Ua 40 oʻu tausaga, faʻaipoipo i se fafine vevela ulaula, e toʻalua le ma fanau. Mo le tausaga ua teʻa o loʻo feagai ma maʻua ma loʻu toʻalua ni mataupu mataga i le faʻaipoipoga. O feusuaiga e seasea ma le fiafia. Lua masina talu ai na ou iloa ai o ia i luga o le initaneti lagona / feusuaiga ma se uo facebook, ma na lafoina laʻu atulaulau i se siʻusiʻu vili.
Talu mai lena taimi ua ou matua loloto faʻatofuina ma taulaʻi atu i le misiona e tasi: E SUI AI O AI AʻU O SE TAGATA. I le lua masina talu ai na ou faitau latalata ai i le 40 tusi e uiga ia te aʻu lava ia e faʻaleleia atili, o se tasi o ia tusi na taʻitaʻia ai aʻu i lenei vaega o le reddit. Na ou PMOʻing toetoe o aso uma talu mai loʻu 14 - o le 26 tausaga. O le aso na ou maua ai nofap ma laubrainonporn.com, na ou talitonuina 100% o PMO na tele sona sao i le faʻaleagaina o le vavalalata i le va o maʻua ma loʻu toʻalua ma e leai se mea na mafua ai ae na o le leaga i loʻu olaga. O lena aso, Tesema 9, 2014, na ou faia ai se tautoga paia o le a ou le toe PMO, ma o lena toe paʻu sa le o se filifiliga.
Lenei aso ua ou tu tu mitamita, faʻamaoni i laʻu upu, ma 60 aso i laʻu uluaʻi taumafaiga e alu i le malulu pipiʻi nofap. O maʻua ma loʻu toʻalua o loʻo galulue i le ma mafutaga, faʻatupuina lo maʻua lagona vavalalata. Matou te leʻi faia feusuaʻiga pe tusa ma le lua ma le afa masina, a o ma faia se maliliega matou te le toe faia se feusuaʻiga seʻi vagana ua sauni uma i matou e tuʻufaʻatasia faʻatasi o ni tagata matutua ua matutua, ua matua o latou lagona, ua sauni e iloa le moni ma le loloto vavalalata O le mea moni, ua sili atu loʻu taua nai lo o le tina ma ua ou sauni e alu, ae e leʻi sauni lava o ia. Ma o lea ou te taʻalo i lenei nofap i se faigata faiga le faʻamalosia ma galue i le faʻaalia o le le onosaʻi le onosaʻi. Afai o le tolu masina talu ai na e taʻu mai ia te aʻu o le a ou lotomalie e alu mo 60 aso e aunoa ma se tasi orgasm semanu ou te fai atu ia te oe o loʻo e valea valea. Ae o au lenei.
Ae ou te leʻi oʻo i mea malie, e tatau ona ou faʻamamafaina le taua o le mauaina o le faʻamumū poʻo le faʻamalama app luga o lau masini feaveaʻi. O le auupega sili ona malosi o loʻo ia te oe i lenei taua o le ILOA. Ma e ui o loʻo i ai le tamaoaiga o faʻamatalaga e maua i luga o le initaneti, o le moni oa o le malamalama o ala o faʻasalalauga e LE maua fua. Faʻapitoa, tusi. Ma o le aofaʻi o tusi o loʻo ou faitauina ou te matuaʻi faitio, pe a fai e faigata tele aʻu tusi, e leai se auala e faʻailoaina ai i latou i soʻo se mea ou te alu i ai. O se mea valea ma e tatau ona ou aveina se ato ato i soʻo se mea. Ile taimi nei, o lea ou te faitau e tusa ma le 5 tusi i le taimi, ma o le faʻamumūina o le app i luga o laʻu iphone e faʻasaoloto ai aʻu e faitau i soʻo se taimi e maua ai loʻu taimi - faʻatali i le laina i le taimi o le aoauli, malologa o galuega, i loʻu moega, savali faataamilo i le fale i le taeao - o le a faʻatagaina ai oe e faitau ma mitiia tele aofaʻi o faʻamatalaga ola i le aso atoa.
