I le 7 o oʻu tausaga, sa ou taalo i le fale o aʻu uo ma matou filifili e o i le loli a lona tama. I totonu o le loli na matou maua ai se mekasini porn. Ou te le manatua le mafaufau tele i ai i lena taimi. Ae i se avanoa mulimuli ane na matou aveina ai le mekasini ma amata ona faitau. Ou te leʻi malamalama lelei i se mea, ae sa i ai se mea sa fiafia, ae le o se faiga faʻafeusuaiga. Na sili atu le pei na ou maua se maualuga mai le tilotilo i se mea faateia ma fou.
Ina ua uma lena, ou te lei tamoe lava i soo se porn seia oo ina ou 14 tausaga. O la'u uo i lena taimi sa i ai le uaea ma sa matou filifili e matamata i se ata tifaga i le leva o le po. Na pau lava le mea ou te manatua o se tifaga leaga ma le manaia. Ou te manatua le lagona le fiafia ma le vave ona matou le toe matamata. Mulimuli ane i lena tausaga na ou matamata ai i se faaaliga malie i le TV a Peretania o lo o faia ni tausuaga e uiga i le masturbation ma ina ua uma na amata ona ou tete. Ou te manatua o se lagona ofoofogia, o se tasi o aafiaga sili ona fiafia i lou olaga. Talu mai lena aso ua avea ma masani i aso uma.
O aʻu o se tagata maʻaleʻale i taimi uma ma sa i ai le tomai e faʻafetaui ai lagona o isi tagata, mo le lelei ma le leaga. O lenei mea na avea ai au ma se tamaititi fiafia tele ae o nisi foi taimi e matua popole lava. Talu mai lo'u la'ititi na ou o'o ai i ni fa'ailoga o le OCD e tele lava ina ou fa'ailoa i la'u masaniga tele o ta'aloga. Na amata ona ou taalo i le Nintendo i loʻu laʻitiiti lava ma sa pipiʻi seia oʻo i le amataga o loʻu luasefulu tausaga. Pe a ou toe tepa i tua e toetoe lava a ou faafetai i le avea ma vaisu i le taaalo i taaloga i le taimi o loʻu talavou nai lo le matamata i porn. Sa ou nofo i le itu i tua ma sa faamanuiaina i le leaga o le fesootaiga i le Initoneti. O lea na mafua ai ona seasea loʻu faʻaalia i porn ma le le lavalava ma e leʻi i ai foi laʻu lava komepiuta poʻo soʻo se avanoa lelei, sei vagana ai se luʻitau fiailoa. O le taimi lava na amata ai ona ou masturbating na amata ona ou oʻo i le tele o le fefe ma le popole ma na faasolosolo malie atu i popolega lautele. I lena taimi ou te leʻi faia se fesoʻotaʻiga, aua o le masturbation sa maloloina ma masani, saʻo?
Ona o le ta'aloga ma le masturbation masani na fa'atūina ai lo'u fai'ai e avea ma sui fa'ato'a atoatoa o vaisu porn, o a'u o se junkie dopamine e alu i lalo. Sa ou fai ma vaisu i taaloga malolosi ma sa tatau ai ona loka e lo'u tama le modem i le sefe i nisi o taimi, aua ou te le faaaluina le 8 itula i le faaiuga o le vaiaso i luma o le komepiuta.
