Na amata laʻu malaga i tausaga talu ai ma se 36 Aso Nofap pornfree streak. O laʻu tali faamaoni o loʻu masani lea i luga o le mata, popole, ma le le mautonu. O le a ou faʻaaluina le tele o tausaga e taumafai e toe faʻaaogaina lenei faʻagasologa ma le faʻataunuʻuina o le manuia; naʻo le tasi le taimi na ou toe faia ai i le 31 aso faʻatasi ai ma taunuuga lava e tasi: i luga o le mata, le mautonu, popole.
Naʻo le taimi na ou lafoa ai lena mea ma alu naʻo le leai o se totogi na amata ai ona ou ola i se olaga mautu, ae le gata i lea o le alualu i luma taua. I le avea ai ma faʻamaoniga, o aʻu laina mulimuli o le 62 ma le 42, ma sa latou lagona faigofie pe a faʻatusatusa i nai tausaga ua tuanaʻi.
Ma le isi, ou te manatu e mafai lava ona e tafao faamasani tusa lava poʻo le a le leai o se mea poʻo le leai o se totogi; E manino lava e sili atu le lelei pe a fai e te lafoa le porn. Sa i ai ni oʻu sootaga manuia e ui lava ina fai ma mausa, ae o feusuaiga e masani lava ona faigata ona o le a ou lagona le tausalaina i le faaaogaina o porn. Manatua o au o le laki i le le mafatia mai PIED, e ui na ou mafatia mai DE.
O le alu ese mai le porn, o laʻu DE ua matua tele lava. E oʻo lava i aso na ou faʻaalu ai, o le feusuaʻi e sili lava! E valea le tele o le malosi ma le ola porn e mafai ona aveʻesea mai ia te oe.
Ou te manatu i le iuga, e le o faatatau i se laina umi, ae faʻafefea ona suia oe lava. O le leai o se totogi na fesoasoani ia te aʻu e taofi le faʻailoaina o tagata uma (Ua ou matua oti lava i lenei mea), ma taofi le togafitia o loʻu olaga o se ticking counter (o afea le isi taimi ou te faʻaaogaina ai?).
Ioe ioe na o le togafitia o ia e pei o se tagata agavaa mo le faʻaaloalo, ma avea ma ana uo i luma o se paʻaga. E leai se tasi e manaʻo e togafitia o ia e pei o se meataʻalo e faʻaaoga ma tiaʻi ese, ma o le mea lena e manaʻo le porn tatou te faia. Malolo ma fiafia faʻamaoni.
E - nofoa
FAAFOUGA - O le tausaga o le alualu i luma: mea na ou aʻoaʻoina ma pe faʻafefea ona ou suia
O le asō sa ou faʻasalalauina ma mafaufau i mea ua suia i le va o le taimi nei ma le tausaga ua teʻa. Ou te manatu e mafai ona fesoasoani i le tuʻufaʻatasia o loʻu manatu o le toe faʻaleleia e mafai ona tupu e tusa lava pe toe foʻi.
