iunivesite (postgraduate course o le a ou faia mo 2 tausaga) o lea ua ou matua nofoia! Ona o lea, ua le mafai ai ona maua ni faʻamatalaga. Ou te manatu o le tele eseʻesega i le va o le aso nei ma le aso 90 o le mafai lea ona ou vaʻai i tua pe aisea ua ou maua ai se valea manaʻoga, ma o le mafuaʻaga mafuaʻaga e masani lava o se ituaiga o lagona le atoatoa ma le faʻamalieina. Ae o lenei lagona e RARE ma masani ona le sili atu ma le 5 mins. Ou te lagona e pei na ou i ai i se umi umi faʻasologa, ae e lelei ona ou te taliaina ma faamalosia aʻu e tilotilo loloto i totonu ia te aʻu ina ia mafai ona avea aʻu ma sili sili faʻamatalaga o aʻu (pei ona fai mai ai Elliot Hulse).
Lelei, o lea la ae tatou te leʻi o atu i penefiti, e tatau ona ou fai atu o aʻu lava ia sa ou oso aʻei luga ma e leʻo le mea ou te manaʻo ai. Ou te lagona e pei e tatau ona ou alu a itiiti mai 1 sili atu tausaga hardmore. Sa ou faitau i nisi o tala iinei e uiga i ni tagata sa i ai i se faʻasologa mo le sili atu i le tausaga, ma ou te manatu o aʻu o se tasi o na tagata. Ou te le fiafia i le faia o feusuaiga mo le taimi nei. Atonu a maeʻa le tausaga.
Ua lelei nei i penefiti. E foliga tutusa uma latou talu ai e fesoʻotaʻi i popolega lautele ma naʻo le o ese mai lou mafanafana sone:
-Faʻaleleia le popolevale lautele - Sa ou maua le sili atu le popolevale lautele vaʻaia mafaufauina. Pei o se faʻataʻitaʻiga, afai sa ou savali i lalo o le lotoa (i tua i oʻu aso o aʻoaʻoga), ma na ou vaʻaia se tasi ou te masani ai, o le a ou savali i se isi auala e alu ai i le vasega o lea ou te 'aloʻalo atoa ai i le talanoaga. (faanoanoa, ou te iloa), na ou susu foi i le talanoa i teine. E matua maasiasi lava ma o le iʻuga ou te leʻi maua lava se uo teine pe kisi i se teine AUA e taʻu mai ia te aʻu o aʻu aulelei e sili atu ma le tasi teine! (le mimita, naʻo le taʻu atu o le mea na taʻu mai ia te aʻu). Sa faʻaaoga foi aʻu e aʻu uo fafine mo le puaʻi lagona ma ou te leʻi faʻamalosi. Na latou faʻaaogaina aʻu ma e leai soʻu taua. E leai lava saʻu uo teine ae o le mea moni ou te le o manaʻomia nei. Ua naʻo aʻu lava aʻu ma afai e sau le teine saʻo, ona sili lea. Ae a leai, ou te le o popole. E sili atu loʻu alofa ia te aʻu 🙂
Ui i lea, ua faʻaititia laʻu SA! Ou te le tilotilo i fafine o ni mea faʻafeusuaiga. Ua sili atu loʻu mautinoa i o latou tafatafa ma o se sitepu tele lea mo aʻu. Ou te le o 100% iina, ae ua ou matua alualu i luma ma ou te iloa o lenei o le a sili atu ona lelei. O loʻo manaʻomia lava loʻu galue i le faʻatumauina o se talanoaga lelei, ma le faʻatinoina o loʻu leo ae ou te lagona ua ou i ai iina, o le mea lea na ou fai atu ai muamua ou te manaʻomia sili atu ma le tausaga o hardmode.
- E sili atu le taulaʻi ile suʻesuʻega - ae e leʻi faia le NoFap pe a fai ou te le malamalama i se mea i le taimi o aʻu suʻesuʻega, ou te faapea ifo ia te aʻu lava, "sikoa, e mafai ona ou alu i le mea lea pe a uma le vasega ae leʻi faia suʻega." E manino lava na ou faia lena mea mo le sili atu ma le tasi le mea, ae o lenei Afai ou te le malamalama i se mea, o le a ou alu pea i ai seʻia ou mauaina! E le afaina le umi e fai ai! Ma e mafai ona e fai mai o aʻu sili atu aʻu lava faʻamalosiina ma naunau e faia mea.