I le 20 o oʻu tausaga na ou siitia ai mai le fale ma amata ona ou aʻoga i le iunivesite. Na ou maua foi le avanoa i le broadband sili ona lelei sa i ai i lena taimi ma e le gata i taaloga sa ou matua faaaogaina le tele o manga. Na vave ona ou faʻafeiloaʻi laʻu vaisu taʻaloga i le faitauina o le tele o manga sili. O le mea fou o le manga sa sili atu ona maualuga nai lo taaloga. Ae i le taimi lava e tasi na amata ai foi ona ou matamata i porn masani ma na vave ona liliu atu i se paʻu oti e taofia ai aʻu toetoe 10 tausaga. Ina ua mavae sina taimi, o loʻu manaʻo e taʻalo taaloga ma faitau manga na latalata i le zero. Ou te leʻi lagonaina lava ni lagona lelei mai le faia o mea e faʻamoemoeina mai porn anime / manga. I le taimi lava e tasi na amata ai ona oti atoatoa loʻu olaga faʻaagafesootai ma na ou faʻaesea aʻu lava ma oʻu popolega faʻaagafesootai na maualuga fou ma o loʻu lava foliga na latalata i le leai. O le avea ma vaisu i taaloga e leʻi avea ai aʻu ma lagona taʻusalaina poʻo soʻo se lagona le lelei malosi, sei vagana ai le ita, ae o porn ... na matua faʻaumatia ai loʻu mafaufau.
O le taimi muamua i le ogatotonu o le luasefulu o oʻu tausaga na ou matua iloa ai ua ou fai ma vaisu ma e toetoe lava a le mafai ona ou moe e aunoa ma se lavea malosi o le dopamine. Sa ou taumafai e taofi mo ni nai tausaga ma sa le mafai i le komepiuta i totonu o loʻu potu, i totonu o le lima o le umi. Mo aʻu, o vaisu porn sa masani lava i le leva o le po ma naʻo luga o laʻu komepiuta. Ou te leʻi matamata lava i porn i luga o le telefoni feaveaʻi poʻo le ao. O le po o la'u vaega, ona mafai lea ona ou lafi i le pogisa e fai le mea na ou talitonu o se amio masani. I le taimi o aʻu taumafaiga moni muamua i le tuʻuina atu na ou faʻapipiʻiina se polokalama e pulea le taimi e mafai ai ona ou faʻaogaina le komepiuta. I le taimi muamua sa galue mo ni nai aso pe latalata ile vaiaso. E le mafai ona ou faaaogaina le komepiuta pe a uma le 10 PM i le 6 AM ma e leai se mea e mafai ona ou faia i ai. Ona sa ou setiina se upu faataga ma lafo ese. Sa ou ata i foliga o porn ma manatu o le iuga. Ae paga lea, sa ou fa'aa'oga ile fa'asaienisi komipiuta ma sa ou maua se auala e fa'ata'amilo ai. O le taimi lena na ou iloa ai le leaga o loʻu pipii, o le a ou faʻaaluina le taimi e teu ai le komepiuta i le vaeluaga o le po, naʻo loʻu lavea i le dopamine.
Sa ou lelei i lo'u fai pepelo ia te a'u lava ia e maua ai se faaleleiga. "E tatau ona e faia lenei mea, o le Aso Faraile" "E leai sau uo teine, ioe e tatau ona e faia lenei mea, e masani lava", "Na e galue malosi, e tatau ona e malolo.", "Afai ou te faia. e fa'atasi i se taimi, ona lelei lea.", "E tatau ona ou mautinoa o loʻo galue aʻu mea, e naʻo le soifua maloloina."
Ou te manatua loʻu mitamita e uiga i le mea moni e mafai ona ou masturbate i porn faatolu i le laina e aunoa ma le toe faʻaleleia. Oka se faia'ina atoatoa. Ae ui i lea, e le mafai ona faia mo se taimi umi, aua a o faagasolo le taimi na ou faigata ai ona tumau i le fiafia ma i le taimi na ou faaseseina ai ma fai ifo ia te au lava ia na iu lava ina ou manumalo i laʻu vaisu i porn ma ua ou le fiafia. o se faamaoniga o lena mea ma ua sili atu nei ona ou matua ma pulea. Ae ou te leʻi iloa o le faʻafeagai, naʻo loʻu manaʻomia o se mea fou, e maua ai lena vaaiga atoatoa. Seia oo mai i lenei aso, ou te faafetai i le Atua ona ou te lei faateleina tele i tulaga o le ogaoga o le porn. Na foliga mai na mafai ona ou faʻaogaina i mea fou, ae le o mea uiga ese. Ae o nai taimi na ese ai na ou lagonaina ai lagona le lelei sili ona leaga na ou lagonaina i loʻu olaga ma o se vavega ou te leʻi mafaufau e fasioti aʻu lava. E masani lava ona ou lelei i le faasalaina o aʻu lava ma faʻaumatia aʻu i loʻu mafaufau pe a ou faia ni mea sese.
