Na ou faʻaaogaina le porn talu mai le amataga o laʻu feusuaiga i loʻu talavou. O loʻu aso fanau-o le 1989, o lea la o le initaneti na matua sau lava i le matua i le taimi na amata ai ona ou mauaina na muamua fausiaina tumau na o le a le alu ese. O le a le matamuli ma le maasiasi 13-tausaga le matua e alu i le Victorian-vaitaimi uma-tama aʻoga e faia i lena tulaga? Tapuni aʻu i le komepiuta i avanoa uma.
I le amataga sa ou tilotilo i ata: leai se aoga faʻataʻitaʻiga, pop-fetu, teine fai ata tifaga… soo se mea e mafai ona maua ai laʻu 'lugalaina' lima 'luga. Afai o le a le mafuaʻaga na le maua ai na, na ou matua faia feusuaʻiga ata vitio musika masani ona salalau i luga o televise ma se pin-up supermodel kalena i lalo o le moega, o lea o aʻu filifiliga e leʻi matua faʻatapulaʻaina. Ou te leʻi manaʻo lava e faʻaalu sina malosi, aua foʻi le feagai ma se faʻalavelave, i le mauaina o lenei mea. E leai se aoga e fai atu ai, na o sina mea itiiti lava na totoe i loʻu mafaufau pei o se tamaitiiti. O le taimi lava na ou iloa ai pe faʻafefea ona puʻeina ata vitio e leai se tau, e aunoa ma le tuʻuina o se faʻasalaga i luga o le komepiuta a loʻu Tina poʻo loʻu Tama, sa amata ona fai laʻu vaisu - ae ou te leʻi uu lima ma se teine.
E oo lava ae ou te leʻi amata i le matua, na ou paʻu ua leai se faamoemoe i le lua o le sili ona taatele (ae faʻaleaganuu-faʻatagaina) vaisu mo tamaiti i aso nei: faamamaina suka ma vitio-taʻaloga faʻamafanafanaga. O nei amioga e lua o vaisu na taua i le faia o loʻu olaga ia gafatia - e sili ona faʻafiafiaina - mai lava i loʻu laitiiti, i le tulaga na ou le mafai ai ona ola e aunoa ma latou mo vaitaimi uumi. Ma e leʻi faʻamalosia aʻu e le sosaiete.
Sa le mafai ona ou sefeina le tupe aʻo ou tamaititi aua o aʻu alauni uma o le a oso faʻamalosi i luga o mea suamalie a o agaʻi atu i le fale mai le aʻoga pe fealualuaʻi solo i le taulaga i Aso Toʻonaʻi. Sa masani ona ou amata faamemelo i le 6 masina muamua e uiga i le Kerisimasi ma aso fanau, ma poʻo a vitio-taʻaloga (poʻo ni faʻamafanafanaga) o le a ou fesiligia mo ni meaalofa. E leitioa ona avea lea porn ma se vaisu, talu ai le sili atu i le taimi o le toe foʻi na ou i ai ma isi nei faʻamoemoega e lua.
E pei ona taʻua muamua, sa masani lava ona ou faalauiloa a o ou talavou: E le o aʻu se tagata aulelei, sili ona lelei pe sili ona mautinoa aʻu uo i soo se mafaufauga faalemafaufau, ma le matua utiuti avanoa na ou maua e feiloaʻi ai ma teine na tele lava ina faamaʻimau. o loʻu lava le mautonu - o nisi o na mea na oʻo i loʻu tulaga le mautonu aiga. Ae o le mea e sili ai ona le fiafia, e tasi lava le taimi na ou faia ai loa ma se uo a laʻu uo e feiloaʻi ma se teine faʻapitoa ma amata ona faʻataulaitu faʻamalosiʻau mo ia e avea ma aʻu uo teine e foliga mai e leai se ea, na le mafai ai ona matou faʻataʻitaʻia.
I nai taimi muamua, o le 'ava malosi ma le fiafia tele na ufiufi uma lagona o le le mautonu - ae ina ua le mafai ona matou faia ia tupu i le aluga o ni masina, na amata ona ou i ai masalosalo tele e uiga i loʻu tamaloa: "o aʻu faalilolilo gay ? "," Ou te le alofa i laʻu uo teine? "," E i ai se mea o tupu ia te aʻu? "," O laʻu sui auai laititi? "…" Ua naʻo aʻu o se atoa f ** k-up i se tulaga lautele? " I lena tausaga, o le unaʻi malosi a le tupulaga ina ia aveʻesea se tasi taupou i se vave e mafai ai - ma loʻu le mafaamatalaina le faia, tusa lava pe a tuʻuina i ai se avanoa manino-tuu se faigata tele i loʻu mafaufau talavou. I se isi itu, o le fesili e tasi e leʻi ulufale mai i loʻu mafaufau o le "o aʻu o se fai ma vaisu porn?", Ma na o le 8 poʻo le 9 tausaga mulimuli ane, o lena fesili na avea ma se mea moni faʻamau mo aʻu.
