Tala'aga: 2+ tausaga o taumafaiga e fa'amuta, fa'agesegese le o'o atu i luga ma maualuga atu laina amata mai le taimi muamua na o ni nai aso i le taimi nei i le 41 aso, a'o le'i o'o i le sili atu i le masina ma muamua atu toeitiiti atoa le lua masina. Sa i ai soʻu faʻafitauli i le taimi muamua, pe a ou toe faʻafoʻi, ou te faʻaaogaina mo ni nai aso a itiiti ifo
O le taimi lenei i le lua fa'ai'uga mulimuli na na'o le tasi na ou toe fa'afo'i ma fa'aauau i le taimi lava lena e tusa lava pe na ou lagona le malosi tele o le faaosoosoga, matua mitamita lava ia te au lava ia.
O lea la, o nisi nei o faʻamanuiaga pe a taʻu igoa:
-E sili atu ona loloto, mamana leo
-E sili atu muscularity ma itiiti le ga'o tino, sili atu tulaga
- Toeitiiti atoa 'ava, sa i ai muamua na'o nisi i le ogatotonu, o lea ua sosolo i alafau uma e lua i se mataupu e tusa ma le masina i luga o lenei laina o loʻo i ai nei.
- Faʻateleina lagona, sili atu le maʻai ma le lavelave faiga o mafaufauga, faʻaauau pea ona mafaufau i mea fou ma sailia ni auala sili atu ona lelei e fai ai mea.
- maualuga maualuga le malosi; e ui lava ina pisi tele laʻu faasologa ma ou fiu ai i le moe i se aso e mafai ona ou tumau malosi i le aso atoa.
- Ala i luga ma le faigofie i le taeao, pe a ma le 6,5 itula o le moe ua lava e malolo atoatoa ai, lalo ifo mai le 9+ muamua ma le le mafai ona ala vave.
- Tulaga valea o le talitonuina, e faʻaaloalo tagata ia te aʻu i soʻo se mea ae maise le tele o fafine e ataata mai ia te aʻu pe faʻafeiloaʻi saʻo ma talatalanoa ma aʻu
-Na taoto tasi i le taimi nei ma sa i ai foi ni nai avanoa, ae na ou iloa ai foi le valea o feusuaiga e aunoa ma ni lagona mo le isi tagata ma sili atu le faamasani o le tasi i le isi muamua, o lea na ou filifili ai e aua neʻi iai. feusua'i ma se tasi e na'o le tosina atu i ai
-O tulaga maualuga o le faʻamoemoe ma uiga e auro; E leai sa'u 'alofaga i soo se mea
O mea nei e ta'u mai ai ni nai mea ou te manatua. O le mea foi e tatau ona amanaia, sa ou taulai atu foi i lenei faigamalaga i le taumafa maloloina, faamalositino, faitau tusi e faaosofia ai loʻu mafaufau; na'o le tu'u lava o le tele o mausa leaga ae suia i mausa lelei. Ou te lagona o le tasi mausa leaga e toso atu ai oe i le tele o ia mea a o le taimi muamua atonu e manaʻomia ai le tele o le amio pulea ae sili atu ona faigofie le siakiina o mea uma pe a e taulaʻi e faʻaitiitia mea oona mo oe. Ioe atonu e te tautevateva i ni nai taimi ae aua le fiu ma mulimuli ane e te aoina taui!
Faamoemoe e maua e se tasi se faʻaosofia poʻo se isi mea mai lenei pou, fiafia e tali soʻo se fesili o loʻo ia te oe ma faʻaalia nisi o faʻamanuiaga ua e matauina mo oe lava!
FAAMATALAGA: O lea e foliga mai e manatu nisi tagata o nei mea uma na tupu i se mataupu o le 41 aso e ui lava na ou faʻamatalaina i le amataga le auala na ou i ai i lenei taumafai e taofi mo le sili atu i le 2 tausaga, faasolosolo malie le umi ma le umi ma suia foi laʻu 'ai. , faamalositino ma tuu le tele o isi mausa faavalevalea mo ni mausa lelei. O lea ou te talitonu patino o le nofap ua na o se vaega o lenei mea, o le galulue faʻatasi ma le faʻaputuina i le taimi na mafua ai nei mea uma. Na'o le mana'o e fa'amama, e le na'o le taimi nei.