O le taimi lea na fai ifo ai lo'u soifua maloloina atoa ma o se vavega na mafai ai ona ou faauu ma amata galue. O loʻu popolega faʻaagafesootai na matua faʻaleagaina ai loʻu poto masani i aso uma ma e seasea lava ou lagona le lelei pe toʻafilemu. Sa i ai mo tausaga mulimuli na amata ona ou faitau ma aʻoaʻo le tele o mea e uiga i le atinaʻeina o le tagata lava ia ma le soifua maloloina ma sa i ai se taimi na mafai ai ona ou aloese mai le porn i le 4 masina atoa. Ae, ou te leʻi mauaina moni lava. Sa ou fa'atosina pea i taimi uma, na'o le fa'aumatiaina o porn. Ou te leʻi vaʻai i le ata tele ma naʻo le porn e leaga. Na ou sau mai se tulaga o le atuatuvale ae le mai se tulaga o le malosi. Na iu ina ou maua se ituaiga faaletonu faaletino ma faalemafaufau. E tusa lea ma le 3 tausaga talu ai. O loʻu popole na alu atu i luga o le taualuga ma na ou lagona e leai saʻu pule. Sa tatau foi ona ou malolo mai le galuega e taumafai e malamalama i le mea o loo tupu. Ua malepe lo'u tino puipuia ma ua malō ma fula lo'u tino e pei o se toeaina ma'i, ua ta'e o'u ponaivi a o ou gaoioi. Na faʻaumatia loʻu tino i le atuatuvale ma lagona le lelei ma na ou maua foi i se maʻi tuga e pei o se maʻi e oʻo lava i aso nei e aʻafia ai aʻu. I le taimi lava e tasi sa ou le manuia ma maua ni nai manuaga na matua afaina ai loʻu soifua maloloina atoa.
Na amata ona ou popole i le soifua maloloina ma taumafai mea uma e toe malosi, ma toe lagona le masani. Ina ua mavae sina taimi, na ou le toe faʻalagolago i vailaʻau allopathic ma sa ou taumafai i mea uma e maua ai faʻaiʻuga, faʻaalu LE TELE o tupe. Ae i le faaiuga sa aoga, sa ou aoaoina le tele o mea e uiga i le soifua maloloina ma e uiga i le mafaufau ma le tino o le tagata. Na ou maua ni taunuuga lelei ae, i lena taimi ou te leʻi malamalama o laʻu vaisu o se tasi lea o mafuaʻaga autu o loʻu maʻi.
I le lua tausaga talu ai, i le 30 o tausaga, ina ua mavae le sefulu tausaga o vaisu, sa ou tau atu ai i le vitio a Gary Wilson i luga o le you-tube. “O le suʻega porn sili | Gary Wilson | TEDxGlasgow”. Na suia mea uma, ou te leʻi iloa pe o le a le loloto o loʻu vaisu i porn na aafia ai aʻu ma pe faʻapefea ona tutusa ma soʻo se isi vaisu ogaoga. Sa ou iloa mo se taimi umi e le o se mausa maloloina. Ae o le tele o le leaga na ou faia i loʻu tino ma loʻu mafaufau o se faʻaaliga moni. Sa ou taumafai e tuu mo se taimi umi ae aunoa ma le malamalama tatau ma le lagolago. O le taimi foʻi lena na ou faʻalogo ai i le nofap ma talu mai lena taimi sa avea aʻu ma tagata asiasi masani. O le musumusuga mai tala a tagata ma le malamalama na faasoa mai, e leai se mea sese i le amataga, ae na ou faia lenei mea ia te aʻu lava i lenei tausaga. Talu mai lena aso ou te leʻi matamata i porn. O masina muamua e lua na sili ona faigata, na iu ina ou masturbating 2 pe 3 taimi i le masina muamua ae naʻo le manaʻoga na mou atu. Na ou teʻi i le lelei o oʻu lagona ina ua faʻamalo se tasi mo se vaiaso pe lua ma na ou iloa ai ua amata ona ou alu ese mai le puao.
