E le o aʻu o se tagata asiasi soo pe faitau i mea e fesoʻotaʻi ma NoFap, ae o iinei ona ou te lagona e tatau ona ou faia se lipoti 90-aso ia te oe ona sa ou aʻoaʻoina le tele o lenei mea i le vaiaso muamua pe lua.
Ou te le manaʻo e le lelei tele, ae ou te le manaʻo foi e lafo i lalo o faʻamatalaga pepelo, o lea ou te taʻutino atu ai o nisi o pou ou te mauaina i lenei subreddit o nisi ia o vaaiga sili ona mataʻutia ua ou faia. mata i luga, faatasi ai ma i latou, le maunu kiliki, o tagata o loʻo talaʻi atu e uiga i le NoFap manuia ina ua latou faʻafuaseʻi ananafi, ma le masani o le toe foʻi mai o loimata i luga o latou piano.
Mo le faʻamoemoe o le faʻaleleia atili o le tagata lava ia, na ou amataina Hardmode NoFap i luga o se faʻalavelave 90 aso talu ai ina ua mavae le tele, tele o tausaga o aso uma (masani e sili atu ma le tasi) MO, masani ma P. O le pulea e le tagata lava ia e leʻi avea lava ma faʻafitauli, ae ou te ola. o se olaga faʻalavelave ma o aʻu o se tama faʻafeusuaiga, o lea na ou oʻo ai aʻu i se masani le lelei ma le maasiasi o se auala e faʻamalolo ai le atuatuvale. Ou te fiafia e luitauina au lava ia i nisi taimi, o lea na ou mafaufau ai po o le a le seoli, sei vaai pe o le a le mea e tupu pe a ou taumafai i lenei mea. Na ou vaʻai faʻafuaseʻi i upu "NoFap" i se mea i luga ole laiga, Googled, na amata i le aso na sosoo ai ma e leʻi i ai lava ni faʻalavelave poʻo ni telefoni vavalalata.
O le a ou faʻasoa atu ni nai tala ma nai mea na ou matauina, i se faʻailoga faʻafuaseʻi faʻapitoa:
• Sa matua faigata lava ona aveese o'u lima mai la'u titi mo le vaiaso muamua, ma na o le mea lena na faamaonia ai ia te a'u sa i ai so'u faafitauli. Sa pei a'u o se tamai anufe faanoanoa. O lo'u uunaiga lena e faaauau ai. Ou te le manaʻo e iai ni faʻafitauli, o le mea sili, PMO vaisu.
• Ina ua uma lena, sa ou lagona le sili atu ona lelei. Sa i ai sa'u laina mafolafola (muamua o le lua), ae e le o se mea tele. Na toetoe lava a vave ona ou lagona le sili atu le manino, mautinoa, ma le le mautonu. E masani lava o aʻu o se tagata aulelei faʻaagafesootai, ae na ou kiki i le soona fai. Na amata ona ou faia ni talatalanoaga malie ma tagata uma, aemaise o teine sili ona manaia na mafai ona ou mauaina, i soo se mea e mafai ona ou mauaina. A'oga, galuega, fa'atauga fa'atau oloa vaega, ma isi.
Sa ou sauni e talie ia i latou pe a latou taumafai e feula aʻu pe faalialiavale, ae e le o le tulaga lena. O le to'atele oi latou sa matua'i lelei lava, ma ou te manatu sa latou talisapaia le leai o ni manoa-ae-semi-faigata, pu'upu'u, fa'afuase'i gaioiga o le taufaaleaga.
• O laina eseese e lua mate-dick mafolafola sa faalotovaivaia, aemaise lava le mea na tupu i le aso 30. Sa ou manatu ua uma lena mea ina ua uma le puupuu muamua. Na pasia.
• E foliga sili atu lo'u pa'u. Sa masani ona i ai ni li'o pogisa i lalo o o'u mata, ae faapena foi le toatele o tagata o lo'u aiga. Sa ou faapea o se mea tuufaasolo; ae ui i lea, ua toetoe lava a leai uma i le taimi nei.
• Ua fa'aleleia atili le maualuga o le malosi, ma ua lelei lo'u moe i le taimi nei, se'i vagana ai le vaitaimi e tusa ma le 50 aso ou te ala ai pea ma fafie taeao. O le mea moni, o se mea leaga. Sa le mafai ona ou moe a o faatu se faleie.
• A talanoa i fafie taeao, e manaia tele lena mea. O aso leaga uma mo le masina e foliga mai, e faigata tele ona ta'e se fagu Coke aoga tuai i luga. Sa matua faigata lava na tiga ai lo'u u'amea i le aso atoa, ose tiga e pei o le lagona pe a uma ona sii le mamafa.
