Tausaga 23 - Tua i tua ma le 4 tausaga. Suiga ma nofap e le mafaamatalaina.

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E mafai e tagata ona fai mai e leai ni mea sili latou te mananaʻo i ai, ae ou te iloa mo se mea moni, o nisi mea e suia ma au aʻo ou i ai i NoFap. O se tasi o mea e sili ona ou fiafia i ai e manaʻomia le itiiti o le momoe ma lagona moni le faafouina pe a ou ala. O se tasi o mea e sili ona ou fiafia e fai ae ou te lei moe o le solo ese lea. E masani lava na ou momoe mo le 9-10 itula mulimuli ane ma ou lagona ai le fiafia i luga o le ala. I le taimi nei ua naʻo loʻu manaomia o 7-8 itula i le po ma ou ala aʻe ai ma le lagona faafouina!

Ioe e mafai ona ou galue ma le itiiti ifo, ae o le mea sili ou te manao e maua 7-8.

A ou le fap ou te manaʻo foʻi e alu i fafo ma fai mea ma talanoa i tagata! I le maeʻa ai o le PMO, e masani ona ou fiafia i le nofo ai i totonu i le aso atoa taʻalo i vitio ma matamata i le Netflix / browsing i le upega tafailagi

E iai foʻi le eseʻesega tele pe a ou galue. A ou le fapp mo le 3+ aso o loʻu malosi i le faletaʻalo e le mafaatusalia! E manaia tele. Naʻo loʻu faʻaosofia o se fusi e leai se mafuaʻaga ma lagona ai pei o ia te aʻu nei malosi uma e susunu ai. A o oʻu PMOing i aso uma, e pamuina aʻu pe a ou taunuʻu muamua i le faletaalo (aʻoaʻoga). Ina ua maeʻa le 15-20 minute ae o loʻu mafaufau ma loʻu malosi ua maeʻa ma sauni e alu i le fale. I le iuga ua ou le toe i ai i le ogatotonu aso slump / lelava. Pau lava le mea ia ou maua oʻu 7 itula o loʻu malosi maualuga i le aso atoa. Ofoofogia.

Mo aʻu o eseesega o le po ma le ao. E leʻi iai foʻi sau faʻafitauli tele. O le a ou masturbate i le porn tasi i le aso taimi faʻalua faʻalua. Ou te iloa e eseese tagata uma, ae ua ou i luga ma fafo o le solofanua lava ou matauina nei eseesega. Faʻamoemoe e tumau ai i lenei taimi lata mai.

Ua ou 23 nei ua ou amata NoFap i luga ma toe alu talu mai loʻu 19. Sa avea aʻu ma se taupou seʻia oʻo oʻu 21, ua leiloa loʻu taupou i luga o le 2 vaiaso laina. Sa sili atu ona faigata ia te aʻu le le paʻu pe a ou le galue. O le galue i fafo e aumai ai ia te aʻu se auala sili e faʻasaʻoloto uma ai le tele o le malosi na mafua ai ona ou manaʻo e oso.

Na ou manaʻo e faʻavae e pei talu ai nei talu ai ona o le PMOing i aso uma mo se 2 mausali vaiaso sa ou matauina loʻu matua le fiafia i laʻu uo teine ​​ma mea uma lava. O mea uma sa ou popole i ai o loʻo taʻalo i WoW lea na ou faʻaopoopoga i ai i aso taʻitasi ma se taʻavale matamuli.

O lenei ua ou alu malosi AF i le faletaalo, ua ou toe fiafia i laʻu uo teine, ma naʻo le malosi uma ma sili atu le fiafia. Ou te manaʻo e toe fai mea ma tagata lol.

LINK - E manino le suiga ao leai i NoFap

By fesuiaiga