Muamua, ou te matua fiafia lava na ou faalogo e uiga i NoFap. O lenei mea ua suia moni ai lo'u olaga mo le lelei i le taimi nei.
Faamanuiaga ua ou matauina i le taimi nei
- E sili atu le faaosofia e fai mea
- Sili atu le malosi/Fa'aitiitia le vaivai
- Sili atu le faatinoga i le faleta'alo
- Sili atu le faʻatinoga i luga o le moega (mafuaaga autu na ou amataina ai le NoFap o le faʻaleleia lea o loʻu olaga feusuaʻi ma faʻaleleia faʻafitauli pied)
- Sili atu le mautinoa, e mafai ona ou vaʻavaʻai tagata i mata ma le faigofie
- Fa'alogoina lagona sili atu ona faigofie ma fa'anatura
Fa'amanuiaga na ou fa'amoemoe e maua ae e le'i o'o mai
- Leo loloto ma le tuputupu aʻe o 'ava: E le taua tele ae na ou faʻalogo i nisi o tagata na matauina nei suiga na ou faʻamoemoe mo le mea sili.
- Sili atu i le fa'alogo i talanoaga / taula'i: O nisi taimi e talanoa tagata ma ou le toe fa'alogo ona ua fa'alavelaveina a'u.
Ou te masalo tatou te maua uma faʻamanuiaga eseese mai NoFap ae o lea ua ou matua fiafia lava i mea ua ou maua! Ou te tulimatai atu i le 90 aso ma isi! Ou te matua fuafua lava e tumau i le NoFap e faʻavavau.
E uiga ile PIED Ou te lei malolo atoatoa ae e ofoofogia suiga. Ua sili atu le faigata o aʻu faʻavae nai lo le taimi muamua ma e mafai ona ou tausia i latou i taimi o feusuaiga. E i ai a'u fafie taeao i aso uma ma ua amata ona aliali mai i le ao! Manaia lagona!
Afai oi ai sau fesili, lagona le saoloto e fesili!
Faafetai mo le faitau tama
LINK - Lipoti Aso 60 - Lisi o faʻamanuiaga na ou matauina.
by SinatraZ
;