I le taimi o la'u vaisu sa ou atuatuvale, matua popole lava, le lelei faalevafealoai ma leai se malosi moni e fesootai ma isi tagata aemaise lava i tamaitai. Ou te le manatua le lagonaina o se olioli moni, na o le pa o le dopamine. Ua mou atu le tele o lagona feusuai ma ua amata ona ou iloa le PIED. O se tasi o mea taufaafefe o le tausaga mulimuli o vaisu o le tele o le fiafia i le orgasm na toetoe lava a leai. Nai lo lena, sa ou lagonaina se lagona mu i totonu o le faiʻai e toetoe lava a tiga i nisi taimi. Ua galo ia te au le lagona i se tasi taimi.
O le lua tausaga ua tuanaʻi ia te aʻu e le o se mea ofoofogia. Na ou faʻalavelaveina aʻo leʻi oʻo i le porn, le vaega e uiga i popolega lautele. O le aveeseina o porn mai lou olaga o le a e maua ai le avanoa e sui ai lou olaga ma faʻamalolo, o se faagasologa umi ae o taui e sili atu nai lo le mea ou te talitonu i ai. E eseese uma i tatou ma ou te talitonu o le toʻatele o tatou, o le porn o se aʻafiaga o isi faʻafitauli i lo tatou olaga, o se fesoasoani faʻapipiʻi. Ou te talitonu o tagata uma e afaina mai le taumafaina masani o ponokalame, e pei lava o le faʻaaogaina masani o le ava malosi poʻo le suka faʻamamaina ma isi vailaʻau, ae o le a ese le faʻaalia i tagata taʻitoʻatasi.
O masina taʻitasi ou te leʻi faʻamaʻi ai, na ou faʻamalolo lemu ae e leʻi umi. O le lagona e alu i luga ma lalo ae o le pito i lalo e masani lava ona maualuga teisi aʻo alu pea le taimi. Ina ua mavae le tusa ma le 6 masina na amata ona ou lagona le saoloto, o mafaufauga faʻamalosi malosi ua mou atu ma le amanaiaina. Ua le toe i ai nei le atuatuvale, ua vave ona mou atu. Sa ou maua taimi o le talitonuina e pei o le Atua, ae o le popolega lautele ua toe foi mai i nisi taimi, e le pei o le taimi muamua, ae ese, ma o le tele o taimi e leai lava se faafitauli ia te au. E oo mai i lenei aso o loo faaauau pea ona ou faamaloloina le tiga tuai, o le mafuaaga autu o la'u vaisu. Sa masani ona ou maua le tele o lagona faʻalavelave ma mafaufauga na ou manatu o se mea masani. Ina ua mou ese atu, na ou iloa ai ua toeitiiti atoa le 10 tausaga o ou nofo i le falepuipui.
Mo aʻu o le nofap o le faʻavae lea e fausia ai ma o le isi poloka tele o le mafaufau loloto. Ina ua mavae le tausaga i luga o le nofap na amata ona ou mafaufau loloto i aso taitasi ma o loʻu mafaufau o loʻo i le ogatotonu o suiga. O nisi taimi o le tele o lagona tuai e sau ma atonu e te lagona le lotovaivai e faʻaauau. Sa ou faia le tele o yoga ma alu i le faletaalo, taumafai e suʻe se ituaiga faʻamalositino lelei mo loʻu tino. Ua ou faia mea ofoofogia i loʻu tino ma ua faasolosolo malie ona matala ma o le tele o oʻu faafitauli tau soifua maloloina ua leai. Sa ou faatiga ia te au lava i ni nai taimi ma tauivi ma le tumau, ae na iu lava ina ou faia. Ua tele fo'i lo'u fa'alavelave i mea'ai ou te 'ai, ma maua ai ni auala lelei e ola ai.
