Tausaga 42 - Gut wrenching news (ma ona maualuga maualuga ma le maualalo o le dopamine) na faamafolafola loʻu libido… ina ua uma ona ou faamaloloina le PIED

FUAFUAGA Tausaga 42, Iulai.2020

42 y / o na o le manaʻo e faʻasoa nisi manuia na ou mauaina talu ai nei na ou manatu e ono fesoasoani ai i tagata….

Muamua mauaina YBOP tusa o le 8 tausaga talu ai ma o se faʻaaliga. Na ou tipiina le porn i le taimi lava lea ma ina ua mavae ni nai masina amata ona ou vaʻai i aoga. Sa ou nofofua i lena taimi ma sa fesoasoani tele i loʻu mautinoa, ae le taʻua ED mataupu sa ou aoga i loʻu olaga atoa. Na ou sau mai le LTR ma na fesoasoani ia te aʻu e amata tafao faamasani ma toe faia feusuaiga ma maua se fou GF.

Faʻatopetope atu i le taimi nei ma ua ou nofofua pe a ma le 4 tausaga. I na taimi uma ou te leʻi fiafia tele i feusuaiga, tafaoga faamasani po o fegalegaleaiga. Ina ua maeʻa ni mea leaga na tutupu ma tamaʻitaʻi (ae le o fesoʻotaʻi i le PIED) sa ou manatu naʻo loʻu manaʻomia lava se malologa. Ou te faigaluega tele mai le fale ma mafaufau atonu na mafua mai i le le tele o le alu i fafo, pe atonu foi ona ua ou matua. Na amata ona ou toe faʻaaogaina le porn i lea taimi, ae o le mea e ese ai, ou te leʻi toe fiafia tele i ai, poʻo M. Pe a ou faia le M, e tatau ona ou faʻaaluina se mafaufauga loloto e alu ese ai, ae sa seasea ou faia lena. Na ou manatu atonu na ou lotovaivai, ae o le ituaiga foi e leʻi popole i ai i se tasi itu. Na pei o le 4 tausaga le umi faʻasologa e aunoa ma le manino mafuaʻaga.

Na amata ona ou le fiafia i le le lagonaina o soo se ituaiga libido po o le a lava, na ou filifili e faia se mea e uiga i ai. Talu ai o le porn e le o taofiofia le fiafia tele na amata ona ou sailia mo isi mafuaʻaga. Na ou matua mafaufau loloto lava i tui TRT. Ona o nisi mafuaaga na ou filifili ai e toe faitau le YBOP…

Na ou iloaina o lenei 4 tausaga ua tuanaʻi sa ou matua aafia lava i polokiki, aemaise ai lava le matamata i le Youtube, alu i luga o le twitter ma saʻo le fiafia i ai. O le a avea aʻu ma mausa i le lagona faasee o le coaster o ia, o le teʻi taua, o le ita, o le polarization, o le fefe. O le a ou faʻaaluina aso i le iʻuga matamata i vitio, faʻafouina twitter fafaga aua ou te talitonu ia te aʻu lava e leai se mea sili atu e fai. Na pei o le porn i luga o vailaʻau. E oʻo lava i le porn o le a ou matamata mo se itula pe 2 sili atu, ae o lenei sa i luga o se isi tulaga. E leai saʻu faʻamatalaga o le loloto o lagona o lenei mea na mafai ona feula atu le porn mai le vai.

O le faitauina o le YBOP na ou toe suia ai le upu "porn" mo le "social media" ma na faafuaseʻi ona aoga. Afai o le libido e faʻatonutonu tele e le dopamine, e afaina pe o le a le mea o le a faʻaumatia ai lena dopamine ma le faʻaaogaina o ni tali? Afai e mafai e le porn ona faia lena mea, e matuaʻi faʻapea foi isi mea.

Ma o lea na ou eliina i lenei taimi atoa. Ponokalafi, youtube, ala o faasalalauga, uepisaite o tala fou, TV, taʻaloga vitio, Tinder tele. Sa ou mauaa laʻu telefoni ma poloka toetoe lava o mea uma e le o imeli. Soo se mea na mafua ai ona ou lagona faʻamalosia e faʻaaoga pe a ou le fiafia, e oʻo lava i mea leaga e pei o le IMDB, na ou tipiina.