E tele mea na tupu i le tausaga ua teʻa e tusa ai ma le toe faʻaleleia, ma o le ave i luga o le avefeʻau i luga o le siitia. Na o le toe iloilo mea na ou maua i le tausaga talu ai:
Sa ou aoaoina ni auala galue malosi mo le taimi e oso ai uunaiga
- Toe aumaia i le mānava ma le malolo
- Alu i fafo
- Talanoa i uo
- Faʻailoga ma tautau i luga r / leai se mea
- Uunaia le faaseʻe
- Teseʻesea aʻu mo minute 5
- Mafaufau loloto
- Faia se galuega le fesoʻotaʻi e faʻasalalau
Sa ou faataitai auala e taofia ai uunaiga mai le tupu
- Suia o oʻu uiga e sili atu ona lelei i le taimi
- Faʻaaogaina, e tusa lava pe naʻo le tasi i le vaiaso
- Tuʻuina atu ia te aʻu lava le taimi e leai se taimi e leʻi faʻaaogaina e leai se galuega e faatagaina
- Le fiafia i le fiafia
- Taumafa lelei ma lelei e pei o se mataupu faavae
- Maʻe moe sili atu i le tele o aso
- Ia mautinoa e faʻaalu a itiiti ifo o ni nai minute ile tele o aso
- Alu e vaai le fomaʻi faʻalua i le masina
- O le lelei i le toilalo, ma le faʻaaogaina o le mafaufau e faʻalautele le tuputupu ae
- Aua le faʻafefeina aʻu i luga o le toe foʻi ma taliaina i latou pe a tutupu
- Faamagaloina aʻu lava mo le latalata i le toe faʻafoʻi
- Taliaina o lagona le lelei ma aso, talitonu o latou o se vaega o le olaga, e pei o aso lelei
Na suia oʻu uiga mo le lelei
- Mea malie e tatau mo se olaga lelei
- O le galue e le o iai uma i le olaga, ma e le tatau ona faʻamalamalamaina le lelei poʻo le leaga aso
- O le gaosi oloa e naʻo le tasi le vaega o se olaga lelei
- O Porn e le o laʻu feusuaiga, ae o se mea e leai se mea e sui ai
- E le lelei le faia o feusuaiga!
- Po o le a lava le mea na tupu, e tusa lava pe i ai i le minute mulimuli, e le tatau ona e taʻuina mai le mea e tatau ona ou "faia nei, aua ei ai lava aʻu filifiliga i taimi uma, ma e mafai lava ona ou faia le filifiliga e sili mo aʻu i le taimi uumi
- Ua faatagaina aʻu e fai feusuaiga, ma o le mauaina ma le fiafia i laʻu feusuaiga e le afaina i soo se tasi sei vagana ai aʻu; na o aʻu e mafai ona ou faʻatagaina
- Ua faʻatagaina au e faʻamalolo, ma e leai se konekarate e noatia ai au e "laveaʻi"
- O le taotoga e le avea ai au ma tagata leaga, ma o le latalata i le toe toilalo e le gata
- O le taʻeina e le o lona uiga ua ou "tatau ona faʻasalaina"; ae, sa ou feiloai i sina taimi o le vaivai, o le mea lea o le sailia o le fesoasoani i le taimi nei o le a avea ai ma se taimi o le malosi
- Talosaga e sau ma alu, ma o le pulea o ia mea e le o lona uiga ou te pagatia, ae e masani ona maua avanoa e faataitai ai le avea ma tagata ou te manaʻo e avea
- O le le fiafia e le o se konekarate i tiga o le faasalaga, ae o se tautinoga i se olaga lelei
- Faʻatoʻilaloina o mea ua fai ma vaisu e sili atu nai lo le taofiofi o se taʻavale - o loʻo faʻamalamalamaina le olaga ou te manaʻo i ai iinei ma le taimi nei
- O le sailia o le fesoasoani o se faailoga lea o le malosi, ma o le taliaina o le fesoasoani sili ou te le mafaafitia
- Fesoasoani e sau i ituaiga uma, mai meaai, i tagata, i nofoaga
- O le manaʻo e maua mai le sili atu o le faitalia nai lo le manaʻomia poʻo le iai
- Ou te alofa ia te au lava e le aunoa
- Ou te agavaa mo le alofa ma le faʻaaloalo, pei o mea uma lava
- Ua ou le lelei atoatoa, ae e le afaina: o le a sili atu le mafai ma sili atu ona taua
- O le faaaluina o taimi ma uo e taofia ai uunaiga ma faamanatu mai ai ia te au e alofagia au
E leai se mea na tupu i se aso. E ala i le toe faʻamautuina ia te au lava laʻu tautinoga, o loʻo ou taumafai pea e avea ma se tagata e sili atu ona lelei ma sili atu ona lelei, e pei o se faitioga lelei, e mafai ai ona toe faʻaleleia atili le faigofie ma le natura lona lua.
