Na ou manatu o le a ou tusia i lalo mea na ou aoaoina e uiga ia te au lava - aemaise lava pe na faapefea ona atiina ae e loʻu faiʻai ona talitonuga e uiga i feusuaiga ma feusuaiga - e ala i oʻu aafiaga o NoFap. E le tatau ona i ai i se isi lava auala faasaienisi, na o nisi o mea e matauina ma le mea ou te manatu na ou mauaina e ala i lenei faagasologa.
Atonu o lenei mea atonu o se mea e sili ona lelei i le mea e gata mai ai, faamolemole aua nei e faitauina lenei mea pe afai e te le maua le toʻa i lena ituaiga mea. Ou te le manao e tali atu mo soʻo se toe faʻafouina!
E itiiti se mea e uiga ia te aʻu: Muamua, na pau lava le mafuaaga o loʻo ou tusia ai lenei ona o le malosi ma le faʻamalosia e fatuina na ou mauaina i le tuʻuina atu o le PMO. A o leʻi amata ona ou le fiafia, semanu ou te leʻi faia i fafo mai le moega i lenei taimi.
E 25 oʻu tausaga ma ua avea au ma PMOing mo le itiiti ifo ma le 12 tausaga, ma e sili atu. Na muamua ona ou maua se komepiuta i totonu o loʻu potu pe a pei o le 12/13, ma sa ou suesue i le porn talu mai lena taimi. O loʻu faiʻai laʻitiiti sa matua faʻamalosea e lenei folasaga i feusuaiga ma feusuaiga.
E ui lava i le PMOing tele aso uma i le sefulu tausaga talu ai ma sili atu, i le tele o taimi (e sili atu i le sefulu taimi i le aso i le max) O aʻu o se tagata e 'masani' ma e le o iai. E i ai laʻu galuega lelei ma le maualuga i se matafaioi lea e manaʻomia ai le atiina ae o mafutaga faʻapitoa ma faʻamaonia isi (faʻapena e le o aʻu i le atinaʻeina o polokalama!). Na ou taofiofia foi ni mafutaga vavalalata umi, lea ua mafai nei ona ou iloa e leai se mea e sili atu le maloloina e pei ona ou manatu ua latou i ai i lena taimi.
O le faia o le NoFap na aʻoaʻoina ai aʻu o oʻu uiga e uiga i feusuaiga ma fafine ua moni lava, ua matua le fiafia lava mo sina taimi ma ua ou manaʻomia se taimi umi e toe faʻamalosi ai lena fesoʻotaʻiga.
Ae o le mea moni, ua na o aʻu lava o se tagata e fiafia i ai, e oʻo lava i aʻu lava feusuaiga. Ma o le porn o le tagata solitulafono.
Talu mai loʻu talavou, ua ou le maua le manatu o le faia o feusuaiga ma fafine, ae o le tino lava ia. Ae atonu o le 6 po o le 7 tausaga talu ai i le kolisi po o le augatasi, lea o le a ou matamata ai i le porn ma le mafaufau e uiga i 'masani masani' feusuaiga.
Ae ui i lea, o oʻu tofo na tupuga mai i le sili atu le malosi o le feusuai.
Sa ou manatu sa ou fiafia e matamata i lenei 'vevela' porn aua o le a auina atu laʻu dopamine i le soona faimalaga, saili i mea e sili atu le mamafa. Sa ou manatu sa ou manao i lenei mea mai aʻu lava feusuaiga. Ae o le mea moni ua ou iloa nei ou te le manao ia ou iloa lenei mea, na na ona ou manao lava e solomuli ile mataʻituina o lenei mea.
O lea, pe a ou i ai i se kalapu pe alu i fafo i le po ma vaai atu i se vaega o teine vevela, ou te le tau mafaufau e uiga i le alu e talanoa ia i latou, toe aumai a latou fuainumera ona toe ave lea oi latou i loʻu nofoaga mo feusuaiga, ou te mafaufau moni lava mataʻituina i latou e osofaʻia e isi tagata. E faʻafefea faʻavalea lena mea?
