Talofa uma!
(Faamalie atu mo le leaga o le Igilisi) O aʻu o se tama e luasefulu-tausaga le matua. Ou te fia taʻu atu i se tasi e uiga i laʻu malaga e uiga i lenei masani fou o le leai-masturbation-i-mea uma. O lea na ou filifili ai e tusi laʻu uluai reddit post, talu ai na ou faitau muamua e uiga i lenei mea i luga o le reddit, ma o isi pou a tagata e fesoasoani tele ia te au. Ou te faʻamoemoe o le a fesoasoani lenei pou i se isi tagata. Aua o lenei mea e aoga lava. Na'o le galue.
Sa i ai sa'u mafutaga umi lava (na amata mai i o'u tausaga talavou) lea na muta i le 2 tausaga talu ai ma sa ou lelei, ae faʻafefea ona ou feiloai i teine faʻafefea ona ou fesili ia i latou pe faʻapefea ona ou ola i se olaga nofofua? O le taimi mulimuli na ou faia ai na ituaiga o mea e foliga mai e matua mamao lava mai le taimi nei. O lea la, o fesili tatala e taʻitaʻia ai aʻu i se olaga lē mautinoa. O le suiga mai se mafutaga i le nofofua na tupu vave ma ou te le iloa po o le a ma pe faapefea ona toe faia. O lea la, o lenei olaga le mautonu ma le masalosalo na taitai atu ai au i le ita ma le atuatuvale. O faʻafitauli o le iloiloga a le tagata lava ia ma faʻalavelave leaga uma i loʻu olaga na amata ona tupu ma faʻateleina ma faʻateleina i aso uma.
Ua mavae le tausaga ma ua ou mauaina se mea ou te fiafia i ai.
Porn.
Sa i ai a’u faafitauli nei i lena vaega o lo’u olaga:
- moe le moe
- faafitauli mautinoa
- leai ni tomai fesootai
- faafitauli faigata
- maualalo le malosi e oo lava i fafo po ma faaiuga o vaiaso
- faʻaleagaina
- ma o le mea moni le tele o masturbation ma vaisu porn
O lea na ou suia ai itula pagatia o le mafaufau e uiga i se fofo i oʻu faafitauli i le masturbation. E leai saʻu olaga feusuai, e leai saʻu uo teine poʻo se isi paaga o lea na amata ai ona ou matamata i le tele o itula o porn i le aso. O nisi aso na o le afa itula o nisi aso e oo lava i le 2 pe 3 itula. O le mea na tupu na sosoo ai na sili atu ona leaga le mea na ou maua muamua. Sa loloto atu le atuatuvale nai lo se isi lava taimi muamua i lo'u olaga. Ou te lei lagonaina se fiafia i soo se mea na toetoe lava a taofi le taina o le kitara Ou te le fiafia i pati i fafo ma au uo na amata ona malepelepe lo'u lalolagi atoa.
I se tasi aso, na o se aso masani ina ua uma ona ou maua lenei manatu faigofie a o ou savali atu i loʻu potumoe pe a uma le galuega: O le a ou le ola i se olaga faanoanoa ma le pagatia. O le mea lena, ua uma. O le a ou saoloto ma fiafia ma toe alofagia. O le a ou sailia se auala ma o le a ou le taofi seia uma. O le a ou le taofi lava. O le a ou faia soo se mea ou te ositaulagaina soo se mea e toe maua ai loʻu olaga e toe maua ai loʻu mojo e toe maua ai loʻu fiafia.
Ou te toe fia avea ma se luasefulu tausaga le matua valea, faauo, alofagia, ata lelei o aʻu. Ou te manao i se soa tamaitai Ou te manao e fai feusuaiga Ou te manao ia lagona masani Ou te manao e faatofa i oʻu faafitauli uma. O lea na amata ai ona ou suʻesuʻe ma toetoe lava a faʻafuaseʻi ona ou mauaina lenei vitio Ted e uiga i se tama e talanoa e uiga i NoFap ma na ia taʻua lenei itulau reddit ma sa ou pei:
"Ola i le olaga e aunoa ma porn? E aunoa ma le masturbation? Aisea e faia ai e se tasi lena mea? O le masturbation e maloloina ma e iai manaʻoga o le tamaloa."
