Tausaga 33 - O le tolopo le faʻateʻeseʻesega e foliga mai na faʻamaloloina

O le tele o le manuia o le fefaasoaaʻi o lenei mea: Na ou sau mai feusuaiga mo le taimi muamua i loʻu olaga i le vaiaso talu ai, ona toe tolu aso mulimuli ane.

Ua 33 oʻu tausaga ma sa faia feusuaʻiga ma teine ​​eseʻese mo le 10 tausaga. Na avea ma se matua tele mafuaʻaga o le le fiafia ma le le fiafia i le tele o taimi ou te leʻi sau i le taimi o feusuaiga. Sa i ai isi aʻu vavalalata faʻafitauli ona o mea na tutupu i le olaga o tamaititi na taofia ai loʻu faʻatuatuaina atoa ma faʻamatuʻu atu ma o loʻo atoa ai ma teineiti na ou talanoa e ala i togafitiga mo le 7 tausaga nei.

Ae o le faia o le tele o na galuega ma avea atili sili atu le mafanafana faataamilo i fafine Sa ou mauaina lava ou te le mafai ona lagonaina i latou ma leai se aofaʻiga o feusuaiga e ono aumaia aʻu. O isi taimi o galuega lima e faia ai ae o isi taimi o le teine ​​na fesiligia o le a lelava lima pe ou te fai atu ia te ia taofi e pei ona ou popole na umi tele. O taimi uma na ou faʻaaogaina ai le P e mimigi toʻatasi aʻo le le ma latou. Ma le malie, na ou manatu o P o sauniuni aʻu mo feusuaiga. Sa ou matua sese lava.

O le vaiaso na teʻa nei, i le aso 38 o le PMO (o loʻu pito sili ona umi) na i ai ni feusuaiga ma na ou sau i taimi o feusuaiga, pe a na o le 20 minute ma e lagona le manaia. O le toomaga lea na tupu ina ua mavae le tele o tausaga o le miti e uiga i ai, e maoae. Ou te leʻi mafaufau lava o le a tupu. Sa ou faafiafiaina mafaufauga i nisi taimi e le tupu lava i loʻu olaga, atonu o le a ou ola faatasi ai.

O nai mea na ou faia i nai tausaga talu ai e faʻamatalaina ai le auala na ou maua ai i lenei manuia (tulaga lelei ma agavaʻa) ma tuʻuina atu se taimi faʻatulagaina o auala na atiaeina ai:

  • faʻamālōlō
  • mafaufau loloto ma mafaufau
  • malosi malosi ma yoga
  • faʻateleina le moe lelei

E patino lava ile PMO:

  • Na ou filifili muamua e tuu le PMO pe tusa o le lua tausaga talu ai ma na ou mauaina loa le leai o le PMO i le 28 aso. Ona toe paʻu lea mo ni nai vaiaso ("E mafai ona ou fiafia i ai mo ni nai aso ae ou te leʻi toe faamavae"). Na ou fefaʻasoaaʻi ma aʻu e tele e tuu mulimuli ane.
  • Sa ou fefaʻasoaaʻi ma aʻu ma tuʻu le P ae le o ata o teineiti i ofuvae ma ofuvae (lea ua ou teena nei). Na ou alu i le 400+ aso e aunoa ma P. I lenei taimi na ou le toe tago ia te aʻu ma faʻataʻitaʻia le manatu o le oʻo mai i le atoatoa o le totoʻa (Sa ou mafaufau loloto mo ni nai tausaga nei - o lenei foliga mai o se faʻaopoopoga i laʻu faʻataʻitaʻiga - sa faʻatau foʻi. ia aua le tuʻu M ma le). E tatau ona ou fai atu, Sa i ai sina manuia i lenei itu, e oo lava i gaioiga agamalu i le taimi o M ma isi mea o le a mafua ai ona ou sau. AE, i lenei vaitaimi sa ou ED i le tele o taimi ma teine ​​sa ou manatu sili ona lalelei o lea o le mea sa ou faia e le o se tali atoa ma mulimuli ane aʻu, ma latou, ua tuua matou le fiafia ma mafaufau pe aisea ua tupu ai lenei.
  • Pe tusa o le 4 pe 5 masina talu ai sa ou toʻaga ma matamata ia P ma tusa ma le lua masina na ou inu ai ile PMO. Ou te leʻi popole ma na o loʻu mafaufau lava "fofo ia, o le a ou tuʻumuli". Na ou leiloa uma le naunautaiga ma le tuuto i laʻu sini, ou te matea mai le le fiafia i le motusia ma se teine ​​na ou vaʻaia pe a ma le 6 masina. I le vaʻavaʻai atu i ai, o se mea lelei. Na ou sau faʻalua ile taimi atoa ae leʻo faia lava feusuaiga.
  • Ina ua ou fiafia tele ma fiafia tele na ou iloa ai loʻu le lava o le faamoemoe ma le tuuto na tuua ai aʻu e pei o se tagata manua ma na ou filifili e toe tautino atu. Lea 43 aso ua tuanaʻi na ou tuʻua le PMO ma filifili ai ou te le faʻatau pe faʻataʻitaʻia pe faʻapalepale i se see. I le aso 12 na ou alu ai i se tafaoga ma se teine ​​ou te matua fiafia i ai (ma o lea ou te tafao faamasani lava) ma na ou fiafia na te leʻi manaʻo e faia se feusuaʻiga vave, na aumaia ai ia te aʻu le avanoa e toe reboot atili i le taimi na mulimuli ane tupu ai . Na i ai afiafi na ou liliu i le tuua o ia na ou lagona le faamalosia e aveese le mamafa, ae ou te le mafai, ma, susu miti tatalaina le mamafa (Ou te le manatu ia latou o se toe setiina). I se tasi po i le aso 30 na toeititi ou sau i loʻu ofuvae ma sa ou fiafia lava i lenei (DE o taimi uma na avea ma sili atu le fiafia tele mo aʻu).

