Nofap na ou iloa ai le loloto o le lua na ou i ai. Ola i se olaga leai se aoga e aunoa ma se naunau e suia se mea e uiga i ai. Ae ina ua mavae ni nai mea taua, sa amata ona ou vaai i mea moni o lo'u olaga e pei o se faaata manino. E mafai ona ou faʻasino atu le faigata, mafai ona faʻafeiloaʻi ma tulaga leaga poʻo tulaga o loʻo i ai e aunoa ma se faʻateleina o le dopamine e ala i le PMO. O le olaga o loʻo agai atu i se ala ese ma ou te talitonu o loʻo agai i luma.
O lenei sub-reddit o loʻo faʻaitiitia ma faʻaitiitia le manaʻomia mo aʻu ma o loʻo ou siakiina isi mausa pipii o loʻu olaga, ua naʻo loʻu mauaina o le tomai e vaʻai ai, e ala i Nofap.
Tama e, afai o loʻo e mafatia i le atuatuvale i mataupu popole, o le a avea ma mafuaʻaga o le toʻatele e oʻo i totonu o le lua PMO. Ou te fautuaina www.reddit.com/r/getting_over_it , www.reddit.com/r/getdisciplined , www.reddit.com/r/getmotivated ma www.reddit.com/r/meditation . Ise taimi mulimuli ane, o nei reddits e fesoasoani foi i lau malaga Nofap. Faafetai mo le avea o se nuu maoae.
by Wiserbay
;