Talaʻaga puʻupuʻu; mauaina NoFap lenei taimi o le tausaga ua teʻa ma na ou feiloaʻi ai ma loʻu toʻalua ma na ou taumafai e toe fai ae naʻo loʻu manaʻomia feusuaʻiga o lea na ou oso ai fualaʻau ma na tutuʻi ia te ia ma lagona le leai se lagona mai ai! Na matou faʻaiʻu i le faaiuga o Me ma na ou toe taumafai e toe amata mai ia Iuni agai i luga ae na ou le pasi i le tele o taimi! Talu mai le masina o Iuni e oʻo mai i le aso, e 3 lelei taumafaiga / taumafaiga saʻo na ou faia;
- 21 aso ma le tele o faʻamau
- 37 aso hardmode
- 90 aso ma sina paʻu ile 2/3 taimi
E ese mai i nei mea sa ou i ai le tele o isi taumafaiga ae le manuia 2, 3, 4 aso ma isi E ono finau e le 90 aso faigata faiga ae o le mea o latou faia (IMO) ua atili ai ona mamafa ia latou lava ma mafua ai le sili atu popole - O le a ou avatu o se faʻataʻitaʻiga lelei; Na ou toe paʻu ma O i laʻu 37 aso sosolo ia Oketopa ae oʻo ia Nov 26th sa ou fiafia malosi (60 aso) ma sa ou ita tele ma mafaufau "O le a ou le toe malosi" ma eli se loloto loloto.
Faʻafitauli ina ua ou paʻu; siakiina fafine, mafaufau i le sasaina o latou, mafaufauga eleelea, Facebook, tala mataga ma isi mea faapena Ina ia mafai ona toefausia e tatau ona ou fausiaina ma faʻaaoga mea faigaluega latou fausiaina se ituaiga o se "vaega" o le puipuiga poʻo se firewall. Mea faigaluega na ou faʻaaogaina:
Faʻamalosia le 37 aso ma taimi nei laina; O le a ou talanoa i le faʻata seʻia oʻo ina maeʻa aʻu, ona ou fai ifo lea ia te aʻu, “e iai lou MO talu mai le 13 i le 27, o le a e vave ona e le manaʻo i se toʻalua ma se fanau? E te le manaʻo e sui ??! "
Taʻalo numera taʻaloga (fia o fafine ou te le faʻalatalata atu iai, vaʻai, mafaufau i ai). O ni aso o le a ou oʻo atu i luga o le 130. O lenei mea na fesoasoani tele ia te aʻu i laʻu faʻafitauli o le vaʻai i fafine. (Oe vaʻai o mea uma o se jigsaw - oe vaʻai i se fafine, oe alu i le fale e te faʻataʻitaʻia ma MO).
Ma na ou tuʻituʻi ese le tulaga 1 pe a e fiafia i ai.
Vaega 2 o le faʻafitauli o Facebook / tala vevesi. O le leai o se wifi na ou le atoatoa ai "mea matutua a tagata" e ala i laʻu tautua telefoni feaveaʻi ma lenei poloka tala o nofoaga. Mo le Facebook sa ou faʻaaogaina se poloka poloka.
O a poloka polokalama faia o le faia o se firewall / puipuiga vaega ioe e mafai ona le atoatoa ae e avatua ia te oe lena lua poʻo le lua faʻaopopo e mafaufau ai "ou te manaʻo moni e faia lenei ma leiloa loʻu alualu i luma?"
I laʻu gasologa o loʻo iai nei sa ou toe foʻi i luga ole Facebook ile aso 40 ae sa mafai ona ou tuʻuina ile mafaufau le mamafa.
Isi mea faigaluega; le faʻaaogaina o le kalena i laʻu telefoni - Sa masani ona ou tusia i lalo le tele o taimi ou MO ma aliʻi vaʻavaʻai i tua i nei aso ona leaga leaga; ia Iuni o le a ou maua 3xMO i le aso e tasi. Misia se aso ona 2xMO lea.
O lenei mea moni faʻaalia ai ia te aʻu le tele o loʻu maimauina aʻu lava ma le tele o taimi!
O tauiviga i le 90 aso malaga;
- 2 x faʻateʻaina faʻailoga i le aso 50-54 ma le aso 70ish
- Mafaufauga na ou toe paʻu i le aso 72 ona o le WD ona taufaʻaseʻe lea mo 6 itula
- Aso 81 manatu o se mea faʻamaʻimau aua ou te leai ni faʻatuina faʻasolosolo (vaʻai faʻamanuiaga i lalo)
- leai lava fafie taeao!
- maua leaga le manatuaina mai le aso 30+ ae ou te leʻi manatua lelei atonu ona na ou slob i Xmas? Lol
Faamanuiaga;
- Leai se mea popolevale!