O le malosi ma le faʻaosofia e te maua i le amataga o le nofap e ofoofogia ma e tatau ona faʻaaoga e mautinoa ai le manuia. I le taimi o laʻu vaisu, sa fai si leaga o loʻu olaga faʻaagafesootai ma ua faʻaleleia atili aʻu, feiloai i tagata fou, faia ni uo fou. Sa ou taulimaina foi le mataupu o le le mafai ona feiloai i tamaitai. O le aso ou te vaai ia te au lava ia ua matua saoloto lava mai vaisu. A ou lagona le fiu e leai so'u faafitauli. Pe a ou lagona le tuuatoatasi e leai soʻu faafitauli. A ou vaʻai i se mea tuai e leai se faʻafitauli. Ae peita'i o lo'o o'u mafatia lava i a'afiaga o le vaisu, ua na'o sina taimi ae ou te le'i fa'amalolo atoatoa.
I le amataga sa ou manatu o le fofo o le pule, ia i ai pea i le nofoa avetaavale. O le fa'afitauli i lena mea e mana'omia ai le tele o le malosi. I le amataga e tatau ona e pulea ma le iloa e mafai ona e tumau i luga o le ala. Ae ina ua mavae sina taimi, ua le iloa ma e te le tau faʻaaogaina le malosi faʻaopoopo pe taulaʻi atu lou mafaufau ina ia manuia. Mo aʻu e tusa ma le tausaga ae leai se tauiviga. O le asō, e leai lava se mea ou te fefe ai pe a oo mai i le toe foʻi. Ou te iloa o le a le tupu lava. O taui o le olaga e matua sili atu.
Sa ou taumafai e fai mea uma e toe faʻaleleia ma faʻamalolo loʻu faiʻai. Mediation, binaural beats mediation, ta'aloga fai'ai, vasega siva, juggling ma isi. Ua uma ona ou faia mea uma e fausia ai ni feso'ota'iga fou, toe fa'afo'i gaioioiga masani ole brainwave ma faapaleni le afa ole fai'ai. Ma 'ai mea'ai e fa'aolaina ai le suiga o le fai'ai.
I totonu o nei tausaga e lua o le nofap ua ou faamavae ai i se galuega na ou lagona le taofiofia, ua ou faatauina se fale mautotogi, sa ou faimalaga ma ato faafafa. Sa ou feagai ma le tele o popolega ma maua ai le tele o taui. Pe o le a pei ea le olaga o se siva mai le taimi nei, ae e lē moni? E te feagai pea ma faigata ma fesiligia lou ala i le olaga. Mai lea taimi i lea taimi ou te talitonu ai ua ou oo i se tulaga o le mafaufau e masani ma maloloina. Ae o taimi uma lava ou te toe tepa ai i tua ou te vaaia suiga ma ou te le manatu o le a taofia pe a ou ola ma mausa lelei. Ae ui i lea, ou te le manaʻo e avea ma mea e masani ai, aisea e tatau ai ona ou taofi le faʻaleleia o aʻu lava?
Talu ai nei na leiloa ai laʻu galuega fou ma toetoe lava a ou mau i se galuega fou ou te iloa o le a ou salamo ai. Na ou filifili ua oo i le taimi mo se taimi tele e alu ese ai, o se suiga moni. Na ou filifili e malaga i le lalolagi ma sui le ala faigaluega. E oo mai i lenei aso ou te lei mauaina loʻu naunau moni ma o lea ua ou i fafo i le lalolagi e suʻe, aʻoaʻo e uiga i tagata, vaaiga eseese ma mea matagofie uma i le lalolagi o loʻo tatou nonofo ai. Ou te le toe taulai atu i se sini e o le a ou fiafia ai, ae ou te fiafia i le taimi, le faigamalaga. Ou te le popole po o fea e gata ai, aua o loʻo ou faia ni mea ou te leʻi mafaufauina o le a ou maua le malosi e fai ma e mafai ona ou feagai ma le olaga ma le ataata.
