Ou te fiafia i le manatu o le avea ma se tagata o loʻo i luga o le malaga moni o le faʻataʻitaʻiina o se tasi o manu sili ona leaga o lo tatou taimi - PMO (afai e te oʻo i le ogatotonu, o lena manu e moni lava o se "matua aʻu").
E tatau ona ou alu i Nofap pe a ou manaʻo e manatua le aso ou te alu ai. I se isi faaupuga, ae ou te leʻi oʻo i le 120 threshold ou te faitauina pea aso aemaise lava pe a ou latalata ile 120 aso ole nofap. Ae o le taimi lava na ou oʻo atu ai ia i latou .. Ou te matua le popole lava po o le a le aso ou te i ai, o nisi taimi ou te lagona ai le faasausili i le mafaufau o le fapping e le o se mataupu mo aʻu, ae ua tatou iloa uma e mafai. o se auala maseesee tele, o lea na ou .. "am".
E tatau ona ou taʻutino atu ou te leʻi faia se tele o le faʻaleleia o le a suia tele ai loʻu olaga, ae na ou manumalo i isi tamaʻi manu i luga ma aʻo leai se malaga e: ulaula (6 vaiaso e leai se ulaula), caffeine (tutusa) , ava malosi (3 masina e leai se totogi), aano o puaa (talu mai le amataga o le nofap). Ioe ioe, e lagona lelei. E mafai mea uma, pe a e manaʻo moni i ai.
O aʻu o 30 tausaga (liliu 31 vave), 15 na ou faʻaogaina, ma 10 o na tausaga sa faʻaleagaina pmoing. E te le iloa po'o le a le leaga na ou mana'o ai e toe sa'oloto.. TOE SA'oloto!!!!!!!))))))) Ou te fa'afetai i le Atua i aso ta'itasi pe a ou ta'ele i le afiafi - "Faafetai i le ATUA UA OU OLA PMO. - OLA SA'O MA LE ASU!".
Ou te manatu o se tasi o faʻamanuiaga tele o le mauaina lea o le "ME version" ae ou te leʻi faʻamaʻi i le pmo i tua (pe tusa o le "me version" o le 10 tausaga talu ai). Le ave'ese mai le leai o se tasi - o se tasi oi latou. Ma o le faʻafefiloi ma aʻoaʻoga tau martial arts - o se mea mataʻutia, o nisi taimi e faʻafefe ai aʻu ona ou te leʻi masani atoatoa i lenei ituaiga o faʻamaoni / faʻamaualuga (o nisi taimi e faigata ona taʻu poʻo fea le mea)
2d aoga tele o le aga malie. E ui lava ou te le fa'amaneta moa, aua o lo'o i ai pea ia te a'u lena mafaufau "tausalaina", ae e faigofie lava ona ou ata ma au masani ma tagata faigaluega, E tusa lava pe le o se mea malie ae ou te iloa e malie - na o lo'u ata ae leai. aua le faia se mea leaga. Ae o le a sili atu ona ou tuuina atu le faʻafetai mo lenei "agamalie" tele lava i le tuʻuina atu o le nicotine, aua na ou matauina lenei mea i se taimi ua leva ina ua ou taumafai e tuʻu sikaleti, naʻo lou fiafia i le olaga ma e sili atu lou lelei. lagona ile averesi pe a e le ulaula.
moa? Naaaahhh.., e le o lelei lava. O a'u .. e leai se mana'o tele e fa'atama'i i se tasi pe na'o se uo teine. Ua na o loʻu ola mo le taimi nei, faʻafetaui aʻu lava i lenei "au tuai-fou" ma mulimuli ane o le a oʻo mai mulimuli ane. O le a se mea ou te le iloa, ae afai e te taumafai e ola lelei, e tatau ona oʻo mai mea uma i se taimi vave pe mulimuli ane.
[Ina ua fesiligia e uiga ia ED] E le mafai ona ou tuuina atu ia te oe se tali saʻo talu ai ou te leʻi i ai se poto masani i teine e ese mai i le au faʻatau. Na ou faʻafefe i le 20 hookers i le 3-4 vaiaso i le na o le masina ae ou te leʻi tuʻua le faʻaogaina. Ma ou te le manatua EDs, e ui lava ou te i ai i taimi uma se lagona atonu ou te vave i luga o le faʻaosoina (ejaculation vave), ae atonu ona o le mea moni sa ou onā i taimi uma pe a fucking hookers, ou te le manatua le vave ejaculation e. o le tulaga lea i lena taimi. O lea.. faamalie atu, e leai sa'u tali sa'o ia te oe, e tatau lava ona ou su'esu'eina lena mea.
120 o se "tatau" ia i latou e fia vaʻai ese ile pmo. Ou te moomoo ia faapena foi ia te outou, o i latou e matua mananao i ai.
LINK - Aso 141. Mafaufauga.
By ioann07
FUAFUAGA Aso 142. Tu'u se tala fou o lo'u olaga i le aso, - tamoe 3 km i le 13.22 mins.
O lona uiga e lua faʻamaumauga o le olaga i aso nei, i le tamoe ma le nofap, ae talu ai ou te le toe faitauina aso i luga o le faʻamoemoe, ua ou fiafia lava i le faʻamaumauga i le tamoe. O la'u faamaumauga muamua o le 13.32 pe a ma le vaiaso talu ai. Ma ia manatua o aʻu e 30 tausaga (liu 31 i ni nai masina) ma sa avea ma tagata ulaula mo le sefulu tausaga. I le 16 o oʻu tausaga sa ou aʻoga i le military liceum (ou te leʻi ulaula i lena taimi) ma o laʻu faamaumauga sili o le 14.30 mo le 3 km (Ou te le fiafia i le tamoe i lena taimi, ma ou te leʻi mamafa lava).
E le gata i lea, na ou tuʻuina lenei faʻamaumauga i le na o le itula talu ai, na ou moe pe tusa o le 4 itula i le po anapo, faia se sifi 9 itula faigaluega, alu saʻo i laʻu aʻoga martial arts pe a uma le galuega, ma i le faaiuga ina ua uma laʻu toleniga sa ou alu i le malae ma muamua ou tamo'e pe tusa ma le 1 kilomita i le faiga faigofie- tamo'e (pei o le 6 mins/1km) ona ou faia lea o na 3 km. Ou te mitamita ia te au lava ia. E leai se mea? Ou te le iloa, faamaoni. O se vaega, mautinoa-ioe. Na ou tuʻua le ulaula i le aso 5 o Me (sili atu i le 6 vaiaso i le taimi nei). E fesoasoani foi lea ou te masalo.
Sa i ai se aso leaga tele i le galuega. Sa fai se finauga ma le tama'ita'i kuka fa'asausili. Sa lava lo'u ave'ese mai ia te ia. Ou te manatu o le a vave ona ou tuua lena galuega pe afai e sologa lelei mea uma i nisi o manatu ma fuafuaga. Toe fo'i i tua taeao taeao.
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