Ou te lagona e pei ua oo i le taimi e faasoa atu ai laʻu tala: Na amata ona ou matamata i ata le lavalava o tamaitai i le matua laitiiti lava (7 pe 8 tausaga). Ou te manatua sa ma tipi ese ma loʻu uso ia ata o teine le lavalava mai le nusipepa ma tuu i totonu o se tusi. E leʻi manatu oʻu mātua e iai se mea e sesē i lenei mea – ma ou te lē tuuaʻia i laʻua.
E le mafai ona ou fai atu po o afea na amata ai ona ou fap, ae ou te mautinoa o aʻu e tusa ma le 15 (poʻo ni nai tausaga laʻitiiti, aua o oʻu matua sa matua saoloto). Ae paga lea, o lenei mea na faʻaleagaina ai loʻu ata atoa e uiga i fafine. Talu ai sa na'o lo'u matamata i ata o teine aulelei, o a'u lava na matua'i fa'apa'u (e uiga uma i foliga o se teine). E mautinoa lava sa i ai ni au uo teine aulelei, ae na umi se taimi na ou iloa ai e sese lenei mea.
Na avea aʻu ma vaisu i teine aulelei, ma mo sina taimi sa i ai saʻu galuega lelei tele ma sa faigaluega i atunuu i fafo. O lea na amata ai ona ou alu i fafine talitane (ona sa mafai ona ou filifilia ni aulelei sili ona aulelei). Ma na faʻaauau pea lenei mea mo se taimi umi (e le mafai ona ou taʻuina pe faʻafia ona ou totogiina mo feusuaiga - aua ou te le iloa ...).
Ae talu mai le 5 tausaga ua ou toe foi mai i loʻu atunuu, ma ua ou le toe maua se tupe tele. Ae ui i lea: mai lea taimi i lea taimi sa masani ona ou alu i le au faomea (na'o le taimi na ou onā ai ma o lea ua le mafai ai ona ou pulea - ona sa ou iloa e le mafai ona ou alu e pei ona masani ai). O lenei mea na toetoe a ou i ai i faafitauli tau tupe.
Ma ina ua ou lagona le leaga i le tasi tausaga talu ai, na ou mauaina ai NoFap. Na ou auai i le itu (i luga o se isi igoa ole igoa) ma amata ona ou alu ile 90 aso o le le faʻafefe. Ae ou te taʻutino atu, i lena taimi sa ou onā tele i le tasi taimi ma toe alu i se fafine talitane (se ituaiga o tala faavalevalea - ae ou te le manaʻo e faʻaoso oe 😉 - o le tasi po na ou tau ai € 1900).
Ona amata ai lea ona ou lagona le maasiasi ma sa ou mafaufau ia te au lava, o le a lava lea. E tatau ona ou tauina lenei vaisu mo le lelei. O lea na amata ai ona ou suia loʻu olaga (faʻataʻitaʻiga galue, suʻesuʻe, aloese mai mea faʻaoso,…). Ona sa ou lagona le faanoanoa tele i le mea ua ou faia, na ou manatu ai e leai se isi auala nai lo le faia saʻo i lenei taimi. I loʻu manatu ou te le manaʻomia le NoFap, o lea na ou tapeina ai laʻu tala. Ae paga lea sa ou sese. Sa ou toe toilalo. Ina ua mae'a se isi po fa'atauga TELE taugata, sa ou saini i luga i le ogatotonu o Oketopa ma se igoa fou e fa'aoga ai. Ma talu ai ua leva ona ou saʻoloto i se taimi aʻo leʻi faia le saini lona lua, ou te le iloa poʻo le a le umi ou te le faʻaogaina - ae sili atu nai lo 100 aso.
O lea la ua ou 100% mautinoa e mafai ona e toe faʻafoʻi lou faiʻai i le "masani" - ae e le gata i le aloese mai le porn ma le fapping, e uiga foi i le fatuina o se mafaufau: e tatau ona e iloa e le lelei le porn mo oe ma e le lelei mo soo se tasi. Ou te le fai atu e tatau ona e savali solo ma taʻu atu i tagata uma e leaga le porn. Ae mo se faʻataʻitaʻiga: afai e te talanoa i nisi o tama (poʻo teine mo lena mea) ma o le autu o le porn e sau, e mafai ona e fesili ia i latou pe latou te iloa o le porn e faʻafefe ai le faiʻai, ma o lea e te manatu ai e sese, ma o oe. e le manaomia. O le mea moni o le a ou le taʻuina atu i se tasi e fai e pei o latou e sili atu nai lo se isi, ae i lenei tulaga ou te fia vaʻai i ai, e pei o aʻu e sili atu nai lo tagata e manatu o le porn o se mea lelei. Aua e leai.
Ma o loʻo i ai se isi mea e sili atu ona taua ou te fia taʻu atu ia te oe: Ou te manatu o le porn o se faʻafitauli o lo tatou mafaufau i lalo ifo o le mafaufau: TV, tifaga ma nusipepa e faʻatumu ai o tatou mafaufau i ata faʻafeusuaiga ma o lea ua fatuina ai se mafaufau. O lea ua amata ai ona tatou manatu tatou te manaʻomia feusuaʻiga e fiafia ai - ma aua neʻi e sese aʻu: o feusuaiga e manaia, ae afai e te tuua toʻatasi e te liliu atu i le mea e sili ona vavalalata i feusuaiga: faʻafeiloaʻi i vitio ma tamaʻitaʻi aulelei.