I le tausaga ua mavae ia Tesema 8, na ou faia ai aʻu tolu lona tulaga lafoai ii, faia 3 sili mataʻutia laina i se laina. O na laina faʻailoa mai ia te aʻu e mafai ona ou faia, faia lenei atoa aveʻese porn mea. Ae, na laina, ou te leʻi aʻoaʻoina le taua aʻoaʻoga i nei mea uma: oe le mafai ona toe foi i se tagata na te leʻi faʻaaogaina le porn.
Mai iina, sa naʻo loʻu tauivi lava mo le 11 masina. Na ou manatu o laʻu laina e toe foʻi mai "aua na ou faia muamua," e pei e leai se mea e mafai ona suia e uiga ia te aʻu ma toe foi mai iina. Sa ou matamata i talatuu pei u / MightyAslan ma u / puupuu alu e nofo i le kosi ma ia vaʻaia pea maualuga maualuga. Na latou faia ni suiga moni io latou olaga ma sa latou musuia au e mafaufau, alii, o le a se mea e mafai ona ou faia i le taimi nei e faaleleia ai loʻu olaga? Sa ou sailiili mo tali i le pito i luga: fofolaina, faamalositino, togafitiga, taofiofia le tuusao.
Ma, i ni nai masina talu mai lena Tesema, u / foobarbazblarg sa i ai sina taimi puupuu o le vaivai na ia liliu mai i masina o le malosi: na ia toefaafonuina lona pine tausaga-tausaga i se lototele o le faamaoni aʻiaʻi. O lena lesona na tupu mai ia te aʻu i le ala atoa seia oo mai i le taimi nei: o le mea sili, o le meatotino sili ona taua o loo i ai i tatou taitoatasi i lenei tauiviga o le faamaoni.
I le taimi lava e tasi, sa amata ona ou tuu upu i se faigofie faigofie. O aʻu o se tagata faʻatau faʻatau. E le mafai ona ou toe mafaufau ia te aʻu lava ae ou te leʻi fai ma mausa. O aʻu o se vaisu, atua leaga. O vaisu o se mea na tupu i isi tagata, ma o lenei, o loʻo tupu ia te au.
O le auala i luma, ua ou aʻoaʻoina, e le agaʻi atu i taimi ua tuanaʻi, ae agaʻi atu i le aso. O le lumanaʻi o taimi nei lava, ma e te le tau faʻatali e avea ma lena tagata e te manatu o le a e i ai i 90 aso. Ave le tagata lena, ma avea ma lena tagata i le taimi nei.
O lea ua ou tu i le afa i luga o le mauga ma laasaga laiti uma na ou aveina. O se tala fou e amata i le asō, ma ua ou mitamita.
Ma o laʻu vaega e sili ona ou fiafia i ai o le auala lea o le solo o aso uma lava. Tesema Tesema 8th, na ou taunuu ai i laʻu televavega tele i 68 aso. O lenei Tesema 8th, o le a ou i ai i 90 aso, i le maeʻa o 8 tausaga o taumafai ma toilalo.
Aua lava nei masalosalo o le faatoilaloina o vaisu o ata e mafai. Ua ou tauivi ma le toilalo pea lava pea, ma o lenei ua ou fiafia tele, sili atu le malosi, sili atu le toʻa tagata. Na ou le toe faatalitali mo le olaga ina ia sili atu le lelei, aua e mafai ona ou ola i se olaga lelei i le taimi nei.
E tele naʻu fai atu ai, ae e leʻi oʻo ia Iuni talu ai, sa ou faʻaaoga tele ou te leʻi 'ai pe moe pe alu i fafo. Ua faaleaga aʻu e le porn. Sa ou fefe, leai se faamoemoe.
I le asō, ua sili atu loʻu latalata i le iloaina o laʻu vaai i se tasi aso, o le a ou tu ai i luga i le porn e aunoa ma le pelu i loʻu lima, aua ou te le manaʻomia.
Ua ou le toe fefe. Lenei aso, ua ou malosi, ma taeao o le a sili atu loʻu malosi.
