Ua ou i luga o le Aso 31 o laʻu NoFap faigamalaga, ae o lea ou te i luga o le Aso 415. Sa ou mimilo ma fiafia i le taimi o le 415 aso malaga (e le o le lata mai 31 aso laina, lea o le a ou oʻo atu i le 90 ma iu ai ina liliu lena i le 130). Ou te le talitonu i le tele o suiga ua alu i loʻu faiʻai, tino ma le ola. E tau leai se puao o loʻu faiʻai, sili atu loʻu talitonuina o loʻu tino, sili atu loʻu tino, sili atu loʻu naunautaʻi, laititi le lelava, tele le alofa, ma isi mea faapena.
Peitai, o lenei pou e le faatatau ia te aʻu. Lenei pou e mo oe. Lenei mo tagata uma i fafo atu na faʻasasaʻo ina ua mavae le 20 aso sosoʻo, mo na tagata uma e le fiafia i o latou tino ae na aapa atu lava mo se isi keke keke, mo outou uma tagata na teʻena / tiaʻi talu ai nei e se teine. Lenei pou e taʻu atu ai ia te oe o le manuia e le o se laina laina (vaʻai faʻataʻitaʻi i lalo). O le ala i le manuia e i ai patupatu, totolia, faigata, taimi silisili, taimi le taofia, mea uma. Aua le fiu. Aua le mafaufau i ai i tulaga o se laina, mea e uiga i mea uma o le olaga. Aua le faitauina aso, faitau le fiafia. Faitau ou lagona pe a ala i taeao taeao.
Ou te iloa na ou tauivi ma faʻamaʻi. Na ou manatu na ou toilalo pe a le mafai ona ou faia i le 10 aso, ae leai, ma e faapena foi oe. Talu ai ona o leisi tagata na lafoina se filo fai mai na latou faia 90 aso (muamua o mea uma e le o lona uiga e moni), e le o lona uiga o oe o se toilalo mo le. E oʻo lava i le taumafai e tuʻu oe o loʻo faia ni suiga tetele i luga o lou pito i luma (luma o lou faiʻai nafa mo faʻamatalaga, tautala, gagana, naunautaʻiga ma le tele o isi mea). O aso uma e te tau ai ma lou malosi aʻo faʻamalosia oe, o lau porn e faʻamalosia le faʻaititia ma o le a atili lelei lou olaga. O le ala i le manuia e eseʻese mo tagata uma, ma e le laina laina.
Faʻaauau pea, ia malosi ma leai!
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by Mike Waler
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