O aʻu o 32. Na ou amata PMO ina ua ou 21 ma faaauau ai pea. Sa masani ona ou alu ese mai le taimi ae na o isi lava mea na i loʻu mafaufau, ae le o le mea na ou manatu o se faafitauli. Na iu lava ina ou matauina ua amata ona leaga mea ma ina ua amata ona ou matamata i ata vitio o le faamalosia o feusuaiga, sa ou iloa e tatau ona ou taofi.
O le faitau e uiga i le porn ma le mea na fesoasoani i ai tamaitai na fesoasoani foi. Ua e matauina e toetoe lava o fetu uma o le porn ua i totonu? O nisi e mamafa tele? E masani lava ona ou mafaufau pe o le latou auala lea e faailoa ai le faaleagaina o le alamanuia ma ua faʻaaogaina e ona tagata.
Ioe ou te leʻi alu saʻo i le pipiʻi malulu. Na ou fesuiaʻi i ata vitio a le au amate, ma faʻapea o lena mea sili ona itiiti le faʻaaogaina. O pepelo tatou te taʻuina ia tatou lava. Lolomiina o vitio o ulugaliʻi masalosalo poʻo se teineititi na fai atu lana uo tama ia te ia e na o ia ae e leʻi tuʻuina atu i luga o le initaneti. O loʻo i ai se nofoaga faʻapitoa i seoli mo le mulimuli, o tamaʻi fale ia ma mo i tatou talu ai o lo tatou faʻaaogaina e faʻamalosia ai.
Na iu lava ina mafai ona ou tuua P atoa. Ioe sa ou tauivi pea ma R tifaga ata tifaga ae sa matua maualalo lava ma na ou popoina loʻu tua i tua mo se galuega lelei faia. E ui i lea, o laʻu faʻamanatuga na lavea ai i luga mea e faaaoga ma sili atu nai lo le faia o le paleni. Aua e le o se porn, ou te leʻi manatu mamafa i ai o le mea sese lea. O le Porn na mafua ai le tele o le faʻamaimau taimi ma le malosi ae o le mafaufau e mafai ona faia faigofie ma soʻo se mea e faigofie ona mafaufau i ai e le sili ona ogaoga.
Na o le taimi na sau ai laʻu paaga i loʻu olaga na amata ai ona ou faia se taumafaiga malosi e foia uma. O 5 tausaga ua mavae. Na ou mauaina le NoFap ma lenei nuu i le tausaga talu ai. Ua ou i ai i luga o laʻu 74th aso i le taimi nei ma o iinei ia o mea lelei ua ou vaaia.
- Ou te faʻaaoga le taimi faaopoopo e tele ai mea e fai. E le gata o le a taofia ai au mai le alu ese atu i eleele porn ae toe faamalosia foi mea na ou maua mai NoFap.
- E sili atu loʻu taulai ma mataala i laʻu galuega.
- Ou te le toe faʻaaogaina tamaitai o lona uiga ua sili atu ona ou toʻafilemu i latou. I le taimi muamua sa ou masani ai ina ia le fiafia ina ia mafai ai ona latou lagona ou mafaufauga pe vaai i se tagata leaga o aʻu moni lava.
- Ou te lagona le lelei e uiga ia te aʻu lava ia. I le taimi muamua, sa ou lagona e pei lava na ou le ola, ae na o le taimi lava ou te manao e alu ese ai ma ou toe foi atu ai i le mafaufau e pei o le moe.
- O galuega faaopoopo uma ma le lagona lelei o lona uiga ou te momoe tele.
- O le tu i luga o oʻu vae ma toaga ua faʻaleleia atili ai loʻu soifua maloloina. Ua ou le toe lalelei i meaʻai le aoga ona ua le mafai ona faalavelave i laʻu kuka.
Ina ua ou amata, o le faia ia mea toe galue lalo iina. Ae ui i lea, ua naʻo loʻu manaʻo e saoloto mai lenei masaniga leaga ina ia mafai ona ou toe pulea loʻu olaga. E i ai loʻu aitia poʻo ai ou te manaʻo e avea ai ma mo le taimi muamua i se taimi umi, e foliga mai ou te ono taunuʻu atu iina. Ou te leʻo atoa ai iina ma a o mea o loʻo magoto i lalo, e leʻo toe pei ona masani ai. Ae ou te manatu e mafai ona ou vaʻaia se malamalama i le pito o le ana.
LINK - 70 aso i lalo ma o loʻo alu pea
by Ryan Veitch
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