O le taimi lava na ou tuua ai le fale mo le iunivesite ma amata ona faia se mea sa ou matua fiafia i ai (musika), sa ou matua tiga lava e saili, i le amataga lava, sa ou le lava lava au lava sailiiliga mea faigaluega mo tuuto atoa aʻu lava i laʻu galuega taulima . Ou te leʻi faia iloa pe faapefea ia lafoaʻi uma atugaluga le talafeagai ma tuʻuina aʻu i le faʻataʻitaʻia o laʻu mea faifaaili, aua sa masani ona ou faʻalavelave faʻapito aʻo ou tamaititi. Tulaga e pei o le matuaʻi fiu ma automaton-pei o agafesoʻotaʻi polokalama o le aʻoga, e le fetaui ma aʻu uo, o le phobia o teine inoino ia te aʻu ma le tele o maʻaʻaiga malosi a loʻu aiga na mafua ai ona ou manaʻo tele i mea faʻasoesa nai lo le mafaufau. I se tasi taimi i le kolisi musika, ese mai le taimi o oʻu laiti manatuaina ma i laʻu lava elemeni, na ou vaʻaia sa i ai se auala i fafo atu o na mea uma, ae na manaʻomia se taulaʻiga e le mafai ona ou mauaina i soo se mea i totonu o aʻu.
O nai tala a Hermann Hesse, tusi e uiga i filosofia i Sasaʻe ma talanoaga musuia ma loʻu Tama mulimuli ane, na ou lafoa ai le ava malosi ma amata ona ou mafaufau loloto i le tele o aso. Sa mafai ona ou taofiofia vitio-taʻaloga ma le porn a o ou i ai i le kolisi musika, e ui lava o laʻu suka taumafaina sa matua leaga lava pei o taimi uma: o ese mai le fale ma e aunoa ma le iloa o (poʻo le naunau mo) kuka. Ina ua ou sau i le fale mai le Iunivesite o le a sili atu loʻu 'ai, ae o amioga tuai o le a lolovaia saʻo i tua: i loʻu potu moe tuai, ese mai prying mata, o le a ou toe foʻi atu i na tofotofoina ma tofotofoina metotia o le faʻamalieina o laʻu fiaaai dopamine taliaina - mautinoa le tuua o aʻu faʻanoanoa ma alu ese mai le tagata fou na ou amata lemu i le atinaʻeina o se tagata matua.
Na umi ni tausaga o ou mafaufau loloto ma maua ni aʻu lava - ma, talu ai nei, o se faiā alofa faʻamalieina - ae e leʻi mafai ona ou inuina le Hydra e tolu-suka o suka, o ata vitio ma le porn lea sa masani ona faʻaleagaina. loʻu olaga. O le suka na muamua alu a o ou aʻoaʻo kuka ma 'ai maloloina. Sa ou tauivi pea i taua uumi o le finau ma porn ma vitio-taʻaloga ae peitaʻi, o le le toe tago i le fale ma le le amanaʻiaina mo se taimi umi ae peitaʻi, ina ua le mafai ona gaioi ma ni lagona osooso poʻo ni talafatu faʻafitauli, toe foʻi lava i auala e tasi na ou iloa e faʻamamaina ai le tiga. , pe faʻafetaia tele ia te aʻu mo loʻu amio pulea e ala i le faia o mea ou te taumafai e aloese mai ai.
6 masina talu ai na ou alu ai i le gig pe a matou uo ma amata ona ou talanoaina porn. O se tasi o aʻu uo vavalalata ma sa ou amataina se talanoaga i le tausaga ua tuanaʻi, ma faʻaiʻu ai i se maliega o le taaloalo i le porn o se uiga mataga faʻatamaʻia lava. Na ia faia se faigata teteʻa ma se teine na ia alofa tele i ai ona le mafai ona faʻateʻaina le lagona o le manaʻo i se 'fitter' uo teine. Na ou fesili ia te ia e uiga i le porn ma na ia taʻu mai ia te aʻu sa ia mimilo ia i ai tasi i le aso i le taimi atoa o le mafutaga. E oʻo mai i le taimi nei, ua ou i ai i se paʻaga mataga, faʻamalosi feusuaʻi na o aʻu lava ma ua amata ona taumafai e aveese aʻu lava mai le porn mo le manuia o laʻu uo teine ma la matou feusuaʻiga-olaga. Na mafai ona ia taofi le tafe ata vitio, ae na matele lava i le matamata i ata o teine i luga o le Facebook. E tele vaiaso ou te alu ai, o nisi taimi e leai ni porn, ae e iai lava se mea e sau ai ma e faigofie lava ona toe paʻu. Na ou tipiina laʻu porn taumafa ifo tele ae na foliga mai e le mafai ona tipiina i fafo. Na amata ona avea e pei o se manogi leaga po o se infestation i totonu o se tasi fale e le mafai ona aveʻesea.
