O loʻo ou 95 aso e leai se PMO ma 25 aso faigata! O nei 25 aso sa faigata ae i le taimi lava e tasi e faʻafouina…Aua neʻi sese aʻu Ua ou misia feusuaʻiga pei o le valea ae ua taʻitaʻia ai aʻu e ese le taulai atu i isi mea.
O le a ou fai atu foi sa ou galue pei o le valea i loʻu mafaufau, mafaufau lelei, faʻamoemoe tele, faʻataʻitaʻi le faʻafetai i aso uma ma faʻaaliga ma galue pei o 6 aso i le vaiaso (Faʻaaogaina e pei o 4 aso i le vaiaso)
O la'u sini autu i aso uma i le taimi nei o le lagona lelei ma avatu le alofa!
Faamanuiaga ua ou matauina
faateleina le taulai ma le ave taavale mo le olaga - O loʻo ou taulaʻi moni i mea ou te manaʻo e fai i le olaga nei ma le tauimasui! Ua amata ona ou tusia se tusi pe lua, e lua aʻu upega tafaʻilagi (O le tasi o loʻu naunau ma le tasi o le a avea ma se upega tafaʻilagi) O loʻo ou faʻatau atu ile Amazon.
Tele le malosi ma le maua maso - E tele atu lo'u malosi i le faleta'alo pe a ou to'aga ma ua amata ona ou paee ma malosi ona o lea!
Faateleina le mautinoa - O le a ou sioa umi atu i teine, ou te le fefe e faʻafesoʻotaʻi mata ma isi tamaloloa ma e masani ona latou tilotilo ese muamua, ou te lagona foi o loʻo matauina aʻu e fafine. Ua sili atu loʻu le mafaufau ma i le taimi nei!
Ou te moe lelei - E moe moni i totonu ole 5-10 minute ma ala i luga e masani ona lagona le faafouina pe a uma le 6 itula moe!
Leai se fiafia po o le a lava le mea e tete ai - O lea na matou feusuaʻi ai ma laʻu GF i ni nai taimi ... E masani lava mo lona manuia, ioe ua ou kilia tele ae a maeʻa lena, ou te le fiafia i le mataʻu poʻo le masturbate pe matamata i porn, e leai se fiafia iina. uma!
O lea e le mafai ona ou tusi i luga o le faʻaleleia atili ma laʻu PIED ae o le a le oʻo i le isi 1-2 masina seʻia ou toe vaʻai ia te ia, ae o le auala ou te lagona ai ou te mautinoa o le a i ai se faʻaleleia atili ... Oi ma sa ou faia foi le kegels toetoe lava o aso uma.
fautuaga mo le galue:
Lelei o Madbarz ma freeletics e lua telefoni telefoni feaveaʻi, Freeletics o se faʻasalaga masina ae ou te fiafia i le madbarz
Ou te faia fo'i ta'aloga ta'amilosaga...Alu i luga o le ta'avale, mafanafana ona oso lea i itu, seti le fa'aitu i le 12% ma le saoasaoa i le 8.5 ona toe oso lea i luga ma tamo'e mo le 20 sekone ona malolo lea mo le 10 sekone fufulu ma toe fai mo. 10 seti. O taimi uma lava e te faia ai lenei mea i se isi aso taumafai e fa'atele le saoasaoa po'o le fa'ai'uga po'o le umi fo'i e te tamo'e ai…O le mea sili lea mo le fa'apa'i ma sae'e!
Faamoemoe na e fiafia ma maua lenei filo aoga!
90+ aso manuia 25 aso hardmode!
by Fappernator
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