Ona ou faʻaauauina lea o le suʻesuʻega na ou matamata ai i se isi vitio Ted e uiga i le leai-masturbation olaga na ou faʻaaluina itula e faitau ai NoFap pou i reddit ma na ou filifili:
Ou te fa'ata'ita'i, fa'apea 5 aso, pe 10. Afai ou te le lagona se mea e sili atu Ua na o le placebo ma e le aoga ia te au. O le 3 aso muamua o seoli, ae o le ituaiga o seoli e te manaʻo e maua. O lou tino o loʻo tagi au vailaʻau mo le masani i aso uma, le aofaʻi o porn i aso uma. O le a e saeia lou mafaufau e fai mai "E le tatau." ma o lou tino e pei o le "Comon na o sina mea itiiti" ae o se mea i totonu ia te oe ua na ona fufusi ma e te le gauai atu. E amata ona fausia se luitau, o se sini e tatau ona e mauaina.
Pe na e lagonaina ea sina tiga i lou fatafata po o lima ina ua uma ona e faia se faamalositino maoae? Pe i au polo ina ua uma ona e faia feusuaʻiga mo se taimi umi?
O sina tiga itiiti pe a uma se mea lelei tele e pei lava o le "Ioe ua ou lagona le ola ma i nei faaupuga o lona uiga ou te lei lagonaina lava le ola muamua."
O le manatu la i nai aso muamua o le lagona o lou tino e pei lava o lenei pe o le mea sili ou te lagona i lenei auala. E te mafatia teisi, o loʻo e malepelepe ae o se sini ua amata ona faʻaalia i ou luma ma o le mea atoa o loʻo maua lona faʻamoemoe. E pei o se ta'aloga e te manumalo ai i aso ta'itasi a'o e moe i le po pe a uma le aso e aunoa ma le masturbation.
I le aso 10 sa ou pei "O le mea lena na ou faia i le taimi nei o le a ou alu i le masturbate" ma na ou tatalaina laʻu nofoaga porn sili ona ou fiafia i ai ma taʻavale itulau mo sina taimi ona ou taia ai lea o aʻu.
Ia, aua lava nei. Ioe. O le a ou le faia, IAI Ua amata ona ou galue i laʻu lava poloketi, pe atonu ou te taina laʻu kitara ua leva ona ou leʻi taina. Ioe, o le a ou faia lena mea aua ou te pulea. O a'u e pule. O lea na ou iloa ai o le NoFap e le na o le faʻaumatiaina o se masani leaga ma le le lelei e aʻoaʻoina ai oe i le tele o amio pulea.
O lea la ua ou i ai i le aso 38 o lea seʻi ou lisiina laʻu mea sili-o-ituaiga-mea:
- Lelei
Sa ou iai le teine lea i se pati sa ou matua manao lava e piki ae sa fai mai e leai. Sa ou toe taumafai foi sa ia toe teena au. O le a le mea na ou faia:
O aʻu tuai: Alu i le fale e aunoa ma se gaioiga, lagona le leaga, masturbate, lagona le leaga.
O aʻu fou na faia moni lava: Alu i le fale, lagona le fiafia e uiga i le LEITII NA OU TOFOTO I LE TAIMI LENEI A E LE NA'O LE TU E PEI O SE IDIOT MA SE PIA I LE PA MA MATA'AI I ISI TAGATA UMA IA MAUA SE TAIMI LELEI. Sa ou faia se gaioiga moni Sa ou taumafai i ai ma ua na o le tumutumu o le aisa o loʻo totoe o le a oʻo mai.
- Spartan
E tusa o le aso 10 na amata ai ona ou faia faʻamalosi i luga i taimi masani. Sa ou faia muamua lenei faamalositino i loʻu olaga o lea seʻi o tatou iloiloina le eseesega:
O a'u tuai sa fiafia i ai: Fai toleniga mo le vaiaso, ona faamisi lea o aso ona galo ai lea o le mea atoa ma toe fa'asoesa.
O a'u fou: E LE'I SE'I SE ASO E TASI. Ua ou vaaia lo'u tino ua suia i le faaata mo le taimi muamua i lo'u olaga. Ofoofogia.