FAAFOUGA - O se mea manaia tele lenei
Ei. Sili atu 5 tausaga sober mai isi mea ma 500 aso porn leai se totogi. O mea na faasolosolo malie ona lelei ma sili atu i le 5 tausaga talu ai (ma le 500 aso talu ai), ae o nai vaiaso talu ai na matua malosi lava, i se lelei auala. E masani ona ou tusia pese ae e leʻi iai lava se faʻavae mo ia. O lea ua iai laʻu faʻaili ma ua amata ona matou puʻeina mea tuai, faʻasasaʻo ni mea fou, ma faʻatasia faʻatasi konaseti. Ou te mafaufau faʻamaoni i le tuʻuina o le porn (ma le faʻaaloalo) ma galue i na mea uma na ou sola ese mai o le mafuaʻaga ua ou maua ai lenei avanoa. E pei lava, ua amata ona ou matala. Ae ou te leʻi tapunia mo aʻu, i le lalolagi, i oʻu lagona. O le mea moni ou te mautinoa e fesoʻotaʻi ma le faamutaina o le porn.
Na ou tusiaina musika i taimi uma ae na masani ona lavea pe misia ma aʻu. Faʻapea, ou te leʻi mafai lava ona tusitusi i taimi uma. Na fesoasoani le vao ma sa i ai laʻu sipelaga matutu e aunoa ma se tusitusi ina ua uma ona ou inu. E ui o nisi o loʻu fiafia. pese na ou tusia ae ou te leʻi ulaula poʻo se mea ia ou te iloa o le BS e mafaufau ou te manaʻomia na mea. Ae talu ai nei e ui na ou sau moni ma ni mea lelei. Ou te le 100% mautinoa i luga o se tasi o ia, ae, ou mautinoa mautinoa sopoʻia le amataga o le "mautinoa leai" i le "mautinoa masalo" sili atu le tele nai lo le nei lua uluaʻi masina.
Na na ona ou pamuina lava le isi tasi i lenei po. A o ou nofonofo iina ma laʻu kitara sa ou fesili ifo ia te aʻu lava… O le a le mea e tuueseese ai se pese laititi mai se pese ou te fiafia i ai? O le a le mea e tuueseeseina se tasi e lagona clunky ma faamalosia mai le tasi e lagona moni ma faatufugaga? O le a le mea ua mafua ai ona ou iloa le tasi pese pei o le le fiafia ma le isi o le aofai tausi?
Ma le mea moni, sa le mafai ona ou mauaina se tali. Ou te manatu e pei… o na mea e sili atu ma aʻu. Afai na ou taumafai e suʻega i fafo pe tuʻu i totonu o upu, ou te manaʻo, maumau uma faʻatasi. E le mafai. E le mafai ona faʻapuna i lalo i se saienisi.
E le mafai ona ou fai atu na ou sau ma se mea na avea ma tagata totoa poʻo ni tausi vave. Ae… ou te le iloa. E te le iloa le mea o le a tupu. Ma mo le taimi nei ua ou lelei i le taofiaina o latou i le "mautinoa masalo" vaega. O le a tatou vaʻai i le mea e tupu. Ou te toe fai atu, e leʻo ia te aʻu le tiaʻi 'ese, pe taofi ia latou, pe vaʻai pe aisea e lagona ai e se mea le saʻo pe o se mea e lagona le sese. E pei lava ona ou manaʻo e faʻapuna i lalo i se saienisi, naʻo aʻu, le mafai.
Ma o nei mea uma, tagata, e le mafai ona talanoa e uiga i pesega. O le talanoa e uiga i le olaga. Ou te le iloa pe aisea e aoga ai, pe aisea e manaia ai, pe aisea e tupu ai le leaga leaga i isi taimi, pe o fea ou te alu i ai pe o le a le mea leaga o le a tupu. Naʻo, e le mafai ona faʻapuna i lalo i se saienisi.
Ma ou te manatu o se mea lelei tele lena. Aua, e le mafai ona ou taʻuina atu ia te oe le uiga o lenei olaga, ae pei, malaia. Lenei o sina malu malu.
Fa'afetai.
