Ou te fia taʻu atu le taua tele o nei aʻoaʻoga ma le faasaienisi ua fesoasoani ia te aʻu. Aʻo leʻi oʻo ia Iulai 8th o 2015, na ou manatu o loʻo ou aveina porn ia te aʻu ma le tuugamau. Sa ou maua ituaiga uma o faafitauli tau feusuaiga. Ou te alofa i la'u fa'aipoipoga, ae sa le mafai ona ou fa'amauina se fa'atutu i le taimi o feusuaiga. Sa ou lagonaina foi ua le mafai ona pulea lou olaga. Sa le mafai ona ou agai i luma. O masina uma pe sili atu, ou te faia le tele o galuega mo ni nai aso ona ou paʻu lea ma mu. Sa faapena mo le tausaga. Sa ou manao e pule i le ola. Ae ou te le o toe afaina.
O le taliaina o lo'u faitalia, ma le faatoilaloina o lenei vaisu, ua suia ai lo'u olaga. O aso uma, o loʻo ou blog blog e uiga i le NoFap, Aia tatau a alii, ma manatu i se tulaga e tetee i le Social Justice. Ou te fatuina mea malie e aofia ai le tasi e taʻua #GamerGate Trolls. Na suia lo'u olaga atoa. O le puleaina o laʻu vaisu, na ou pulea ai loʻu olaga atoa!
lana Youtube Video
LINK - 42 : silia ma le tasi le tausaga o NoFap
LOMIGA I LE POST - 9 vaiaso o le Saolotoga
Na ou sau i lenei faʻasalalauga pe a ma le 8 vaiaso talu ai, ina ua uma laʻu malaga e alu i porn free i le vaiaso talu ai. Sa 41 oʻu tausaga, fai ma vaisu i porn talu mai le 13 tausaga, faʻanoanoa, pule i le ola, o laʻu mafutaga ma laʻu uo teine na afaina ona o le PIDE
ma sa le mafai ona ou mauaina se uunaiga e fai soo se mea ou te manao i ai i le olaga.
Vaiaso 1, na ou mafatia i faʻailoga faʻamalo e aofia ai osofaʻiga faʻafefe ma le le mautonu. Na ou taulimaina i latou e ala i le fai atu o le auala lea a loʻu faiʻai e faʻamalolo ai loʻu nucleus accumbens, na ou faʻaleagaina tele mai le tele o le dopamine.
Vaiaso 2, o le 10-tausaga o le taua ma le atuatuvale na amata ona mou atu. E mautinoa lava, e i ai taimi ou te ita ai pea i nisi o mea e tutupu i lou olaga, ae ua ou iloa e sili atu le faigofie ona ou faamagalo atu nai lo le mea sa ou masani ai.
Vaiaso 3, na amata ona alu atu i luga o le taualuga loʻu manatua puupuu, faʻatonuga ma le malosi. Talu mai lena taimi, na ou tusia ai se ata e 40+ itulau o le screen screen e 12,000 upu mo le amataga o se taaloga vitio ou te manao e gaosia, ua uma ona tusia faafanua o nofoaga o le screen play, faasa'o. www.worldofkurall.com, o le upega tafaʻilagi na ou fatuina mo le taaloga vitio o loʻo ou fatuina, ma o le a ou galue i luga o faʻataʻitaʻiga ata o tagata uma e faʻaleleia ai le upega tafaʻilagi atoa.
Ua ou amataina foi se auaunaga tele-upega tafaʻilagi, i le NoFap i Reddit.com ma XXXChurch i luga o le Facebook, e fesoasoani e aʻoaʻo tagata i aʻafiaga o le porn i luga o tatou faiʻai, e fesoasoani ai i tagata o loʻo mananaʻo moni e saʻoloto mai ai.
E oo atu i le vaiaso 5, ua mafai ona ma faia ma le manuia le alofa i le 100 pasene o le taimi.
Ou te mautinoa o loʻo iloa e tagata uma iinei mea e fesoasoani - mafaufau loloto i aso uma, taʻele malulu, iai ni sini e faʻatupu ai le olaga e te manaʻo ai, faʻaalu taimi ma uo ma aiga, ma faʻamalositino o auala ofoofogia ia e fesoasoani ai i lou toe faʻaleleia, o lea ou te le na tuuina atu i soo se tasi o outou na faamatalaga.