Sa faigata le vaiaso muamua, na ou matua lagona le mafatia, faʻaalu i le vaiaso atoa i le moega. Na ou manao pea e alu i luga o twitter faitau le ulutala tala fou, vaʻai poʻo le a le mea o tupu i le lalolagi. Ou te fai atu na o le talafou sao, e mautinoa lava o se foliga vave e lelei? Pe naʻo le matamata i ni ula ata YT e pasi ai le taimi. Ae sa ou pipii pea ma ia. Vaiaso 2 na sili atu ona lelei, ma na amata ona ou masani i nisi o mea pei ona ou faia NoFap / NoPorn tausaga talu ai. Na faasolo ina i lalo loʻu popole, na foliga mai ua amata le olaga, ma faigofie atu talanoaga.

Vaiaso 3 na ou filifili ai e toe taumafai le M. Ou te leʻi lagonaina lava sa i ai loʻu libido ae na ou manatu o le a ou alu i ai. Wow, o le a se eseesega. Sa ia te aʻu lenei sologa lelei faʻaputuina o le malosi feusuaiga, pei ou te leʻi lagonaina mo le tele o tausaga. Ou te leʻi tau faia se tele o taumafaiga, mea uma na oʻo mai i le olaga masani. Ma o le mea uiga ese - Sa ou le toe manaʻomia le soʻona mafaufau loloto, ma sili atu nai lo lena ou te leʻi manaʻo ai, na lagona faʻalumaina i se isi itu. Pau lava le mea na ou manaʻo e mafaufau i ai o le vanilla sex, naʻo mea masani lava, ae na lagona le 10x sili atu le malosi. I le vaiaso 4 na ou lagona e pei o teineiti na matauina aʻu sili atu (pe atonu na ou maitauina latou?) - Ou te manatu o lena foi o se upusii mai le tusi ae e matua moni.

Ma o le mamao na ou mauaina. Ou te le o lagonaina pea le "masani", ae o laʻu taʻavale feusuaʻiga o loʻo alualu i luga i luga o le mea sa i ai mo le tele o tausaga. O nisi taimi ou te M ma o le poto masani o le po ma le ao mai pe na faʻafefea mo le tele o tausaga. O aʻu faʻatuina o le 9/10 nai lo le 2/10. E na ona ou lagona lava le sili atu o loʻu lelei ia te aʻu lava, sili atu le mautinoa, faʻaitiitia le popole, sili atu le fiafia i le olaga, e oʻo lava i le toe mafaufau e tafao faamasani.

Ma e masalo o le aveʻesea, ma atonu o le mea sa ou manaʻo e faʻasoa atu ai lenei, mo soʻo se tasi o loʻo tauivi ma le toe faʻaleleia ma le papalagi, mafaufau e tipi ese uma mea e faʻatatau i le dopamine, e le naʻo le porn. Ou te manatu o se mea faʻaosooso tele mo tagata le tuʻuina o le porn, ae faʻatumu le avanoa i nisi mausa o le dopamine - taʻaloga vitio, TV, youtube, initaneti, ma faʻapea foi ona faʻateʻia lo latou toe faʻaleleia, pe ua faigata ai foi ona toe malosi.

LINK - Youtube vs Pono


Uluai pou - Tausaga 37 - ED uma o loʻu olaga matua: Ua ou faʻamaloloina ma feusuaʻiga e ofoofogia. (2015)

Ua 37 ou tausaga / ma sa i ai ED * uma * o loʻu olaga matua. Sa ou manaʻo e faʻasoa lenei tala i le faʻamoemoe o le a fesoasoani i isi ma ia mafai ai e tagata ona vaʻaia o lenei mea e aoga moni.

Na ou feiloaʻi i loʻu muamua GF a o 18 oʻu tausaga ma sa le mafai ona ma faia feusuaʻiga mo le 3 - ioe 3 - tausaga. E ofoofogia mea na tumau, ae na latou faia. E le mafai ona ou faia e feusuaʻi ma ia. Sa ou alofa ia te ia ma matua tosina atu ia te ia ae sa le lava. Na iʻu lava ina mafai ona matou faʻaogaina mea uma, ae e leʻi taitai ona alualu i luma, o lea la, mo le tele o le vaʻaiga sa tau le maua lava se feusuaiga. Le talitonuina pe a ou toe mafaufau i tua.