- Malie, taʻe atili isi tausuaga
- Paʻepaʻe o mata
- Pogisa o laulu mata
- Sili tuputupu ae maso
- Na tele le faʻalogo mai o fafine ile aso 30 - na feoti i lalo nei ae o lea e siaki atu lava lol
- Ataata i ata ua matua faaleleia atili aveina i aso 7, 60ish, ma 86
- O foliga e sili atu le maloloina ma mama
- Aua le mafaufau feusuaʻi e uiga i fafine
- Faʻaosoina e talanoaga atamai faʻaosofia mafaufau
- E mafai ona liliu ese loʻu mafaufau vave mai mafaufauga feusuaʻiga
- Sa toe faʻafouina le fausiaina ona o le 'ai atili i karapoti!
- Fiafia, maelega
- Mafaufau umi ma aua le manaʻo i se vavave ae o se uumi taimi vavalalata
- Lesitalaina i luga o se tafaoga faamasani nofoaga ma feiloai lenei teine lua aso talu ai ma sa matou kiliki mai le amataga tele o le atamai faaosofia ma sa ia faaosoina au - ae o oʻu lagona o loo atiina ae vave. E galue o ia mo ni itula uumi ae o le aso mulimuli pe ou te le iloa pe o ia malu i luga ia te aʻu - ae ou te le oti pe a tatou le galulue ae ou te fiafia ia te ia - le fiafia i se tasi pei o lenei i le 8 tausaga
- le faʻalavelave pe a ou le mauaina ni feʻau mai teineiti - ae ou te leʻi ita!
Aotelega;
O le a le rebooting? Toe faʻafouina o polokalame e "tape ma ola" fesuiaʻi ma i ai le agavaʻa e taofi le mafaufau ma le tino (faʻatuina) vavae ese
Mea faigaluega faʻaaoga? Telefoni kalena, numera taʻaloga, polokalame e poloka ai 'upega tafaʻilagi, faʻaleaogaina mea matutua,' ai laititi i lalo / mamafa leiloa ia ou le maua ai le malosi e faʻaoso ai ma taʻitaʻi ai e toe solomuli… ..
Le mea na ou mauaina ??? Na ou mauaina o fesoʻotaʻiga nei e fesoʻotaʻi;
- feusuaiga
- Mea taumafa
- Moe (faalemafaufau + faaletino)
O le le lava i se tasi o ia mea o le a mafua ai le le paleni i isi e pei o meaʻai na aʻafia ai loʻu itu tau feusuaʻiga (fausiaina) peitaʻi o nisi mataupu e ono faʻafetaui le teine na ou talanoa ia matou o loʻo iai chemistry ma na faʻaosoina aʻu i lalo iina!
Na ou mauaina foi le taofi o le semen o le mafuaaga o penefiti ae le o le suiga o le olaga ia sa ou galue ai laititi ae na ou vaaia na ou maua sili atu maso maso ae muamua ina ua ou tafe na ou alu i falepia soo ae ou te le tele ni mea
Faitau i le 90 aso….
Na vave ona ou iloaina afai ou te tilotilo pea i le 90 aso maka e ono tuʻuina aʻu i le amataga. Ma i le aso 30 na ou mafaufau ai 7 isi aso ma o le a ou ausia loʻu sili silisili.
Ina ua ou taunuʻu i le 37 sa ou faʻatatau mo le 40. Ona ou taʻalo lea i se taʻaloga numera fou;
42 na latalata mai ma o le a tuu aʻu i le 6 vaiaso…
lavea 42 na ou manatu 45 o ni nai aso puupuu le mamao ma o le 50% o le 90…
45 + 4 = 7 vaiaso… maua le autu? I numera nei e mafai ona e taʻalo i le pasene o 90 aso ma le taʻaloga o le vaiaso - lua vasega eseʻese e mafai ona fesoasoani ia te oe faʻatasi O lenei mea na faʻatupuina ai loʻu mautinoa i le mafaufau.
Faʻamalie atu mo le ranting post ae o se ata atoa na manaʻomia!
Faʻafetai lava ia te outou uma mo lo outou lagolagoina i taimi faigata!
PS Na ou maua le tiga tulivae leaga atonu na sili atu loʻu mamafa haha!
2016 sini - 90 aso NoFap ma oʻo i le 70kg (sa 58kg nei i le 54)
tasi le sini i lalo tasi e alu
Faʻafetai le Atua mo le taliina o aʻu tatalo ma fesoasoani mai ia ou alu 90 aso e aunoa ma lenei MAʻi!
Soʻo se fesili faʻamolemole fesili!
LINK - 90 aso ua maeʻa!
by tiʻetiʻe
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