[Faamatalaga faaopoopo] I le taimi muamua na ou lagona e pei na ou amata i se tulaga maualalo o le amio pulea ma le pulea o le tagata lava ia, ae mulimuli ane na ou aoaoina le faagasologa, lea pe a manatu e matua faigofie lava. A le o lea, e te maua le tiga i le taimi nei ma le fiafia mulimuli ane, poʻo le isi itu (toe faʻafoʻi) ma e naʻo le faʻanoanoa i taimi uma. E le mafai ona e talitonu i le tele o taimi na ou toe oso ai, ae e le afaina aua ou te le iloa pe faʻafefea. O nai togafiti nei na ou faʻaaogaina talu ai nei ua faʻamaonia e matua aoga lava:
-E iai laʻu fasipepa i tafatafa o laʻu komepiuta ma lisi o mea e tupu pe a ou pmo ma o a ni faʻamanuiaga o le a ou maua pe a ou le faia, fesoasoani tele i luga o se manaʻoga
-Pe a oso i totonu le manaʻoga, ou te alu ese loa le komepiuta. Leai se alofaga iinei, alu e fai se isi mea se'i pasi ae toe foi mai
-O le malosi tele, o le a ou tuua le fale atoa ma alu e savali. O lenei mea e faʻaumatia ai pe faʻaitiitia ai le mamafa
-I luga o se faʻanaunauga, e tatau ona faia se gaioiga vave faʻapitoa. Mo se faʻataʻitaʻiga e te tuʻua le komepiuta i le taimi lava lena ma e te le finau i lou ulu o lenei faʻamalosi malosi o lea ou te manaʻomia ai lenei mea, ae ou te manaʻomia le faia o lenei mea ma isi mea na o le faia vave.
-O le iloaina pe a ou tetee, o le isi taimi o le a faigofie ai ona faatoilaloina le manaʻo ma o se mea lelei o le a tupu ia te aʻu, pe o le auala lena ou te mafaufau ai.
-O le mea sili ona taua e oʻo mai i le tele o faʻataʻitaʻiga. Tau lava o le toe faia o taimi ma aoao mai na mea sese ma faaputuputu le malosi ma le malamalama i le mea e fai pe a oo mai le uunaiga. Iloiloina taʻitasi toe foʻi pe aisea na tupu ai, pe faʻafefea ona ou puipuia, aveese "meafaigaluega" e toe faʻafoʻi e pei o le amataga e leai soʻu faapalepale mo le taimi komepiuta naʻo loʻu iloa o le a ou toe foʻi.
E valea ina ua ou loloto i le pogisa pmo lalolagi, sa ou mafaufau e uiga i le faia o feusuaiga ma se tamaitai o se tagata ese ia te au, e pei o le tau le feiloai ia te ia ona alu saʻo lea i pisinisi. E matua'i fa'avalevalea pe fa'afefea e lenei mausa fa'aleagaina ona mimilo ou manatu ma a amata ona e toe fa'aleleia, e te fiafia moni lava i le fa'afeagai atoatoa, leaga valea.
I lo'u talavou sa ou mafaufau pea pe aisea na ou lagona ai le le mautonu, faanoanoa ma isi mea ma e tele lava ona o la'u masani pmo. Ae talu ai e leai se tasi na fai mai ia te aʻu / ou te leʻi mafaufauina mo aʻu lava ma i le aʻoga na latou fai mai ia i matou o masturbation e maloloina e leʻi oʻo mai i loʻu mafaufau e leaga. Ina ua tatau ona ou malolo faafuaseʻi i le amataga o le luasefulu tausaga mo le taimi muamua mo ni nai aso, na ou matauina atonu e le lelei tele lenei mea mo aʻu. Ae paga lea ua leva ona ou matua mitiia i le vaisu. Ae e, ina ua mavae ni taimi faigata ua sili atu le lelei o mea uma.
Ou te manatu e tatau ona latou aʻoaʻoina lenei mea i le aʻoga latou te le iloa pe ua latou faia? Ma so'o se taimi lava e iai lisi o nei vaila'au, e tatau ona iai le porn. Ou te manatu moni lava e tatau ona fa'atulafonoina fualaau fa'asaina, o le taua o fualaau fa'asaina o lo'o i ai nei e le gata ma e leai se isi mea e fa'aolaina ae na o taunu'uga leaga. Ae mo porn, e matua leaga ea e pei o le tulafono? Mafaufau i ai, ou te masalo o le a faia e le toʻatele o tagata se taumafaiga i le suʻeina pe a le toe maua i se mataupu o nai kiliki. E le gata i lea, ona o loʻo i ai se filifiliga sili atu e maua, o se isi tagata soifua ma le alofa. O ponokalafi e faalavelaveina nei mea mai le tutupu. O aʻu manatu ia e ono mafai ai ona faʻatagaina le porn, e mautinoa o le a le mou atu ae mo le toʻatele, latou te le faʻalavelaveina le tuʻuina atu o se taumafaiga faaopoopo i le sailiga ma atonu e mafai e tagata ona ola i ni olaga fiafia ma sili atu ona faigofie o latou taitoalua pe a porn. e le faalavelave i le ala.