Ua lelei, nei i mea malie. O loʻo ou alualu i luma i se saoasaoa saoasaoa i ituaiga uma o itu:
* Ua amata ona ou mafaufau loloto i aso uma ma po. E i ai loʻu mafaufau loloto o lona faʻamoemoe lava e aumaia loʻu malamalama i le taimi nei (faitau le "The Presence Process" na tusia e Michael Brown). Ose mea taua tele lea - o le taimi nei o le mataala e faʻatagaina ai oe e tali atu nai lo le REACT ma o le a suia tele ai lou olaga. E i ai loʻu mafaufau loloto o lona faʻamoemoe lava e toto ai le alofa ia te oe lava (faitau le "Alofa Oe Lava E Pei Ona Faʻamoemoe Lou Olaga" saunia e Kamal Ravikant). O le a ou tu foʻi i le inisi le mamao mai le faʻata, sioa faʻatatau i laʻu mata ma fai atu "Ou te alofa ia te aʻu lava" e aunoa ma le emo, toe ma toe. Leo valea? ioe, ae o lenei shit e malosi. E i ai loʻu manatunatu loloto o lona autu autu o le suia o loʻu tagata-faʻapitoa i se tama tane, faʻatuatua ia te oe lava, fai ata tifaga ma mana faale-Atua. Lenei tasi o fucking surreal. Ua iai nei ia te aʻu le mana e toe faʻafou ai loʻu faiʻai ma fausia ai se faʻailoga fou mo aʻu lava ia e mafai ona ou faʻagaioia moni mai. O loʻo ou galue pea i ai, ae o lenei shit o loʻo nutililiia ile lalolagi. Ina ia maua nisi faʻamatalaga i luga o lenei vaʻai i le ata a Shae Matthew i https://www.youtube.com/watch?v=fiSjuoUc5LU
* Ua amata ona ou lavea le faletaalo HARD CORE - Ua ou mauaina le 10 pauna i le musele mama (ou te mamafa i le 185 nei), matua maualalo le gaʻo o le tino, ma o loʻu tino o loʻo milimili felafoaʻi ma faʻauiga. Leai i se aano-ulu auala ae i le taylor lautner auala. Ou te foliga manaia tele ma ou te iloa.
* Sa amata ona ou tamoe i se maila i aso taʻilua uma e galue i laʻu cardio. Ou te taʻalo faʻataʻalo ma loʻu uso matua e tasi i le vaiaso, ma na masani ona kiki laʻu asini i taimi uma. I le lua vaiaso talu ai, na ou fasi ia te ia ma le le alofa i taʻaloga uma.
* Na amata ona ou faʻaaogaina le mafaufau loloto i auala e faʻateleina ai loʻu mautinoa. Faitau le "Confidence Hacks" saunia e David De Las Morenas - o le a avatua ia te oe le anoanoaʻi o metotia e maua ai le le lelei talanoaga ma talatalanoaga mai lou ulu, o le mea e taofia ai oe mai le i ai lou talitonuina oe lava i le taimi nei. E aoga le palapala. Faʻataʻitaʻi.
* Na amata ona ou 'ai tele-maloloina. O TAEAU UMA Ou te faia se lanumeamata lamolemole ma se fualaʻau ese ese i taimi uma - spinach, chard, kukama, pasili, mint, romaine lettuce, karoti pito i luga greens, beet greens, lacinto kale, mumu kale, curly kale, collard greens, bok choy, basil , sela sela, dandelion, curly endive, butterhead lettuce. Ou te feliuliuaʻi ia mea i aso taʻitasi ou te faʻaaogaina ai se fualaʻau fou faʻatasi ai ma sina laʻititi o fualaʻau e faʻamalieina ai teisi. O iʻuga e matua ofoofogia lava. O lea ua atili ai ona ou maua nai lo le fualaʻau aina o fualaʻau ma fualaʻau fai sua i ASO ASO uma mai le inuina o nei fualaʻau lanumeamata lanumeamata i taeao uma. Ou te leʻi 'ai lava i le tele o aofaʻi ma ituaiga o fualaʻau ma fualaʻau i loʻu olaga. Afai e te fiafia i lenei, faitau le "Green Smoothie Habit" saunia e Jane Haddad. E kukaina e loʻu toalua se taumafataga paleo i po uma. Naʻo fualaʻau aina nei, fualaʻau 'aina, ma aano manogi manaia. Leai ni pasta, araisa, ma isi. Vaʻai i luga, E manaia. O loʻo ou aloese mai meaʻai le aoga, ma le 'ai maloloina pe a ou alu e' ai. Na ona ou alu i laʻu fomaʻi fou mo se siaki masani. Na ia fai mai sa ou matua maloloina i mea uma. Na ou ave loʻu toto ma miaga faʻataʻitaʻi, ma o lea ou te faʻatali iuga mo le kololo ma isi mea.
