PMO Talafa'asolopito: Sa ou masani ile PMO ma feusuaiga ma faʻateleina taimi i aso uma e oʻo atu ile 4 taimi ile aso. Na maua le PMO i le matua o le 16 ma le taimi nei 31. O le ituaiga o porn na faʻateleina i se tulaga maualuga. Le toe tosina atu i fafine. Na pau lava le mea na ou manaʻo e fai o le feusuaʻi ma teine uma ou te fetaui. Ua avea teine ma se vaega o aano ma mea tau feusuaʻiga.
Aisea na ou faia ai Nofap? I le tausaga talu ai na ou mafatia ai i osofaʻiga mataʻutia tele, le mautonu, faʻaleagaina, fefe faifaipea i se mea ma popolega faʻalapotopotoga ogaoga. Seia oo i luma o nei mea uma, sa ou maua se olaga masani masani. E leʻi oʻo lava i se mea o loʻo i luga i le olaga. O lea, aʻo amata ona ou tilotilo i luga o Google e uiga i le mafuaʻaga na ou oʻo ai i nei mea uma, na ou tautevateva i luga o ni nai tala e faitau PMO e mafai ona avea ma mafuaʻaga mo nei mea uma ma a maeʻa ni nai aso na ou maua ai le NoFap community i Reddit ma faitau uma. o pou na faʻaosofia ai aʻu e faʻataʻitaʻi NoFap.
Fa'ailoga: Ta'amilosaga Muamua: 30 aso. Fa'asologa Lona Lua: 252 aso. (Faiga Malosi)
Taunuʻuga: A'o fa'asolosolo aso i la'u fa'ailoga lona lua na fa'amalolo uma auga o lo'o ta'ua i luga ma toe fo'i i lo'u tulaga masani. Atonu na faitau miliona oe e uiga i malosiaga sili ma isi faʻamanuiaga e maua e tagata mai NoFap ae ou te toe fia taʻua uma na aoga na ou oʻo i ai. Fa'amanuiaga ma Suiga:
- Sa ou mafatia i tiga i tua ma faʻafitauli o le migraine mo le toeitiiti atoa le 5 tausaga. Ou te ala i luga i le tiga i taeao uma. O le tele o vailaʻau e leʻi fesoasoani ae na otometi lava ona fofoina e ia lava ma ou te leʻi toe oʻo i le tiga.
- E le gata o la'u mataupu pa'u lauulu o le 3 tausaga na taofi ae ua faaleleia atili le tulaga lelei o lauulu. Faatelevave le tuputupu aʻe o lauulu mata ma faʻateleina lauulu fatafata.
- Avea ma TAGATA. O le uiga o la'u tala e tu mo oe lava. Aua e te toe amio pei o se pusi. (Ou te fiafia i lenei)
- Faatelevave le tuputupu aʻe o lauulu mata ma faʻateleina lauulu fatafata.
- Faʻaitiitia popolega lautele ma sili atu le mautinoa.
- Lagona le malosi ma faateleina le malosi.
- Ua amata ona tosina mai teine ia te a'u ma faaaloalogia e alii. (O le mea moni ou te le iloa pe aisea e tupu ai lenei mea ae e tupu. Ina ia matauina lenei mea e tatau ona e i ai i se faiga faigata mo le itiiti ifo i le 90 aso.)
- I luga o le olaga sili atu ma amata ona maua le fiafia i mea laiti.
- Faʻateleina lagona faʻafeusuaiga, susulu ile paʻu.
- Ia sili atu le taulaʻi ma amata ona taulaʻi i laʻu faʻatupulaia o galuega ou te leʻi mafaufauina muamua.
- Faʻateleina le malosi ma leai se puao parani. Na amata ona taulai atu i le faaleleia o faafitauli nai lo le sola ese mai ia i latou.
- Amata ona alofa i tagata o loʻo siomia ma talisapaia mea laiti laiti e faʻaeseese ai le olaga.
- Na maua la'u uo teine muamua. Ae paga lea na matou malepelepe ona o isi mataupu eseese.
- Na amata ona lagona le alofa, lagona. E foliga mai ua toe matagofie mea uma o loo siomia ai.
- Mana'o ma tumau le fa'aosofia e fai mea lelei i le olaga.
- Taofi le ulaula, caffeine, taaloga vitio ma amata toleniga.
- O le tele o teineiti na amata ona talanoa mai ia te aʻu, faʻafefe, faʻailoa faʻamatalaga ma le toʻatele o loʻo fai mai faʻaalia le lelei ma le aulelei o oʻu foliga. (Ua na'o a'u o se tagata e foliga masani).
Miti susu. Sa masani ona ou miti susu e masani lava e sili atu nai lo mea e oo i ai isi. I le taimi muamua e oo atu i le 5 miti susu i le masina ma o lea ua faaitiitia i le 3. Faamoemoe o le a faaitiitia atili. E umi se taimi ona e vaivai maso mai le PMO masani seʻia oʻo ina toe maua lo latou malosi. Ma ia manatua i taimi uma o se miti susu e le toe faʻafoʻi ai oe E ono faʻagesegese le alualu i luma ae e le mafai lava ona toe foʻi.