Ile iʻuga na matou teteʻa ma talu mai lena taimi na ou inuina le tele o Viagra ma Cialis e mafai ona ou manatuaina - e ala ile nofofua male tele o faiā, e faalilolilo lava. Sa ou ita i le aveina i taimi uma. E ui lava na galue tusa o le 80% o le taimi, sa faigata ona ou lagonaina se mea e ala i laʻu titina, ae naʻo laʻu pau lea o le filifiliga. Masalo e mafai ona ou faitauina le aofaʻi o taimi na ou faiaiga ai e aunoa ma se fesoasoani faʻafomaʻi i le tasi lima i lena taimi. Na faaleagaina foi loʻu libido.

Tusa lava na ou mauaina nofap ma YBOP ma faafuaseʻi ona ou iloa le mea na tupu ia te aʻu. Sa 34 oʻu tausaga i lena taimi ma sa ou le talitonu i le mea sa ou faitauina. Porn ma masturbation foliga mai o se mea masani ia te aʻu ma ua ou le iloaina o le a mafua ai nei faʻafitauli. Sa ou togiina i hardcore porn i loʻu olaga atoa, talu mai le 13 tausaga, faʻateleina atili ma sili atu i le tele o tausaga.

Na ou lavea faʻafuaseʻi mo le 90 aso, ma a o ou vaʻaia se faʻaleleia atili, e leʻi matua faʻaleleia ai aʻu faʻafitauli. O nai fegalegaleaiga mulimuli ane na ou toe foi i luga o porn - Na mafai ona ou "faagalo" e uiga i le leai o se mea - ofoofogia le mafai e lou faiai ona faatalitonu oe i nei mea! Na ou foi i luga o fualaʻau lanumoana ma samasama fualaʻau ma faanoanoa i le mea ua tupu.

Faʻaauau-agai i luma i le 3 masina talu ai. Mo ni mafuaʻaga ou te le manatuaina, na faafuaseʻi lava ona ou mafaufau e uiga i le nofap ma le ybop. Na ou aumaia uma mea tuai mai fafo ma toe matamata i ata vitio. Sa ou le talitonu i loʻu valea na ou toe faʻasee ai foʻi. Sa ou filifili ou te toe mauaina foi le poto masani.

Na ou taofi uma PMO, na amata ona ou alu i le falemaʻi x3 i le vaiaso e mamafa le siitia. Sa amata ona ou tamoe, ma faaleleia laʻu meaai. Ae o le mea sili ona taua na amata ona ou faia Kegels. 3x i le aso, 10x20s reps, o nisi umi, o nisi puʻupuʻu, ae na ou faia i latou ma le malosi e pei ona ou mafaia. Sa ou tafafao faamasani ma se teine ​​i lena taimi ma faia aʻu 'alofaga e aloese ai mai feusuaiga. Ina ua mavae le 3 vaiaso sa matou toe taumafai. O loʻu fausiaina sa leʻi ofoofogia, ae o se matua faʻaleleia atili ma o le lagona na matua talitonuina, ma sili ona taua ou te leʻi manaʻomia vailaʻau.

Sa ou tausisi pea i ai, ma o lenei 3 masina i luga o le a ou fai atu mo le taimi muamua i loʻu olaga ua ou atoatoa faʻamaloloina. O le feusuaiga sa matou faia na matua maoae lava. O aʻu fausiaina e sili atu le malosi nai lo se isi taimi na ou faia i loʻu olaga. O le lagona e ofoofogia, o le maualuga o le faʻatonutonuina o ia te aʻu e ofoofogia. Tusa lava pe lavea au e lou mafaufau i masalosaloga ma le popole e uiga i le le faigata (lea e masani ona na o le fasiotia o loʻu libido), o loʻu titi na oʻo lava ina avea maʻa malo. Ou te matua le talitonu lava i lona lelei. Ou te lagona le fiafia i taimi uma.

Lea laʻu talavai: nofap + kegels = leai nisi ED, rockstar fausiaina, ma sili libido. E i ai laʻu pule moni e mafai ona ou pito i lalo (aunoa ma se porn) ae masani lava ou te aloese mai ai ona e faʻaosofia lagona i taimi o feusuaiga. O loʻo ou pipii pea ile faʻamaʻa - ou te manatu o nei mea sa taua tele, ma oute fiafia foʻi ile mea moni o le faia o ia mea e lagona ai le ave o laʻu pusi i le faletaalo.

O mea lelei, lelei tele, ma ou te faʻamoemoe o isi e mafai ona faʻasoa nei taui e pei o aʻu.

LINK - 37 y / o - ED i loʻu olaga atoa, mulimuli ane faʻamaloloina!

by jonnywishbone