* Na amata ona ou faitauina tusi e uiga i lagona vavalalata. Leai, e leʻo le uiga o le paʻi atu i amioga lelei ... ae o le masani lelei ma ou lava malosiaga - o le a le mafuaʻaga latou, pe faʻapefea ona lagonaina i latou ... ma faʻafefea ona le faʻatagaina latou te pulea aʻu ina ia ou mafai TALI i mea na tutupu nai lo le REACTING ia latou. E le mafai ona ou soona faamamafaina le taua o lenei mea mo lou oe tuputupu aʻe. Faitau le "Emotional Intimacy: A Comprehensive Guide for Connecting with the Power of Your Emotions" saunia e Robert Augustus Masters ma le "The Presence Process" e Michael Brown - "The Presence Process" o se 10 vaiaso gaioiga e te maua moni ai le pule i le auala e te lagona lagona moni - o se maeʻa mafaufau malie, ma o le a e lagona e pei o Neo ala mai le The Matrix.
* Tamaʻitaʻi - ioe, ua ou faaipoipo, ma o loʻo ou fuafua e tumau faʻamaoni a o ou faaipoipo pea. Ae o le tamaloa o laʻu vaʻai i le isi itupa ua matua suia lava. A ou savali faataamilo i Meaʻai Atoa e piki mai fua mo aʻu mea lamolemole, o loʻo ou maitauina le tele o fafine, ma o loʻo latou maitauina aʻu. O le a ou savali i tafatafa o se teine i le auala savali ma vaai faalemafaufau i le aveina o ia i lena taimi ma iina. Ou te savali faataamilo ma mafai ona ou lagonaina loʻu malosi faaleituaiga ua fesootai leotele ma manino. A ou talanoa i fafine o lea ua otometi lava ona ou faataʻitaʻi, ma ua latou fiafia iai. Naʻo loʻu savali atu i se teine ma fai atu "O loʻo ulaula tapaa" ma amata se talanoaga. Sa ou faia lenei mea tele i aso uma mo le lua vaiaso talu ai. Na ou faia i le kalapu siva i le faʻaiʻuga o le vaiaso talu ai i teine sili ona lalelei e toʻalua na mafai ona ou mauaina ma na latou matua tali mai ia te aʻu. Afai ou te nofofua, o le a ou lainaina aso i le vaiaso atoa. E mafai ona ou lagonaina atoa i oʻu ponaivi. Mo outou na ua faʻaipoipo ma faʻamaoni, e leai se mea sese i le faʻamautuina o a tou faʻauiga gafatia ma tagata ese. O le a tausia oe taua. Mo i latou e fiafia e siaki le mea na fesoasoani ia te aʻu e suia lenei vaega faapitoa, faʻamolemole siaki uma ata a Corey Wayne i https://www.youtube.com/user/coachcoreywayne - Faiaoga Corey o le tamaloa leaga.