SA i ai i taimi uma i totonu ia te oe le SUPER POWERS. Ua ou faitau foi i le tele o tagata o tusitusi ma faitio e uiga i le mea ua taʻua o malosiaga sili. O le toʻatele o tagata o loʻo i luga o Nofap atonu latou te le maua le malosi tele ona e le mamafa i le PMO ma o loʻo faʻaogaina pea i le PMO. So'o se mea e a'afia ma leaga pe a fai fa'atele. Mo i latou mamafa ile PMO, o mea tatou te oʻo i ai ile NoFap e le o ni malosiaga sili. Ua na'o lou toe fo'i i le tulaga sa e iai muamua. O le ala lena na e fanau mai ai ma le to'a, fa'ailoga tagata, taleni ma le malosi, e fa'aleleia ma fa'atosina mai ai fafine mo le fa'atupuina. O le tagata e pei o se leona na fanau mai e pule, pule ma manuia. Ae paga lea, o le toʻatele o tamaloloa e paʻu i lenei vaisu maʻi o le PMO ma leiloa mea uma. A tatou taofi lenei vaisu ua amata ona tatou toe foi i le tulaga masani. E te le maua ni mana sili, na'o lou mauaina o mea na e leiloa. O le mauaina o se mea taua tele na e leiloa i se taimi umi i tua e te lagona ai ua e maua ni malosiaga sili. 🙂
Laina mafolafola: O laina mafolafola e taua, o le mea lea e suia ai lou faiʻai mo le lelei. Ole taimi ole laina mafolafola e fa'alagolago ile tele ole taimi na e fa'aalu ile PMO. E taua foi le vave alu ese mai le laina mafolafola e te faʻatonuina lenei mea i le itu saʻo e ala i le 'ai saʻo, taulaʻi i galuega poʻo suʻesuʻega faia ni uo moni fou, alu e savalivali, faʻalogologo i musika, tatalo ma galue.
O sina mea itiiti e uiga i loʻu fiafia: E uiga ile 200 aso ile NoFap na amata ona ou vaʻai i eseesega. Sa ou alu i se faleoloa lata ane e faatau se peni. Mate mai la? Sa ou ataata mo le isi 1 itula ma sa ou fiafia i le aso atoa. LOL. Ona sa ou faatauina se peni fou. Sa ou matua fiafia lava. Sa ou le talitonu o nai mea laiti faapena e mafai ona e matua fiafia ai. Ae ou te manatu o le uiga tonu lena o le olaga - "Saili le fiafia i mea laiti" e le afaina tele. Sa ou fegalegaleai ma tagata uma i le galuega ma o tagata uma i loʻu fale faigaluega, fai mai uo ma tausoga le ese o aʻu ma loʻu fiafia i taimi uma ma o le toʻatele o i latou na faʻafetai i le auala na ou suia ai.
Tu'uga: O ovataimi vaivai o'u totoga ma ua pei ua ou talavou. I le taimi lea na iu ai ina ou maua le mana malosi e tuu ai le ulaula lea na ou faia mo le 14 tausaga. Sa ou tipi i lalo le kofe ma tuu i taaloga vitio. E lei i ai lava se taimi na matua lelei ai le olaga. O le olaga e puupuu tele e faʻaumatia i le lalolagi faʻapitoa.
Ferrari O le olaga PMO e pei o se Ferrari fou na e tu'i i totonu o le puipui. E tusa lava po o le a le tele o lou toe faʻaleleia o mea leaga o loʻo i ai pea. Pau lava le mea e mafai ona e faia o le puipuia lea o isi faʻaleagaina.
NoFap liliu oe i se Vasa. Fai mai se tagata atamai lauiloa – “Ia pei o se Vasa. I le fesili po o le a lona uiga. Fai mai a ia – “E mamafa timuga i luga o le sami, e faitau afe kalone vai e ausa mai ai. E feinu ai tagata, e mamate ai manu. Ae e le faateleina pe faaitiitia ma e le palapala. E tumau pea le mama, filemu ma filemu i taimi uma.”
Le tautoulu: Ina ua mavae se faasologa o aso e 252 na ou toe oso ai. Fa'aoso: YouTube, si'i fa'afeusuaiga ma su'esu'ega le mana'omia ile telefoni po'o le komepiuta. O le toe fo'i i tua o le a ta'ita'iina ai i taimi uma i le inupia. E tusa ma le 14 le aofaʻi o toe faʻafoʻi ina ua maeʻa le 252 aso ma ni nai aso 30 i le va. Talitonu mai e le'i aoga. Ina ua uma ona ou toe faʻaauau pea, na amata ona ou faʻateleina popolega faʻaagafesootai, leiloa le toʻa ma leiloa uma le tosina atu o tamaitai. E matua sese ona o le tele o tala ma tagata fai mai o le masturbating e lelei mo le soifua maloloina poʻo le kanesa prostate ma mea leaga uma.
Lesona: I Fapstronauts fou uma ma aʻu lava ou te fia faamanatu atu "E te le manumalo i lenei taua. E tatau lava ona e tau pea. “E te oti e te faia’ina pe e te le’i faiaina.” "Afai e te pa'ū, tu i luga, pefu oe lava ma alu pea." O se vaisu eleelea faalilolilo o le 15 tausaga sa le o se mea faigofie ona talepeina ma o le a ou faaauauina le tauina o vaisu. Ua ou i ai i se faasologa fou o 10 aso ao ou tusia lenei aso. Sa i ai se tulai mai ma le pa'u. Ia o le a na'o - O le tula'i ma le tula'i mai.
I o'u uso uma iinei - Ou te fia faafetai atu ia te outou taitoatasi iinei i lenei nuu mo le avea ma musumusuga ma faaosofiaga i laʻu faigamalaga agai i se olaga sili atu. Ou te faamalie atu mo le umi o le pou. Faafetai mo le faitau ma ou te faamoemoe ou te aumaia ni aoaoga lelei ma le faaosofiaga mo isi ou uso iinei.
Ua fiafia JI ua ou mauaina lenei sub. O outou o se aiga. Faafetai uma. Ua oo nei i le taimi e taofi ai le faitauina o aso ma agai i luma i le olaga e leai se PMO o se olaga. NoFAP = Faasaoina TAGATA.
LINK - 252 aso ole NoFap. Muamua ma (Long post).
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