- O le faatufugaga o le malolo
O lea ua ou iloa le mea e fai e tagata masani pe a le susulu le la.
Old aʻu: Alu e moe pe a uma le vaeluapo, taoto i le moega mo se itula ma mata matala, fai miti taufaafefe e uiga i laʻu uo, ala i luga, tuai mai le galuega.
Fou a'u: Alu e moe vave, alapo. Fai ni miti tau feusuaiga. E le fiafia se tasi i miti susu e leai sa'u faafitauli.
- Lady maneta
Sa amata ona ou faaalu se taimi i le fuafuaina pe faapefea ona ou laei ma mea ou te ofuina.
O a'u tuai: Fa'aofu i ofu tuai lava na ou maua mo le tele o tausaga ma na'o le alu e fa'atau ni lavalava pe a leai sa'u mea e ofuina. Oi ma o le mea moni sa ou 'ino'ino i mea uma e uiga i fa'atauga, tagata o faleoloa tau, mea uma.
O a'u fou: Fa'aalu itula i totonu o le faleoloa, fiafia moni e fa'atau, fa'atau ni mea aulelei. Ua ou toe lagona le manaia, na matua faateleina ai loʻu tulaga mautinoa. O tama'i moa o lo'o siaki mai a'u ma fa'afeso'ota'i mata mo ni taimi fa'afiafia ma ataata.
- Maea tapena
O taimi avanoa e le'i aoga tele e pei ona i ai nei.
Old aʻu: Ina ua ou sau i le fale mai le galuega sa ou alu i le fanua o porn e toe sau. Ona su'esu'e lea o le initaneti e aunoa ma se fa'amoemoe, atonu e matamata i se tifaga. Poo le toe matamata i se tifaga ma susu ma asini. Ona oka mai lea o meaai e le lelei ma taugata.
O a'u fou: A ou sau i le fale mai le galuega ou te fai la'u 'aiga o le afiafi. A o ou 'ai ou te faatulagaina i loʻu ulu mea o le a ou faia i le aso o totoe. Ou te faia la'u push up masani ona ou galue lea i la'u galuega faatino pe faitau le tusi na ou faatoa amata pe faataitai i la'u kitara. O minute taʻitasi o loʻu aso e aoga.
O le mea lea e aotele ai le tulaga, sa i ai oʻu manatu e uiga i NoFap:
- E le na o le taofia o le masturbation
O le suia o lau filosofia i lou olaga. (Ma e le na o le faitauina o le facebook post ma se fuaiupu loloto e uiga i le suia o lou olaga ona toe faia lea o le faafeagai) E mafai ona e faia lenei mea i le tele o isi auala NoFap o se tasi oi latou. O se auala sili ona lelei ma lelei.
- O ponoi e le maloloina.
Ioe. Taofi le mafaufau i se isi itu. O se tasi e inu ava malosi pe ulaula sikaleti i lona olaga atoa ma ola i le 80+ tausaga, ae o isi tagata ua maliliu i le 30 o latou tausaga i le kanesa o le mama. O le porn e galue e pei lava o lena, o se tasi e le avea ma vaisu ma e le suia moni lava lona olaga ma mo isi tagata. E iai le malosi e faia ai mea mataʻutia i le mafaufau ma le tino o se tagata. E fa'aseseina le ata pe fa'apefea ona e mafaufau ma va'ai i fafine ma mea e te fiafia i ai ile moega. E le moni le porn, o le porn o fualaau faasaina, o le porn e fai ma vaisu, o le porn e le maloloina. Ioe atonu e le mo tagata uma, ae afai e iai ni au faʻafitauli, e sili atu le aoga o le taumafai e amata NoFap.
- Faatasi ai ma NoFap e mafai ona e aʻoaʻoina moni pe faʻafefea ona tuʻu se masani leaga.