* Feusuaiga…. ioe e moni, e ui lava ou te le o faia se feusuaʻiga, ua ou alualu i luma loʻu feusuaʻi malo e pei o le muamua. O loʻo ou aʻoaʻoina o le avea ma atua i luga o moega e faʻatatau lava i le aʻoaʻo e fai mea faʻafiafia i lenei taimi. Aʻoaʻo ia fiafia i ou lagona. Aʻoaʻo ia fiafia i le faʻaalu o lou taimi. Sole, e i ai le atoa lalolagi o faʻamatalaga i fafo atu i le auala e fausia ai se malosi AGAGA agavaʻa (leai ou te le o faʻasino i lotu iinei) pe a o e faia feusuaʻiga ma se fafine e te fiafia i ai ma o le a maua lau sisi malosi. . Afai e te faʻalatalata i feusuaiga i lenei faiga, o fafine oe tuʻuina iai lenei meaalofa o le a faʻapelepele ia te oe pei o le seasea TAGATA oe. Faʻatoa amata lava ona ou alu i lenei mea, ae oʻo mai nei o se mata tatala. Mo i latou e fiafia iai, faʻamolemole siaki le "The Illustrated Guide to Extended Massive Orgasm" saunia e Steve Bodansky ma le "Tantric Secrets for Men: What Every Woman Will Want His Man to Know about Enhancing Sexual Ecstasy" saunia e Kerry Riley.
* Lou Faletua - Faʻamaonia, o loʻo matou galulue pea ia matou lava ma matou te leʻi faʻaleagaina a matou feusuaʻiga i le taimi nei, na ia mautinoa le matauina o se mea ua i luga. A savali o ia i le umukuka i le taeao ma ofu ona ofu mafanafana laitiiti, ou te maa malosi i totonu o sekone. O le uiga moni o laʻu tala, o le ROCK HARD. Ou te tago i ai e siaki le mausali ma e pei o le paʻu o le a vaeluaina i le soʻoga. O loʻo ou tulitatao nei i mea uma ou te fai atu ia te ia o le a ou faia. O loʻo ou i luma ma mea o loʻo ou mafaufau iai, ma le mea ou te manaʻo ai. Ua sili atu loʻu faʻatonutonu ma tama, ma na te lagonaina. Ou te manatu pe a ma le masina le taimi, o le a amata ona matou vavalalata ma o le a ou liliu lona lalolagi i lalo lalo ma ave o ia i tulaga o eroticism na te leʻi masani ai muamua.
* Faʻatoilaloina o le fefe - Na ou faia se lisi o le fefe na taofia aʻu, ina ia mafai ona ou manumalo ia latou taʻitasi. O le muamua sa aʻoaʻo pe a siva. Talu mai le taimi na valaʻaulia ai aʻu i laʻu pa muamua mitzvah, sa ou matuaʻi popole lava i laʻu siva. Ua ou lagona le pao, ae ua le lava loʻu mapu e alu ai ma le tafe ma tuu loʻu tino e lagona le musika ma foliga lelei a o faia. Ma o le a ou taofiofi pea. Leai I le masina talu ai, sa ou faʻafaigaluegaina ai se polofesa faiaʻoga faiaʻoga (na te toleniina le Dallas Cowboys cheerleaders) e aʻoaʻo mai ia te aʻu pe faʻafefea ona avea ma se sili ona talitonuina ma atamamai ass-mover luga o le siva siva. I le taimi o laʻu lesona muamua, sa ou matua maasiasi lava, ae i le iʻuga o lena sauniga muamua, ua ou matua talepeina loʻu fefe o le ia lava malamalama, aua na ou vaʻaia e mafai moni lava ona ou aʻoaʻo siva pe a ou uaʻi atu i le faiaoga. ma taulaʻi loʻu tino e tuʻu i ni auala fou. E oʻo mai i le taimi nei ua ou aʻoaʻoina le tele o taga, ma ou te faʻataʻitaʻia isi aso uma i laʻu fale taʻavale i luma o le faʻata pe a momoe uma tagata. Ioe o lenei e foliga mai ose mea taufaʻataʻu ou te iloa… AE tasi le mea na ou aʻoaʻoina i nei uluaʻi masina e lua o le e manaʻomia le lagona faʻavalevalea e tulei i fafo mai o ou mafanafana sone. Na ou puʻeina se ata vitio o aʻu (e pei ona ia fautuaina mai) e vaʻai ai i le mea o loʻo ou faia e pei o le faia o se siva manaia i siva ma na ou manatu, E leʻi tele saʻu avanoa e faʻaalialia ai aʻu taleni fou, ae ou te mautinoa e toeititi ona ou maua lea.