- Leo loloto - Ole mea masani lea ma laina uumi. Ae, o le fai mai, E manaʻomia lava ona ou galue i le tausiga o ia aua e i ai taimi ou te tautala ai i se maualuga leo leo ma le loto i ai, e foliga ese, ae ioe .. Lenei o le a faʻaleleia i le aluga o taimi.
- Faʻaaliga fafine - E le o aʻu o le cassanova. Ae ou te mautinoa lagona e pei o i ai se ituaiga o aura faʻataʻamilo ia te aʻu e mafai ona lagona e fafine. lona VERY atamai i le taimi nei, ae o loʻo i ai iina. O le isi aso, sa ou tu ai i fafo o le vasega a laʻu uo (taʻu ia o S o loʻo ou iloaina mo se taimi umi lava) e faʻatali mo ia ma le teine talu ai nei na ou feiloaʻi (faʻaigoa ia ia Z). A o ou i fafo o le isi teine sa talanoa mai ia te aʻu ma sa paʻi tele mai i loʻu lima. O le teine fou na ou feiloaʻi (Z) na vaʻai i lenei fesoʻotaʻiga ma na fai si ona lotovale ma amata ona talanoa ia S e uiga ia te aʻu ma fesili pe ou te nofofua. Na ia manatu o le teine i fafo na paʻi mai i loʻu lima na tafafao faamasani ia te au lol.
- Faʻamalosi aʻu i fafo atu o laʻu faʻamafanafanaga - E leʻi faigofie lenei mea, ae o loʻo ou faʻamalosia aʻu e faia le tautala i nofoaga faitele, fefaʻasoaaʻi ma tagata fou e foliga masani i nisi tagata ae mo aʻu o nei mea uma e matua fou lava ma o loʻo tele pea aʻu mea. o galuega e fai. Ma lea foi, ua amata ona sili atu oʻu tomai faʻaagafesoʻotaʻi ma tautalaga ae latou te mamao lava mai le mea ou te manaʻo ai. O le a ou faʻamalosia aʻu e talanoa ma faʻauo ma tagata uma i laʻu vasega ina ia ou maua atili ai le mafanafana.
- Sili Alpha pei - Na matou i ai ma aʻu uo fou na ou feiloaʻi i le iunivesite i le isi aso, ma nisi na le iloa na filifili e auai i la matou talanoaga, e lelei ma uma ae na ia fai mai se mea taufaasese ia te aʻu po o le a le ituaiga na maua i lalo o loʻu paʻu. Na ia manatu e mafai ona ia faʻaaoga faʻamalosi lana pule ia te aʻu i isi. Ae na ou faʻaali faʻaali atu i lenei tamaʻi asini poʻo ai le pule ma na ia solomuli i tua. E le mafai ona ou auiliiliina le auala na ou faia ai lenei mea. E le o se mea e mafai ona ou tuʻuina i upu lol. Ae ou te malamalama lelei i aga faʻaagafesoʻotaʻi ma faʻafefea ona fetuutuunai i tulaga. Na ona tatou tuʻu lava ile mea lena.
O loʻo ia te aʻu foi lenei manaʻoga malosi ina ia avea aʻu ma tagata silisili i le lautele! Ma ia avea oe ma tagata silisili i mea ou te faia. E le o aʻu le ituaiga tagata ua solomuli nei.
Ma o le mea na aofia ai toetoe lava o mea uma ou te matea. Lagona le saoloto e fesili mai ia te aʻu i se mea. O aʻu tusitusiga sa le manaia tele ii aua o oʻu mafaufauga ua o uma i luga o le nofoaga i le taimi lol.
tl; dr - O popolega lautele e sili atu. Ae manaʻomia le alu mo le sili atu ma le tausaga e matua suia aʻu lava mo le sili atu.
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