O le taimi muamua talu mai le faaiuga o le 2012 na ou ausia ai aso 30 fapfree i le tulaga faigata, o lea na ou manatu ai e aoga le faʻasoa atu ia te oe o loʻu poto masani ma tuʻuina atu ni fautuaga i soʻo se tasi e ono lagona ona faʻailoga e fetaui ma aʻu.
1) Muamua: o le a le mea na fesoasoani e aloese ai mai le O mo le tolusefulu aso?
Sa ou fa'aeteete ina ua ou toe fa'asolo ina ua mae'a le 60 aso o le fa'asologa faigofie.
Muamua o le amata faitau mo le taimi lona tolu Gary Wilson's Lau Brain i luga o le Porn. E le lava lou nofouta i le leaga o le porn ma le aoga o le taofi, o lea aua le fiu e faamanatu atu ia te oe, o ona mafuaaga ma le aafiaga o le PMO i le faiʻai.
O le lona lua, ma e sili atu ona taua, na sau i le taimi o laʻu laina mulimuli. Na ou pasia ni aso (faapea foi 2-3 i se laina) lea na ou lagona ai le leai o se faamoemoe, faanoanoa, ma le maualalo o lagona, ma le leai o se mea e fai ma le le mautonu i mea uma! Na pasia na aso, o taimi uma lava ou te manaʻo ai ou te mafaufau "lelei, afai ou te fap i le taimi nei, e tatau ona ou toe amata mai le 0, ma toe amata mai le 0 o lona uiga e toe maua na aso leaga". O le mea tonu lea e taofia ai aʻu mai le faʻafefe, mafaufau foi i le taimi o le taumafanafana ou te le manaʻo e lagona le pei na ou lagona 15, 20, 25 aso talu ona taofi le PMO.
2) O a aogā o loo ou mauaina moni?
Ua ou lagona le lelei! Ou te moe lelei. Ua ou ala lelei. E masani lava ona sili atu lo'u mautinoa ma naunau i le olaga. Ua faaitiitia lo'u popole i le lumanai ma mea uma o le a aumaia ia te au. Ae o le mea ou te talisapaia e sili atu nai lo mea uma o le a ou tamoe ma fai faamalositino (faletaalo i le fale) i aso uma, pe a itiiti ifo ma le faalua mai le tolu aso! O se mea lea ou te leʻi faia ina ua ou paʻu, aua na ou lagona le vaivai aʻo leʻi amataina ma ou te leʻi lagona se faʻaosofia i le faia o se mea maloloina mo loʻu tino ma loʻu mafaufau. O le faia o faʻamalositino o lona uiga ia te aʻu ou te alu ese mai le PMO ma lagona lelei. O le taunuuga e iloagofie i loʻu foliga moni ma ou te matua fiafia i ai. I le va fealoai e leai se mea na tupu i le taimi nei, ae e sili atu ona e tatau ona ou suesue tele ma leai se taimi e tafafao ai ma uo poʻo teine tulimanu. O le a ou faailoa atu ia te oe i le lumanai.
3) Na fa'apefea la'u malaga mamao?
I lo'u aafiaga, sa ou matauina ai le fesuisuiai o aso ma uunaiga ma aso o lagona leaga ma faanoanoaga (mea na ou faamatalaina i luga). Ae ua silia ma le vaiaso ou te lagona le lelei, e oo lava i le faafetai i loʻu faamalositino faifai pea. O le mea taua o le nofouta o le PMO e afaina ma o le Nofap o le a taʻitaʻia oe e maua ni faʻamanuiaga e leai se isi mea e mafai ona tuʻuina atu ia te oe! Faatasi ai ma lenei uiga faalemafaufau e mafai ona e manumalo uma i uunaiga ma le atuatuvale, o ia mea uma o le a mou atu a o faagasolo taimi.
4) O aʻu fautuaga
a) Pisi ma fai mea uma e tatau ona e faia ina ia taofia ai oe mai le faʻafefe. I laʻu 60 aso 'streak na ou tuʻuina laʻu iphone i se ata ona o le faʻatapulaʻaina o loʻu avanoa i luga ole initaneti ma le meafaigaluega na ou faʻaaogaina e fap ma sa ou faʻatauina se telefoni tuai e le mafai ona faia se mea.
e) Fai faiga faigata. Ou te iloa o le manatu o le aloese mai le PMO ae le o le O. Ou te iloa o le porn le faafitauli ma o le porn e afaina. Ae na ou iloa foi afai e te fai ma vaisu ma o loʻo ia te oe le O, o le a faʻaleagaina le aʻafiaga o le tuli ma afai o le ae maua se orgasm, o le ae saili mo isi, e iu ai i le faʻaogaina o ponokalafi.
i) Afai e iai sau fa'anaunauga, alu i fafo e savali pe fai ni fa'aoso fa'a 20. O le manaʻoga o le a pasi i ni nai minute ma e te le lafoaia uma mea na e fausia.
d) Afai ei ai sau aso faʻamaʻi (faʻanoanoa, maualalo le lagona ma mea na ou faʻamatalaina i luga), ia manatua o le a le sili atu nai lo le 2-3-4 aso, a maeʻa ona e lagona le lelei.
Faafetai mo le faitau. Talosia ia manuia ma tumau malosi!!!
TLDR: nofap e aoga; afai e te manaʻo e fap, mafaufau mea uma e te manaʻomia e pasi mai le amataga o se laina fou; pisi ma puipuia so'o se mea e ono fa'aosoina oe ile PMO.
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by Lanumoana 88
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