O se tasi oa matou uo i totonu o le taʻavale na taua le NoFap. E tusa o le taimi na amata ai ona 'ou' aina ni malulu i aso uma, ma tusia aʻu miti i taeao uma ma alu i se taimi faʻatulagaina o le mafaufau loloto; Na ou filifili "Afai e mafai ona ou mauaina uma nei mea uma, e tatau ona ou mafai ona tuu le porn." ma i lena mea i loʻu mafaufau na ou alu ai e siaki le tulaga. Na ou mauaina uma fautuaga ma talaʻaga o suʻesuʻega faʻamalamalamaina ma aoga i le ogaoga, vave saofaga ma maua aʻu faitauina atu vaega o le nusipepa i laʻu uo teine i vaiaso uma, mafaufau loloto i manatu ma e oo lava i le taumafai e faʻaoga ia i isi itu o loʻu olaga. . Talu mai lena taimi, ou te taʻutino atu ua ou toe paʻu atu i ni nai taimi, ae e leʻi iʻu lava i se inu atoa. Aua o le maeʻa o le gaioiga na faia na mafai ona ou faamagalo loʻu malamalamaaga mo le outfoxed e le faigata tele tuʻufaʻatasia o dopamine manaʻo ma televavave initaneti. Ae naʻo le tosoina o loʻu ofuvae i luga, maitau le mea na oʻo atu i lena mea ma alu ai ma loʻu aso i le mea sili na ou mafaia.
E mafai ona ou fai atu ma le saʻo nei ua uma aʻu ma le matamata i porn, ma e tatau ona ou faafetai i se vaega itiiti ia Mark Queppet, le NoFap Academy ma le Sacred Feusuaiga galuega - o na mea uma na tuʻufaʻatasia e fesoasoani ia te aʻu i le matamata i laʻu vaisu i le porn i o se ogaoga ma pragmatic auala. O le malosiaga-tusi ma metotia mo le faʻatoʻilaloina o le le faʻamafanafana ua matuaʻi aoga tele ia te aʻu ma isi vaisu foi.
Talu mai le faamutaina o porn ua ou i luga o se mausali tuinanau agai i downloadina se fou - tasi mafai fai mai Alefa - faʻagaioiga polokalama mo aʻu lava. Ou te lagona loʻu ola, ma mea laiti - a le o le savali, kuka mo laʻu uo teine, faʻalogo i musika poʻo se isi mea - o mea uma e faia se lagona loloto ia te aʻu. Ua suia foi aʻu sini o le olaga: mai le manaʻo i aumai ni mea taua i le manaʻo e be se auala mautinoa. Ou te iloa faʻafefea, totino, ou maua mea uma ou te manaʻomia e ola ai i aso uma faʻamalieina.
Ou te le manaʻo e 'sola' mai ola i porn toe O le mea moni sa ou taumafai e sola ese mai porn toe foi i totonu ola, ma o lona uiga e le toe faʻailogaina o fafine. Le toe faʻamoemoe i luga o numera ata mo feusuaʻiga. Le toe vaʻavaʻai luga o feusuaʻiga a isi tagata (tatou te le maua se lagona lelei e uiga i ai pe a fai latou te i totonu o le potu, a tatou? Aisea e lelei ai i le komepiuta?). Le toe faʻatusatusaina 8-10 eseʻese pornstars ina ia e alu ese ai. Ma sili ona taua: le toe maua vave faʻamalieina; se faʻamalieina vave lava o le naunautaʻiga ua satiated muamua ae e te leʻi maua le avanoa e maitauina ai. O le mea tonu lava lena na tupu ia te aʻu: ae ou te leʻi iloa ua amata ona ou talavou, o le mimigi i tamaʻitaʻi fafine talitane i luga o le upega tafailagi na avea ma mafuaʻaga taua i le popole.
I upu a Aldous Huxley, "Conditioned reflex: - na foliga mai, ou te manatua, e tuu le tapuni i mea uma. Ae ui i lea, ioe, na o le toe taʻua lava o le aʻoaʻoga o le filifiliga saoloto. Aua afai reflexes mafai ona faʻatulagaina, lona uiga la, e mautinoa lava, e mafai ona toe faʻalelei. Aʻoaʻo e faʻaaoga tatau oe lava, pe a fai na leaga ona faʻaaoga e se tasi - o le a lea mea ae o le toe faʻatonuina o le mafaufau o se tasi? ” NoFap ua fesoasoani ia te aʻu e toe taʻu loʻu saolotoga e filifili ai, toe faʻatulaga aʻu fesuiaʻiga ma amata ona mulimulitaʻi i laʻu vaaiga lelei o aʻu, ma ou te faʻafetai faʻavavau ia latou.
LINK - Aoaoina e Faaaoga Lelei ia Oe Lava
saunia e Dominic
;