Na ou tusia lenei mea i le tali atu i se fesili tumaoti a le vaega "O fea e te manatu oei ai i lou toe manuia?" Ou te fiafia i lona iʻuga, o lea oute lafoina ai ii o se muaʻi faʻamanatuina-faʻamanatuina. Taeao e 90 aso leai se totogi, ma sa le mafai ona taofiofia loʻu fiafia ina ua uma le 8 tausaga e oʻo i lenei tulaga.
O lea ua ou ulufale atu i se mataupu fou i loʻu malosi. Mo le 7-8 tausaga ua tuanaʻi, sa ou pipii i lena amataga pornfree laasaga o le tetee atu i faʻamalosiʻau ma taumafai na o togafiti uma ma auala 'alo e mafai ona ou taumafai e maua Lelei Vave ™. Naʻo le tasi le taimi na ou auai aloaia ai i le leai o se totogi ma lafo le NoFap i taimi ua tuanaʻi na amata ai ona ou alualu i luma moni, ae na telegese lava. Na ou sau mai se loloto vaisu i porn o le mea moni o le iʻuga o isi uma faʻafitauli i loʻu olaga. Tauivi vavalalata? Faʻaaoga le porn. Aoga faigata tele? Faʻaaoga le porn. Naʻo le le maua se lagona lelei? Faʻaaoga le porn. Ua fiu? Faʻaaoga le porn. Ua faaleagaina fai aiga? Faʻaaoga le porn. O le Porn sa fai lava ma aʻu fofo i aʻu faʻafitauli uma, ae le o le fai atu o se tali lava.
Na i ai ni oʻu amataga mataʻina i le auai ai i le leai o se mea na ou alu ai i le 62, 42, ma le 68 aso i se fasi, pe a maeʻa le alualu i luma mo 7 tausaga saʻo. Sa ou lagona le fiafia e uiga i lena mea, ae o loo i ai se mea o misi. O le a ou alu i le 40 aso, ona amata lea ona ou autilo atu ona amata lea ona ou matua malosi lava mo ni vaiaso i le faaiuga. E i ai se mea sa le saʻo, ma na ou filifili o le le faʻamaloloina o le a le faʻamaloloina aʻu. Sa tatau ona ou faʻamalolo aʻu ina ia aua le poloa.
Ma o lea sa ou tausia se masina ogalaau i le tausaga umi filo suʻesuʻe loʻu alualu i luma ma le setiina o sini. Sa ou tautevateva mo ni nai masina muamua o taumafai e saili po o a sini talafeagai ma mea e mafai ona ausia, ma sa ou nofo i le setiina o se faigofie "faamalu" sini ona ou splinter i aso uma gaoioiga galue agai i le sini tele.
Sa faaauau pea ona ou tautevateva mo ni nai masina seia oo ia Setema, ina ua ou filifili e tuua laʻu galuega ma toe foi i le fale e ave loʻu toe malosi atili. Sa ou faia se galuega faigofie ma se siosiomaga fesuisuiaʻi galuega.
Faatasi ai ma ni nai masina o le taumafai e suia i lalo o loʻu pulou, na ou maua ai se manatu lelei e uiga i le mea moni mo aʻu. O lea sa ou amata ai i le atiaeina o se vaega fesoasoani. Na ou faʻafeiloaʻi ma le tele o uo tuai ma sa taofia au mai laʻu komepiuta. Ona amata loa lea ona ou talanoa atu i isi mea mai lea aso i lea aso. Na ou auai i se vaega o le faamalositino e tuleia loʻu tino i se faiga pulea, amata ona faamamaina i taimi uma ina ua maeʻa aʻu ma loʻu fale mautotogi, alu mamao i fafo, ma seti lau komepiuta i le faamalama mo le susulu o le la.
