Nofap ua sili atu le faigata i le taimi nei nai lo se isi lava taimi. Ua tatou ola i se lalolagi ua soona fai feusuaiga, o feusuaiga ma ponokalafi o loo i soo se mea, i ata tifaga, mekasini, tv, faasalalauga, ma tamaitai i le taimi nei ua sili atu ona faigofie ma sili atu nai lo se isi lava taimi. Matou te ola aʻe ma mafaufau o le masturbation ma ponokalafi e masani ma maloloina. O lea la ina ua mavae le 140 aso na ou aloese ai mai ai na ou iloa ai le tele o mea leaga ua ou faia ia te au lava ia.
O lenei ou te moomoo maimau pe ana ou le toe faia lava i loʻu olaga. Sa 13 oʻu tausaga i le taimi na ou amata ai ma o lea ua ou 23. Sa ou faʻaaogaina porn i le tele o taimi ae le o taimi uma. Na ou amataina Nofap mo mafuaaga faaleagaga e aunoa ma le faʻamoemoeina o soʻo se aoga, na o loʻu manaʻo e taofi le avea ma pologa i oʻu faaosoosoga.
Nofap faʻatagaina ona lagona le tele o faʻamanuiaga ou te manaʻo e faʻasoa atu ia te oe i le asō. Na ou lagona suiga i le malamalama, sa masani ona ou fap 2 poʻo 3 taimi i aso mo le tele o tausaga ae na ou lagona le mea na ou faia e le o le soifua maloloina i le taimi umi. Ona o oʻu talitonuga faʻalelotu na ou vaʻaia pea ma vaʻaia pea le masturbation o se agasala, ae na ou faia lava ona o faʻaosoosoga i soo se mea i aso nei.
O lea ua ou mauaina le tele o faamanuiaga, ou te leʻi i ai se popolega poʻo le atuatuvale, ua sili atu loʻu malosi i le aso atoa, ua ou lagona ua maualuga atu loʻu testosterone, ua ou matauina le gaʻo o le fatafata, ua sili atu loʻu lagona lelei i le olaga.
O lea la ua sui lo'u mafaufau, ua le toe fia matamata i le TV ma ata tifaga, ua ou vaai i ai o se maimau o le taimi, ua ou tape uma a'u tala faasalalau, facebook, twitter, instagram. Na ou iloa le tulaga faʻasalalau faʻasalalauga lautele ma le faʻaseseina. Ua sili atu loʻu nofouta ma fiafia e vaʻai i mea o loʻo tutupu i oʻu tafatafa i le lalolagi moni.
O loʻu manatu faʻapitoa ma loʻu talitonuga ua faʻafefe i luga o le taualuga, e leai se faʻafitauli e tautala ai i se aofia, sa masani ona ou fefe e tautala i fafine, e le o toe. Na ou iloa le vaivai o loʻu mafaufau. Ou te le toe lagonaina se popolega lautele.
O lea la, o la’u molimau lena. Ou te valaʻauina tagata uma e faʻataʻitaʻi lenei ituaiga olaga, ou te le toe faia lava, i le nofofua o loʻo taoto le ki i le manuia!!!
LINK - O loʻu poto masani, faʻamanuiaga pe a maeʻa aso 140 o le nofap
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