Ou te lei taalo i taaloga komepiuta mo le pei o le 20 aso i le taimi nei. E sili atu le taimi avanoa e fai ai mea FA'AOFIA E pei o le alu i fafo ma a'u uo, faitau se tusi, a'oa'oina mea fou i la'u galuega, galue i la'u galuega faatino, taina kitara, soo se mea. Ou te fautua atu ia te oe e filifili se isi mausa leaga i lou olaga ma aveese faatasi ai ma le masturbation. E mautinoa lava o le a e ofo tele i le tele o mea aoga e mafai ona e faia ma le suiga malie o lou olaga i aso taitasi.
O le filifiliga e a oe lava
Faapea foi ma le matafaioi. A e mafaufau e uiga i le NoFap o le "O le mea leaga lea ou te le talitonu i lenei mea" poʻo le "Aisea o le a le matamata ai i porn e suia ai loʻu olaga Ou te fiafia i le porn aisea ou te taofia ai se mea faapena" Vaʻai faalemafaufau ia te oe lava mai lou vaʻavaʻai ia te oe lava mai se isi vaaiga pei o mai se isi tagata.
E te iloa moni le aoga o se mea ae e te le'i taumafai lava?
E te manatu ou te tusia nei laina na o le faataitaiina o le lomitusi? Ou te fia fesoasoani atu ia te oe e pei lava ona fesoasoani mai isi tagata ia te au. E na'o oe e pule, e le mafai ona tu'ua'ia isi i lou olaga, o lea na e filifili ai e nafa.
O le sini muamua e 10 aso. Ua ou i le aso 38 ma o le sini fou o le 60+ aso. Masalo ou te tusia se faʻamatalaga e uiga i malosiaga fou ma loʻu alualu i luma.
Faafetai mo le faitau.
E mafai ona e faia. Amata nei.
LINK - Afai e te le mautinoa e uiga i le NoFap, faitau lenei. O laʻu tala 30+ aso.
by Atamu27
FAAFOUGA - 500+ aso o NoFap. E tele naua mea ua ou maua, ae ua leai ni au uo. Pe masani e se tasi?
O a mai oe.
Sa ou faia le NoFap talu mai le tasi ma le afa tausaga i le taimi nei. O le tele o le atinaʻeina o uiga, o le ausia o aʻu sini ma le saogalemu o laʻu uo teine fou e le oona, o mea sili ia ou te fia faʻafetai i le NoFap community. Ae maise, ia te outou alii. Sa na o ni nai aso i la'u malaga ou te le'i su'esu'eina lenei subredit.
E leai ni upu mo le tele o aafiaga lelei e ausia e tagata iinei. E faamafanafana loto ma tulaga ese. E moni lava.
Ua suia loʻu olaga, e faapena foʻi aʻu.
Ua ou ola aʻe ma tama sili na ou iloa i loʻu olaga atoa, na matou faia le fiafia faatasi. E tele naua mea e manatua… Sa pei i matou o se pusa luko.
Ae o le mea moni, a o ou savali i luga o lenei auala e taʻua o NoFap, na atili ai ona mamao aʻu uo. E le o le latou inoino mai ia te au po o se mea faapena, e le mafai ona tatou talanoa e uiga i se mea. E 27-30 o matou tausaga, o loʻo taʻalo pea i taaloga vitio mo aso, ulaula mariuana, onana seʻia oʻo i le gutu. Fa'alogologo i musika mataga, leai ni mea e fiafia i ai. E leai ni a latou fuafuaga i le lumanaʻi, o le toʻatele oi latou e le faʻaaloalo lautele i tagata. Pau lava le mea lelei e mafai ona ou fai atu e uiga ia i latou o loʻo latou asiasi i le faletaalo mo sina taimi.
Sa ou vaai i lenei mea mo sina taimi i le taimi nei ae sa le mafai ona ou taliaina. O taimi uma sa ou mafaufau ai o le faafitauli o loʻo ia te aʻu. E tatau ona ou popole ma talanoa soo ia i latou, ae ou te matua le mafai lava.
E mafai ona e fai mai o se vaega o le olaga, ma o le a ou maua ni uo fou. Ae o le mea moni, e matua faigata lava ona maua ni uo fou i le matua o le 28. Sa matou matutua faatasi ma faia le tele o mea valea ma fiafia faatasi. Na o mai teine ma o, o aoga ma iunivesite na o mai ma o, o faaili musika na o mai ma o, ae sa matou faatasi uma.
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