• I le vaitaimi o le 50-60 aso na tupu ai le tulaga fafie taeao, sa ou maua nei mafaufauga ogaoga i le po aemaise lava a o'u ala i luga o le moega. Ou te leʻi mafaufau e uiga i le porn, ae o uo aumea faʻatauvaʻa na mafua ai ona ou alu. I se faapuupuuga, sa ou matua le fiafia lava, o lea na ou filifili ai e fai se mea e uiga i ai, talu ai ua lua tausaga talu ona ou maua se uo teine moni ...
• I se tasi aoauli, sa ou taumafai e su'esu'e faalaua'itele se saite o tafaoga faamasani i luga o le initaneti (POF) ona sa maua ai e la'u uo mamae ana uo teine umi e lua iina. Ou te leʻi taumafai muamua i tafaoga i luga o le initaneti. Sa ou suʻesuʻe mo ni nai itula ma sa ou filifilia se tasi tamaʻitaʻi mataʻutia ma aulelei na ou lagona le fetaui ma le tele o mafuaʻaga, faʻalagona ma le mafaufau. E le gata i lea, sa sexy! Manatua le mea na ou fai atu ai muamua, pe na faapefea ona ou talanoa i teine vevela uma na mafai ona ou mauaina ma le manuia tele? O le masani lena.
Na ou faia faapitoa lava se POF account e na o le feiloai ai ma le teine e toatasi lea, ma le faaaogaina o tomai fegalegaleai teine vevela sa ou faataitaia i luma o tagata lautele, na ou alu ai ma ou feula ia te ia. Na matou feiloai i ni nai aso mulimuli ane ma sili atu le taia nai lo le mea na ou faia muamua. Sa matou mafuta i aso uma talu mai lena taimi. Ua na o le 5 vaiaso, ae o lenei 'umi-umi' o loʻo tusia uma i luga o mataʻitusi tetele. Ma e le masani ona ou lagona faapena. O le faʻafeagai, o le mea moni, o se faʻafitauli i le taimi ua tuanaʻi i le tausia o uo teine.
O le tala e toetoe lava a lelei tele e faʻamaoni, aemaise lava mai se faʻasalalauga i luga ole Initaneti. Ou te ta'utino atu lena mea. E moni lava. Na ou filifilia moni lava le teine sili ona manaia, sili ona manaia e mafai ona ou mauaina i luga o se saite o tafaoga faamasani e tumu i teine malulu, vevela, ma na ou matua tuituiina. Ou te lagona o lenei mea e tele (ae le o le atoa) ona o se filifili-tali o mea na tutupu e mafua mai i laʻu amataga NoFap mo shits-and-giggles.
NoFap Begins → Confidence/Zero Fucks Given → Tons of Socializing → Intense Horniness → Leai se mea e leiloa/Subzero Fucks Given → Taumafai Se Mea Fou → Get's Awesome Girl → Hardmode become Softmode → Confidence Hits New Heights, Faaauauina o le Olaga e tele → Olaga e Lelei
• I se aotelega, o le faʻaaogaina o le faaupuga "Superpowers" ou te manaʻo ai e tuʻi aʻu lava i foliga, ae e mafai ona ou iloa mea o loʻo talanoa ai tagata i le taimi nei. Tama e, na'o le totoina o se taga ma taofi le faia o ni mausa leaga e te fai mai e te le taliaina. Aua le 'taumafai' e fai se mea, na'o le 'faia' ma fa'aauau. E te le salamō ai. O uunaiga e le tumau e faavavau. Atonu e te ofo pe faʻapefea ona avea le PMO ma mea sili ona mamao mai le mafaufau o se tasi. O faʻamanuiaga e matua aoga lava. Tau lava o le tagata e te manaʻo e avea ai.
• Mea Moni malie: Na ou lagona foi le naunau e taumafai e tupu se 'ava atoa i lenei suega NoFap 90-aso. Ua 32 oʻu tausaga, ma ou te leʻi taumafai lava e tupu se ʻava atoa. Toe foi, sa pei o le "fuck it ... aisea e leai ai?" E foliga mai e sili atu nai lo le mea na ou manatu i ai. E foliga manaia, moni. r/ava
O le a ou tapunia i laʻu upusii e sili ona ou fiafia i ai ona e talafeagai i le NoFap ma le faʻaleleia o le tagata lava ia, i se tulaga lautele:
"Ia avea ma suiga e te manaʻo e vaʻaia i le lalolagi." — Mahatma Gandhi
TL/DR: E sili atu le olaga e aunoa ma se titi i lou lima.
LINK - Lipoti 90 Aso Fa'atonu
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