Ou te manatu o le mea tele ua suia e ui lava mo aʻu o laʻu sootaga i le NoFap. Sa i ai lava saʻu sootaga vavalalata ma ia e ui lava i le filifiliga e tiaʻi ese lena manatu. Ou te leʻi iloa pe faʻafefea ona toe faʻaaogaina le taaloalo i totonugalemu i loʻu olaga. Sa i ai foi laʻu tele o meataʻalo feusuaʻi na ou aoina. O se mea i totonu ia te aʻu na lagona e le tatau ona ou lagona leaga e uiga i lena mea uma, aua o le le mautonu talanoa. Na ou maua le faaaliga ia Oketopa: NoFap e leai ni aoga mo aʻu. Mo aʻu, e fai ma sui uma o le le mautonu o loʻo ia te aʻu e uiga i loʻu tino ma e uiga i le avea ma se itupa. Ona ou iloa ai lea: o le tuliloaina o le NoFap, e oʻo lava i le pasi faasolo atu "O le a na ona ou alu 7 aso", o le mea na mafua ai ona ou ita i loʻu tino ma fesiligia i taimi uma na ou fafagu ai. E le afaina le fafagu! E lelei le feusuaʻi! O le mea e le afaina o le porn.
O le taimi na ou iloa ai le faigata upu moni: NoFap o se porn-faaosofia fetish mo aʻu.
Ou te fiafia e sili atu le lagona pe a ou faatali, ae o lenei mea mataga o le taofiofia o le orgasm na i ai lava ia po o le a le mea o fai e porn ia te au: faamalosia au e faatulaga loʻu olaga i le alu ese. NoFap o se tauva i le umi e mafai ai ona ou uuina, ma o se uiga mataga lea sa natia i lalo o loʻu isu.
Talu mai lena taimi, ua ou faʻatagaina aʻu lava e faʻaaoga aʻu meataʻalo i mea tau feusuaʻi ma faʻamalosia ma masani ona ou faia soʻo se mea ou te manaʻo ai i le mimigi ma tulafono e lua. 1: Aua le faʻalua i le aso e tasi. 2: Aua le faia i le taeao. O na vaega e lua o mea ia na ou faia i le porn, ma o nei tulafono ua aoga lelei tele mo aʻu. Ua ou faʻamamaina lava feusuaiga ma le taaloalo i totolo mai le porn i se auala moni lava o se iʻuga o le taliaina o loʻu tino ma oʻu manaʻoga feusuaiga.
Ua ou tupu tele i nei masina ua tuanaʻi, ma ua ou mauaina se taleni taua tele: o le mafai e iloa ai mea ou te mafaia ma le mafai ona fai. I le iloaina o laʻasaga laiti e mafai ona ou uia, ou te puipuia le toe faʻamamaina o le tino ma faʻamanatu soʻo se manumalo ou te mauaina.
Ou te fia tautala atu i le tele o mea, ae o le mea itiiti lava, o loʻu malamalama i temoni o oʻu taimi ua tuanai. I tausaga ua tuanai 1.5 tausaga, ua ou lauga ma foia:
- Paʻu ma le popole
- Fetuunaiga o aʻu uo vavalalata
- O laʻu vaʻaia le lelei ma le fausiaina ma le NoFap
- O aʻu amioga le lelei
- Faʻaauau gagana le lelei
Atonu e tele atu isi mea na galo ia te aʻu, ae o nei suiga lava ia ua suia ai laʻu vaʻai i aso uma o le olaga mai le "Ou te ita ia te aʻu lava ma mea uma e uiga i loʻu olaga" i le "O lea ou te lelei ma ou te fiafia lava i le mea ua ou i ai, mea moni."
Sa ou fesootai moni ma se mea u / puupuu fai mai i se meli muamua r / leai se mea. Na fai mai o ia na mafai ona pulea lona ola.
I se tasi aso mai le 90, ou te talitonu faʻamaoni na toeititi lava a ou aulia lena tulaga aʻu. E mafai ona pulea mea. E mafai ona ou moemiti i se suiga lelei ou te manaʻo e fai ma ou alu ai iina. Ou te le toe tamoʻe mai oʻu faʻafitauli. A ou tilotilo i oʻu tua, ou te vaʻai i atumauga ua ou aʻeaʻe ina ia oʻo mai i lenei tulaga. E naʻo luga lava e sau mai iinei, ma ou te ala aʻe i aso taʻitasi ma le fiafia e vaʻai le mea o le a ou alu i ai.
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