Na o ni nai manatunatuga ou te fia faasoa atu.
Na ou amataina le NoFap e uiga i le 2 ma le afa masina talu ai, i le taimi lava na amata ai se suʻesuʻega i fafo i se atunuu e leai ni aʻu uo muamua.
O le aotelega puupuu lenei o a'u taunu'uga. O le mea e manaia i le suʻesuʻega i fafo malosi e leai se tasi o tagata fou na ou feiloai i ai na iloa aʻu aʻo ou i ai i le fap mode. O lea ua ou iloa ai o laʻu mafutaga ma i latou o loʻo alualu i luma sili atu nai lo se isi lava taimi i le fale. O le mea moni, i nei 2+ masina, ua sili atu ona ou vavalalata i tagata iinei nai lo aʻu nisi o tagata ua ou masani i le TAUSAGA i tua i le fale. E le gata i lea, o teine ma tama e foliga mai e sili atu le fiafia e fesoʻotaʻi ma aʻu (i se tulaga faʻapitoa poʻo se isi mea), ma o loʻo ou maua le fiafia moni i aʻu aʻoga ma isi mea e fiafia i ai. Ou te le o mautinoa pe o nei mea uma e fesoʻotaʻi ma NoFap nai lo le nofo i se taulaga fou, ae e mautinoa lava ua sili atu loʻu fiafia i le taimi nei ma ou te musu e talitonu e leʻi faia e NoFap se sao tele.
Muamua, na ou alu i luga o le 73 aso aʻo leʻi toe foʻi i le vaiaso talu ai (e le o le finau, ae o le faʻafitauli o le atuatuvale na mafua ai le toe faʻafoʻi atonu na noatia i le faaiuga o le palota a Amerika). Ina ua ou toe maʻi, sa vave ona ou salamō. Sa vave ona ou lagona le faanoanoa ma le matamuli, i le tulaga lea na faapea mai ai se tasi o au uo fou i lena lava aso, “E foliga ua e momomo. E i ai se mea o faaletonu” ina ua ou vaai ia te ia. Na toe foʻi mai le puao brian ma faʻamaoni o loʻo ou lagona pea nisi o na aʻafiaga talu mai le toe foʻi mai, e ui lava ua sili atu loʻu lelei. Pau lava le mea ou te iloa o lenei toe foʻi na faʻamaonia mo aʻu i le taimi e tasi ma mo mea uma e le mo aʻu le PMO.
Ae ui i lea, i le po anapo na ou faʻafesoʻotaʻi ma se teine na ou feiloai i se pa. Sa i ai aʻu paaga faʻafeusuaiga i le taimi ua tuanaʻi (e ui o le faʻatinoga - faʻatuai le ejaculation - o se tasi lea o mafuaʻaga autu mo le amataina o le NoFap), ae leai se mea manaia, ma e mautinoa lava e leai se mea na ou pikiina i luga o le pa. O le mea moni, o le savali atu i totonu o se pa ma na o le pikiina o se teine kolisi aulelei ma te o faatasi i le fale, e le o se mea na ou vaai moni lava ia te aʻu lava e mafai ona fai. O le uiga o la'u tala, sa ou fia avea ma lena alii, ae sa ou matua le talitonu lava e mafai.
O anapo na fa'amaonia ai lo'u sese. O le teine lea vevela ma na o iinei i le aai mo na o le tasi le po. Sa tele isi tama i totonu o lena pa, ae sa matou talanoa ma ina ua mavae sina taimi ia fai mai matou te sau i le fale. Na ou faia, ma seʻi ou taʻu atu ia te oe, o le itupa e mataʻutia.
Ae o le mea e manaia ai, o lea ua lagona e pei ua ausia la'u sini autu talu mai lo'u talavou. Mo se po e tasi a itiiti mai, sa ou i ai lea tama. E leʻi manaʻo le teine lea mo aʻu mo se tupe, poʻo se fesoasoani faʻalagona i le lumanaʻi (e leʻi faʻafesoʻotaʻi faʻamatalaga faʻafesoʻotaʻi), poʻo se nofoaga e nofo ai mo le po (na toe foi i lona fale talimalo ina ua uma, e pei ona ia fai mai ia te au ae tatou te leʻi amataina). I se isi faaupuga, na ia manaʻo ia te aʻu mo feusuaiga, ma naʻo feusuaiga. Le mea i le faaiuga o le aso o le mea sa ou moomoo i ai i taimi uma. Ia manaʻomia i le auala o loʻo manaʻomia ai isi tagata. I lalo ifo o le mafaufau, o le mea lea na ou manatu ai e taua le galue, suʻesuʻe, 'ai maloloina, ma isi.
Ae o lenei ua ausia lena mea, ua amata ona ou malamalama i le papa'u o lena sini. Ona o lea ua ou vaai i le vaega o le olaga sa ou manatu ua ou “misi,” ua ou iloa ai o se vaega o le olaga e le o se mea tele naua. O lea ua oo i le taeao, o loo ou ola pea i loʻu olaga e pei o isi aso. O le galue, kuka, suʻesuʻe, ma isi. O lenei sini e tasi—feusuaʻiga faasamasamanoa—sa aogā ma fiafia, ae sa lē tatau ona faatulaga ai oʻu uiga i le olaga i se tulaga telē. E tele naua mea o totoe mo au i lenei lalolagi e faataunuuina. O loʻo i ai isi sini, isi faʻamoemoega, ma isi faʻalavelave o loʻo faʻatali mo aʻu. E tatau ona ou taulai atili atu i na mea, ae le o le nofonofo ma moomoo maimau pe ana o aʻu o Brad Pitt ma o tamaitai uma e fia momoe ma aʻu.
O se lagona faasaolotoina lea, ma ua ou fiafia i le auala o loo i luma atu.
LINK - 25 tausaga le matua. Faatoa maua la'u tu muamua e tasi le po
;