Malamalamaga e mafai ona ou ofoina atu ia i latou i luga o le faigamalaga:

  • Tusi o talaaga - Sa masani ona ou tausia se tusi o talaʻaga. I luga o lenei laina ou te makaina ai aso fou uma o le le faʻamalieina i le mea e toeititi lava o se sauniga laitiiti i le tusiaina o le upu "Aso" ma le numera i lapoʻa mataʻitusi mataʻutia, e tosina mai ai loʻu mafaufau mo se taimi umi nai lo le tusitusi ma ou te manatua moni ai lava pe aisea ua ou. o loʻo faia.
  • Aoao oe lava pe aisea ua tupu ai lenei mea ia te oe. O le poto o le malosi. E i ai lagona, tino ma sosaiete mafuaʻaga tatou te faia ai lenei. O le avanoa i loʻu iloa o mafuaʻaga neula. Ina ua ou malamalama i lenei mea sa sili atu aʻu faʻaauupegaina mo le manuia. Ou te le talitonu e alualu i luma le manuia i le naʻo le tuʻuina o le PMO e ui o se vaega tele o le paso. O le tuʻuina o le a maua ai le taimi ma avanoa e aʻoaʻo ai isi mea lelei ma maua ai le suʻesuʻega ma le malamalama o se tagata ia te ia lava. O nisi tagata e manaʻomia le mafaufau i togafitiga.
  • Na ou sau ma se tala e uiga i loʻu le fiafia tele ma le toe faia ma avea o se faamanatu i laʻu telefoni ou te alu ai i taimi vaivai pe a na o aʻu.
  • Faʻamama nofoaga faʻaosofia e oso i luga a isi tagata "fiafia" i luga o le Facebook newsfeed Ie Laddish 'upega tafaʻilagi e faʻaali ai tits ma ass. Sa tatau ona ou tiaʻia le atamai ma le instagram. Tele naua ata faʻapitoa e faigofie ona maua.

Ua ou fiafia nei e mafuta ma le teine ​​o loʻo ou vaʻai i ai, ma lona tino tagata faʻatasi ma ona "le atoatoa" (Na ou tuʻuina lena mea i le koma liliu aua o lona tino e foliga mai e atoatoa ia te aʻu e ui lava e leai se mea e pei o faʻataʻitaʻiga i luga o le upega tafailagi o latou pimped ma faia. luga ma airbrush pe nonoa ma faʻapipiʻi).

Na ou aveina aʻu mo sina taimi ae na matua aoga lava. Poʻo le a lava le mea, aua le fiu. Aʻo ia iloa le leo o loʻo fai mai o le a e toilalo, ma ua naʻo se foafoaga o le mafaufau ae le moni.

I le avea ai ma seisi itu, na ou maitauina ai tamaitai ua sili atu ona uaʻi mai ia te aʻu. Ou te le o se pologa i le malosi. Ou te manaʻo e tulituliloa sootaga i le faʻamalieina. E tele atu loʻu taimi e faʻaaoga mo aʻu lava ia faaleleia ma faʻaleagaga. Leai se maasiasi na mulimuli mai ma le matamata ia P. Na i ai se aafiaga lelei moni i loʻu olaga.

Tumau le ala!

by Neilrightarmstrong