Ou te le talitonu na ou faia i le 60 aso e aunoa ma le PMO, e lagona e le moni. Na amata ile 10yo, lea ua 23yo. Fa'aaoga e fai ia le itiiti ifo ma le tasi i le aso mo le sili atu ma le sefulu tausaga. Sa matua'i fai ma vaisu i taaloga vitiō (10+ itula/aso) ma se gaogao. Sa leai ni uo, leaga togi, popole vale i le va fealoai (Ou te taumafai e maua le lototele mo ni itula moni ae ou te lei alu i le faleoloa).
Na ou oso i lalo i le 2 tausaga talu ai. Na ou foliga pei o le oti (130lbs mo le 6'1”). Ua le mafai ona tautala pe tilotilo foi i se tasi (e oo lava i le aiga) e aunoa ma se lagona maasiasi. Pe a ou talanoa i se teine, e tilotilo mai o ia ia te aʻu ma ona mata fai mai “Ou te le fia i ai iinei”. Sa ou faanoanoa ma leai se talitonuga ia te au lava i lenei vaitaimi atoa. Sa ou iloaina lava ua i ai se mea ua faaletonu. Sa masani ona ou mafaufau e uiga i le pule i le ola, e uiga i le auala e mafai ai ona ou ave se fana ma faamuta uma. O se lagona manaia.
I se tasi taimi e le mafai ona ou toe mauaina, o se mea e tatau ona suia pe ou te fasiotia foi aʻu. Amata ina ia loloto i le faʻaleleia o le tagata lava ia ma tautevateva i NoFap. O le amataga lea i se suiga.
Toe fa'aleleia le evolusione
E leai lava se auala e faamaloloina ai aʻu ae na suia atoa ai loʻu olaga mo le lelei. Na ou faitau i lipoti iinei ma tagata o loʻo fai mai latou te le toe fiafia i porn, pe na latou toe faʻafoʻi ina ua mavae aso XX ma latou te le lagona se mea. E le o lo'u tulaga. Sa ou tilotilo i le aso 45 ma sa vave ona ou lagonaina le faanatinati ma sa ou manao tele mo aso mulimuli ane.
Na iu lava ina ou ita i le porn, i lou lagona vaivai ma le leai o se malosi, ma amata ona lelei ma sili atu ona lelei. I le tausaga talu ai, na ou faʻatinoina le mafaufau loloto, galue 5 taimi i le vaiaso (maua le 30lbs i le 2 tausaga), 'ai maloloina, faitau tusi, tausia aʻu lava ma vaʻaia le tele o faʻamanuiaga, mo loʻu mafaufau ma le soifua maloloina faaletino.
faamanuiaga
- Talitonuga: E le toe i ai soʻu popolega lautele. Ou te lagona e pei o mea uma e mafai ona tupu ia te aʻu ma o le a ou manuia pea. E foliga mai e le o se mea sili ae na suia atoa loʻu olaga. Ou te ala fiafia ma faafetai i lena mea, ou te lagona le leai o se saoloto.
- Mata: E i ai ou lanu lanumoana ma o loʻo latou susulu nei. Mauaina tele le faamalo.
- Faʻatosina teineiti: O le suiga e valea. Ou te faʻaaluina le tele o taimi i le galuega ma 3 teineiti (A, B & C, o loʻo iai tama tama) ma e tele tala faʻapitoa e uiga ia latou, ae ese lava (pe leai) e tupu naʻo taimi ou te i luga o se laina. Nisi e oo mai i loʻu mafaufau:
- A e faia soo se taimi e fusi ai au pe paʻi i oʻu lima, na ia sii ae loʻu ofutino e "vaai pe ou te musika".
- E i ai a matou talanoaga a le Facebook, ma sa matou tuuina atu igoa taʻitasi (igoa le lelei) mo le malie. B toe faaigoaina au "tagata taʻalo aʻai" (E i ai oʻu lima uumi ma vae). Faʻaiʻuina o le naʻo le tasi ma se igoa malulu.
- E tele taimi tatou te talanoa ai i vaega i taimi o malologa, C e masani lava ona latalata ia te au ma o tatou tino paga pe toetoe lava, e tusa lava pe o iai le avanoa, e manaia. O isi uo latou te ulagia ma ua mumu e pei o se tamato.
- Aua le toe atuatuvale: Ou te fiafia moni i le olaga, ou te fiafia e uiga i le lumanaʻi. O le mea lenei o le a le mafai ona ou talitonuina 2 tausaga talu ai.
Fautuaga
- Tumau pisi, i taimi uma fucking. Aua le nofo i lou fale pe a e lagona le malosi.
- Avea ma le manatu mamafa lenei lu'itau, o le mea sili lea ona faigata ua ou faia i lo'u olaga, e le mafai ona e tuuina atu na o le 99%.
- Fiafia i le olaga ma fiafia, o le auala sili lea e galo ai PMO.
- Si'i, e fa'avalevalea fa'amanuiaga. E pei o le NoFap, na aʻoaʻoina ai aʻu i le amio pulea, e galue agai i se sini ma tuʻuina atu mea uma e te maua e ausia ai.
LINK - 60 aso faʻamalosia le lipoti
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