O lenei mea e amata ona sili atu le malosi aua na ou lagona e pei ua ou misia ni mea tau feusuaiga lea o le mea moni ou te lei manao e fai. Sa ou lagona e pei lava o isi tagata uma o loo i ai lenei mea leaga, faamalie le tulaga o feusuaiga ma e le o aʻu. O le taʻitaʻia o le taamilosaga mataʻutia o le lafoaʻi o le PMO, o le atuatuvale ma le ita.
O le a le pipili lena mea? Aloese mai le avanoa e feiloaʻi moni ai ma fai feusuaʻiga ma fafine ona o oe o loʻo puʻea tele i le manaʻo e te matamata i ai latou te le fiafia. O lenei mea moni e oʻo atu i mea e pei o le faʻatau. O le a ou alu i faʻasalalauga faʻasalalau ma faʻapipiʻi i luga o uepisaite taufaʻatau e uiga i mea ou te fia fai ma teineiti. E le o se mea e sili atu le vevesi ae sa ou i ai foi se popolega i le puleaina ma le umiaina. Sa ou manao ia avea i latou ma au ma e leai se tasi.
Na ou manao ia ou lagona e pei lava o teineiti teine uma na ou vaai i ai - tusa lava pe o le initaneti pe o le olaga moni - e tusa lava pe o au. E mafua foi lenei mea ona o le porn. A e taofiofi i se vitio pe faafia ona e mafaufau e uiga i le isi miliona o tagata o loʻo faia / faia le mea lava e tasi. O lena vitio e leʻo oe!
A ou faia feusuaiga ma laʻu uo teine, o le a ou le fiafia i taimi o feusuaiga aua ou te manao e matamata; Sa ou manaʻo e faʻamalu i luga o se tulaga faapitoa poʻo se tulaga. O le a ou matua faigata lava ma tumau i luga o le fucking i se auala patino ona sa ou manatu o le auala lea e mafai ai ona ou aluese. Sa masani ona ou iloa e toetoe lava a le mafai ona ou gasegase seivagana ua ou le mautonu i le porn aʻo ou i totonu o se teine. E le o se mea e masani ai le fucking. E maasiasi. Ma e mautinoa lava e le o mea uma e fiafia ai mo laʻu paaga.
Talu mai le faia o le NoFap (e pei lava o le lua vaiaso!) Ua amata ona ou iloa le atoaga o oʻu uiga mataga i feusuaiga. Ou te iloa le mea e tatau ona ou faia e toe faaleleia ai lenei mea. I le aveesea o le porn mai loʻu olaga ou te iloa o le a mafai ona toe maua le masani ole faiʻai masani - taofi le manaʻo e matamata i teine ua faʻamalosia pornostyle ae - pe a ou vaʻai i se teineitiiti vevela - ia mafaufau e uiga i le faia o se feusuaiga ma ia. I se tulaga muamua tagata, ma leo, o manogi ma lagona o feusuaiga. Le nofo i luga o loʻu moega e matamata i ni ata vitio na faia.
Ae e te iloa le isi mea .... Ua ou matua ita lava. Ua ou ita mo aʻu, ma mo outou uma taitoatasi.
Ua gaoia aʻu e le pisinisi o le porn i loʻu talavou. Ua aveeseina aʻu o le mafutaga ma fesootaiga faalelagona ma laʻu paaga faaipoipo. Ua taʻitaʻia ai foi le fia miliona o teineiti i le lalolagi atoa e aunoa ma le faamalieina o feusuaʻiga ma isi tagata o loʻo faʻatautaia pei latou te fia iloa i le porn. O se tulaga faanoanoa o mataupu, ae ou te faʻamoemoe o loʻo tuputupu ae lenei nuʻu ma tuputupu aʻe ma tau faasaga i lenei gaioiga, o le TULAFONO o le feusuaʻi tamaʻitaʻi mo tupe mama.
Faʻafetai mo le faʻalogo mai ia te aʻu ma faafetai ona o le avea o se nuʻu tele.
LINK - O le mea na aʻoaʻo mai e le NoFap e uiga ia te aʻu…
by Pochetinno
;