E uiga i tamaitai, ou te fiafia i le auala ou te vaai ai ia i latou i aso nei. Ose suiga atoa mai le taimi muamua. E le gata mo tamaitai ae faapena foi i oʻu uso a tagata. Ua ou vaai i mea ou te lei vaai muamua i ai ma ou faalogo i mea ou te lei faalogoina muamua. O se tamaitai o se tagata alofa matagofie ma ou te talitonu e tele naua tagata lelei i lenei lalolagi.
O aʻu o se taupou nofo toʻatasi e 30 tausaga ma e toetoe lava a leai se poto masani i mafutaga ma fafine. O le tausaga muamua o le nofap o se faiga faigata, ou te talitonu e taua le faia o se faiga faigata e faʻamalolo ai pe afai e te lagona e te le o pulea lou olaga, ae naʻo loʻu poto masani. I le taimi o le nofap na ou maua ai laʻu kisi moni muamua, o laʻu tafaoga faamasani muamua ma laʻu faʻafeusuaiga muamua. Ua ou malamalama nei o feusuaiga o le a le maua ai le fiafia ma e le tele se suiga pe a uma, ua na o se isi aafiaga, o se mea lelei.
O mafutaga fou taʻitasi na ou maua i le taimi o le nofap ua sili atu ona lelei ma sili atu le matua. O tamaitai uma ou te faʻafesoʻotaʻi e avea aʻu ma se tagata lelei. O le taimi nei o loʻo ou i ai i se mafutaga ma ou te alofa tele i lenei fafine, o le a faigata ona maua se tasi e sili atu le ofoofogia, ae i se isi itu ou te masalosalo o ia o loʻu alofa moni ma e tupu ai o maʻua uma i luga o auala eseese e lua ma e tatau ona vaeluaina. E tiga, ae o loo ou fiafia pea.
Ou te leʻi maua lava ni lagona le lelei pe a uma ona faia le alofa, e manaia. Ae ou te fautua atu e aua le tele naua feusuaiga i le aso e tasi pe a toe malosi. Afai ou te faia faʻatasi i le aso, e amata ona ou lagona le vaivai tele ma e faigofie ona leiloa le faʻamalosi, o le faʻaosofia o se lagona lelei malosi. O le mea e aoga mo aʻu e tasi pe faalua i le vaiaso ma ou te matua fiafia lava i taimi ou te le faia ai se feusuaʻiga ma mafai ona taulaʻi se olaga e tasi.
Ou te lagona le mitamita i le avea ai ma se vaega o lenei nuu. Ou te matua tepa aʻe i tupulaga talavou uma iinei, o le amataga o lo latou olaga ua latou iloa e tatau ona latou suia mo le lelei ma tauivi mo se olaga ofoofogia. Ana ou maua le afa o le poto ma le malamalama i lou matua, o loʻo i ai i le toʻatele o outou, e tele mea e mafai ona ese, ae e tofu uma lava i tatou ma o tatou ala ma ou te le salamo i loʻu lava aafiaga.
O la'u pou muamua lea ma masalo o la'u pou mulimuli. Na ou manaʻo e toe avatu i le nuʻu mea na e tuʻuina mai ia te aʻu. Na e tuuina mai ia te au le faamoemoe, musumusuga, agaalofa ma le alofa, faasoa atu au tala. Ou te talitonu o lenei alalafaga e sili atu lona taua nai lo se tasi e talitonu muamua. E a'afia ai tagata uma o lo'o siomia oe ma ose gaioiga taua tele, o le suiga o amioga ma uiga i tupulaga fou o lo'o tutupu a'e.
Faafetai ma ia manuia lau faigamalaga o le olaga.
LINK - Se sefulu tausaga o vaisu ma lua tausaga o le toe faʻaleleia. Ose iuga fiafia.
;