* maoae malosiaga - O le faaiuga o le vaiaso na teʻa, na ou alu ai i fafo i se pa pia / kalapu ma loʻu toalua ma lana uo sili ona vevela. Sa matou sisiva ma maua se taimi sili ona manaia. Sa ou maua le lagona lelei i le faateʻa ese atu o isi taga siva fou sa ou aʻoaʻoina ma sa tilotilo mai le uo a loʻu toalua ia te aʻu ma fai mai "faʻafefea ona e faia lena mea?" ma o iina na ou faʻaali atu ai ia te ia le faʻatinoina o lenei siva siva mataga - o ai e ono manatu i ai? Sa ou onā ma o taimi uma lava ou te alu ai i le faletaele, o le a ou maua laʻu asini e se teine ese. E tolu taimi na tupu ai lenei mea. O laʻu tagata tuai atonu na te toe tepa i tua i taimi uma e vaai po o ai. O le fou na o le ou savali pea ma se ataata i oʻu foliga, pei o lenei o loʻu fanau mai saʻo ma o le mea ou te faʻamoemoeina. Mulimuli ane i le po o lenei alii na oloina lana asini i loʻu toalua. Sa ia fai atu ia te ia e taofi ma tuu se avanoa mo ia, ma sa ia toe faia foi ma le iloa lelei. Na ou tuleiina o ia i le malosi sa ou mafaia, ma na ia toe lele i lalo ma toeititi pau i le eleele. Na ia tu i luga maasiasi uma talu ai i luma o ana uo ma taumafai e molia aʻu. O isi na taofi o ia ma na ona ou ataata atu ia te ia ma fai atu lemu "ioe, sau iinei, tatou o…" Na taʻu atu e le uo a loʻu toalua i le bouncer le mea na fai e le tagata leaga ma latou tuliina o ia i fafo. Na ou toe alu i le faletaele (sa tatau ona ou mimita tele) ma ina ua ou savali i tua o lenei teine na sau ia te aʻu ma paʻi tonu ia te aʻu i luga o loʻu fatafata (Sa ou ofuina se ofu mafanafana v-neck ofu mafanafana na faamamafaina aʻu pecs) . O lenei na i ai teineiti uu laʻu asini muamua, ae leai se mea na sau se teine na sau ia te aʻu faʻasauā e faʻatosina mai aʻu. Na tuʻu saʻo lava lona alofilima i luga o loʻu fatafata ma tilotilo saʻo mai i oʻu mata. Ina ia sili atu ona ese o lona faia o lenei i luma o lana vaega o teine uo, ma sa latou vaʻavaʻaia uma ia faia lenei. Na ona ou ataata atu ia te ia ma fai atu “talofa…” ma savali saʻo atu ia ma ana uo e toe feiloaʻi ma loʻu toʻalua ma lana uo. E leʻi vaʻai loʻu toʻalua i lenei fefaʻasoaaʻiga ae na vaʻai lana uo, ma na ia taʻu mai ia te aʻu, o le po atoa sa la buffering aʻu ma loʻu toʻalua mai teine o taumafai e o mai ia aʻu a o matou siva.
O lenei ou te le faʻatatauina nei mea uma i le leai o se mea moni. E pei ona e vaʻai mai i luga, o le a ou alu i luma i luga o le taua o le warpath i le faʻaatoaina o aʻu o se tamaloa, ma e i ai ituaiga uma o mea taua na mafua ai. Ae ole nofap e mautinoa lava ose faʻavae pou i nei mea uma.
Aisea? Aua O MEA UMA O loo ou faia i luga o le a PAʻE APART pe a fai o aʻu jacking off i porn i po uma. Psychologically, jerking off ma mea uma i luga CANNOT CO-EXIST - vaitaimi.
Filemu atu…
LINK - Lipoti a le 60 aso - pipiʻi malulu, faigata faiga, ma o lea ou te agaʻi i luma i se saoasaoa vave
SAUNIA E - littlelionroars
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