Ina ua ou toe foʻi i le fale na ou filifili e aveese laʻu TV, ma o lea e leʻi i ai sau TV mo le silia ma le 5 tausaga i le taimi nei. Sa masani ona ou matamata i le tele o ata tifaga i laʻu komepiuta, aua sa mafai ona ou iloa po o le a le mea e uiga i ai ma pe i ai ni mea e mafai ai. Ae ou te leʻi vaʻai i le tele o faʻasalalauga mo se faʻataʻitaʻiga ona e tumu i feusuaiga ma lagona i le tele o taimi.
O o tatou lagona atonu o se isi vaega o le faafitauli. E te va'ai, e eseese uma e feagai ma lagona. E ui e mafai e fafine ona talanoa e uiga ia i latou, o matou (faʻamaoni) tane e leai. Ae e tatau lava ona tatou feagai ma i latou. Ma ou te manatu o le porn o se tasi lea o auala e fai ai. E mautinoa i le taimi muamua e foliga mai e na o le matamata i porn ona o feusuaiga, ae i loʻu manatu e sili atu le loloto o lenei mea io tatou mafaufau. Matou te faʻafesoʻotaʻi feusuaʻiga i le iai o se fesoʻotaʻiga faʻalagona ma le isi tagata. E faatoa mafai lava ona e faia feusua'iga i le olaga moni pe afai e fiafia le isi tagata ia te oe ma e naunau e tuu atu lana puipuiga. Ma o le mea lena o loʻo matou sailia moni lava: sootaga faʻalagona. Atonu e mafai foʻi ona tatou maua se faʻamatalaga mo le mafuaʻaga tatou te manaʻomia ai le porn faigata e faʻamalieina ai o tatou manaʻoga: aua e le mafai ona tatou maua mea tatou te mananaʻo ai. Matou te le maua ni tali mai porn. E le faamalieina o tatou lagona. Ma e ala i le filifilia o le tele ma sili atu o amioga mataga i luga o le lau matou te manatu o na tagata o loʻo auai i nei gaioiga e le aoga le mauaina o se mea mai ia i matou i le taui. Tatou te faalumaina i latou i o tatou mafaufau. Matou te fa'aleagaina - na'o le fa'amalieina oa matou gaioiga. Tatou te toe fa'afo'i le fa'afitauli ma fa'aleaga leaga tele o tatou mafaufau.
Ou te le manatu e tutusa tagata uma pe taulimaina faafitauli uma i le auala lava e tasi. Ma atonu ou te vaai i nei mea uma na o laʻu vaai. Ae ou te manatu ua ou faamaloloina, atonu o loo i ai se mea i lenei mea.
Manuia tele ia te outou uma - Ou te faʻamoemoe o le a outou maua uma lau auala e saʻoloto ai mai lenei sauʻai mataʻutia e taʻua o le PMO.
[Faʻamatalaga faʻamatalaga]
Ua 35 oʻu tausaga, ma ou te moomoo maimau pe ana ou iloa le tele o mea i le amataga o loʻu olaga - pei o le 10 tausaga talu ai, poʻo se mea faapena….
O le mea e iai faʻamanuiaga e matua faigata lava. Sa mautinoa lava ou te faʻamoemoe e vaʻai i suiga tetele i loʻu olaga, ae ia faʻamaoni: Ou te manatu e tatau ona e vaʻai i faʻamatalaga ma le ata tele i le taimi e tasi.
O le suiga tele o loʻo i ai, o loʻo i ai le sili atu o loʻu manatua ma le taulaʻi (Ou te matea ona ua ou le toe faʻalavelaveina e mafaufauga leaga). Ma ou te le lagona le le mautonu i tagata ou te le iloa po o tulaga lautele lautele.
Ua ia te a'u lenei uiga “Ou te le popole” – ae i se auala lelei. Ou te le fefe e faia ni mea sese pe vaʻaia o se "le masani", aua ou te le toe faʻatusatusaina aʻu i isi.
Ou te le o tafao faamasani, aua o le isi lea autu tele i loʻu olaga, lea na ou faʻafefe ma e tatau lava ona ou toe faaleleia.
O le mea malie, e mafai ona ou tafao faamasani (ioe, ou te iloa e foliga mai o se alofaga faʻanoanoa), ae nai lo le lamatia o se mea ou te manaʻo e filifili le "auala saogalemu". O lea ou te mafaufau pea, e tatau ona atoatoa mea uma ae ou te leʻi tuʻuina atu se tasi e latalata mai ia te aʻu.
Ae ou te lagona lava e pei o loo ou alualu i luma i lea aso ma lea aso. Ma e tusa lava pe na ou tusia i le amataga o lenei faʻamatalaga, ou te fia iloa nisi o mea i le 10 tausaga talu ai, ou te leʻi paʻu lava e pei o loʻo ou faanatinati. Sa ou matua onosai i mea…. Ae ui i lea, o loʻo ou galue pea ia te aʻu lava ia avea ma se tagata sili atu.
LINK - Ta'utinoga a se tasi sa avea ma vaisu
by Hampster
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