Ou te ioe ma le loto atoa e tatau ona su'esu'e atili i ai. E matua fou lava ma e mautinoa tatou te le iloa mea uma. Ou te lagona e pei o le mea sa i ai le tapaa i le mea na faatoa sau ai i fafo. O lo'o finau tagata pe soifua maloloina pe leai, o lo'o talia pea e le to'atele ma a o'o i le taimi, e amata lemu le pa'u ma o lo'o manino lava manatu o le to'atele.
I loʻu manatu, o le i ai i se mafutaga ma matamata i le pmo o loʻo e kopiina lou toʻalua. Atonu e te le o auai i le gaioiga moni lava ia, ae o loʻo e vaʻavaʻai i isi fafine ma le faʻamoemoe manino e faia. E mafai ona ou vaai faalemafaufau i se fafine e lagona le leaga pe a na maua lana tane o matamata i porn nai lo le feusuaʻi ma ia. E tatau ona matua tigaina le avea ma se tagata moni ae leiloa pea i pixels i luga o le lau.
O le tapulaa o le matua o se amataga lelei, e pei lava o isi fualaau faasaina ma le ava malosi, e sili atu ona afaina mo oe na amata a o laʻitiiti.
Ou te manatu e le gata i lea, e le faapea o le toatele o tagata ua fai ma vaisu i lenei tulaga i se tulaga e manino lava e faalavelave ai io latou olaga i aso taitasi. Ou te manatu o le toatele oi tatou iinei o loo tauivi ma lenei masani na amata i le laititi o tausaga (o aʻu lava e 7 i le taimi muamua na ou iloa ai le pmo) ma na faaauau pea e toetoe lava a leai se taofi i le amataga o le luasefulu tausaga. E matua ese lava le tala pe a va'aia e se tasi mo le taimi muamua fai mai i le 15 o ona tausaga, o le feusuaiga na maua le avanoa e tupu muamua ai. Ae ioe ou te talitonu i le lumanaʻi o le a sili atu ona manino ma o le a amata ona vaʻaia e tagata o se vailaʻau atonu e mafai e nisi ona faʻaogaina i le faʻaogaina, ae e afaina mo oe e tusa lava po o le a.
Ma oi ioe o se pisinisi tele! O le avanoa saoloto i luga ole initaneti ua pa'u ai totogi o tagata fai ata tifaga ma atonu e tatau ona latou gaosia nisi mea / galuega e avea ma faʻataʻitaʻiga sili atu lea e mautinoa lava e le lelei mo i latou ... o lenei mea leaga e leaga mo le tagata matamata ma tagata o loʻo faia le gaioiga. i luga o le lau.
Ua 24 nei oʻu tausaga, ma na amata ona ou matamata ina ua 7 oʻu tausaga. Ioe ioe… ose auala umi.
LINK - Eseese faavalevalea, manuia uma ua ou vaai i ai i le taimi nei
by tutusa1skey
FUAFUAGA
Na o le fia taʻu atu ia te oe sa faigata ona ou moe i loʻu olaga atoa seia oo i le vaiaso talu ai. E matua ofoofogia lava lenei mea. O lea ua ou fia alu e moe aua ou te iloa ou te le taoto iina a itiiti ifo i le 2 itula ae ou te lei moe. O le ala vave e le o toe iai se faafitauli, sa masani ona mafatia tele i le alapo ma lagona le vaivai i le aso atoa. Ua le toe ta i lo'u ulu ia kilipa tuai ma ata pe a ou moe, ua na ona ou taoto i lalo, aveese lo'u ulu mai mafaufauga ona ou moe ai lea toeitiiti lava a ou moe.
Na lafoina lenei lipoti 41 aso na muamua atu https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/4yb6rd/crazy_difference_all_the_benefits_ive_seen_so_far/ ma o le taimi lea o loo i ai pea ni nai faigata o le moe, e ui lava e le o se leaga e pei o le taimi muamua. E le mafai ona faatali pe o le a le mea e sili atu ona aumaia e le lumanaʻi mai lenei mea, ua ou vaaia ni suiga ofoofogia i loʻu olaga i le taimi nei ma oi tama latou te leʻi o mai fua foi, e tatau ona tau mo inisi uma ma lenei mea ma atiina ae isi mea i le taimi lava e tasi ae o le olaga e le tatau ona avea uma ma la ma nuanua.
LINK - Ua leai ni faafitauli o le moe
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