Tau lava manatua o le porn e le o se filifiliga !!!
Pepa amata - Toe maua mai lo'u ola
Ua ou i le aso lona tolu o la'u malaga.
Ou te iloa o aʻu o se vaisu, aua sa ou taumafai e tuu i le tele o taimi ma toe amata. Na amata laʻu vaisu i le PMO ina ua 13 oʻu tausaga, gaoi se mekasini matua ina ua 13 oʻu tausaga, ma nana i totonu o loʻu potu. E oo atu i le 18 o oʻu tausaga, sa ou mautotogi ata tifaga pe a ma le tasi ma le masina, ma i le 20+ ua ou alu i luga o le initaneti e matamata i ata. ina ua sau le initaneti Highspeed, sa ou matamata i vitio i aso uma.
Pe a ma le vaiaso talu ai, na ou filifili ai e sui. Sa i ai ni fa'afitauli ma la'u uo teine i totonu o le potumoe, o le tele o taimi e le mafai ai ona ou fa'amasani a'o faia feusua'iga - e le itiiti ifo i le 40-50 pasene o le taimi. E ui ou te leʻi iloa se mea e uiga i le Porn i luga o le upega tafaʻilagi a Brain, ae na ou iloa e tatau ona ou fai ma vaisu i le PMO, aua sa ou auai i ai i aso uma, o nisi taimi e tele taimi i le aso. I lena aso, sa ou ta’u atu ai ia te ia la’u vaisu ma sa ou fai atu ia te ia o le a ou manuia.
I lena vaiaso, sa ou pa'u ai i ni nai taimi. O le mea sili e le o aso uma, faʻatele taimi i le aso.
Ona tolu aso talu ai, na ou tamoe ai i luga o le Porn i luga o le upega tafaʻilagi a Brain ao ou feagai ma se taimi faigata. Sa ou faitauina le tele o itulau, ma iloa ai le tele o le faalagolago ia te au e taofi.
E tau le lava lo'u malosi e fai ai ni mea se lua i le aso. Ina ua uma ona amata le Lasagna ananafi pe tusa o le 3:00pm, sa ou faia, ma alu i le faleoloa o fualaau faasaina ma la'u uo teine e aumai nisi o ana vailaau, teu le Lasagna i totonu o pusa sipi ma tuu i totonu o le pusaaisa pe a matou taunuu i le fale, fai nisi. hamburgers i BBQ, 'ai se tasi o hamburgers, ona uma lea, fufulu ipu. Sa ou vaivai ina ua uma nei mea uma, ma na o le 7:00pm. E le o le maualuga lea o le malosi mo se tasi e manaʻomia le suʻeina o se galuega i le taimi nei, e fesoasoani i le totogiina o pili, ma se tasi e manaʻo e fatuina se polokalama taaloga vitio e suʻe ai le galuega ou te manaʻo moni e fai - avea ma se tagata mamanu taaloga vitio ma tusitala. .
Ma o ananafi, ona o le faiaina i se taua i se taaloga vitio, sa ou ita ma ee i se taaloga vitio. O le faaui i tua ua matua lavea ai lava au i le taimi nei. Ou te iloa ua ou lagona le faamalosia i le taimi nei, e matamata i ni porn, e togafitia ai nei lagona.
Na ou iloa, o laʻu vaisu porn ua matua faʻaumatia ai loʻu olaga. Ou te manatua mo le tele o tausaga le auala ou te tauivi ai ma lagona le fiafia ma le le fiafia, ma o le a aveesea ai i taimi uma aʻu galuega aoga ma galuega. Sa ou iloa le mea sa ou manao ai, ae sa foliga mai e lei maua lava se malosi po o se taavale e oo ai iina. E le afaina po o le a le tele o la’u tatalo – o le a le mafai lava ona ou manumalo i lena huu.
Ae ou te talitonu o loʻu avanoa lenei. Ole pou muamua lea ole a fa'afeso'ota'i a'u ma isi o lo'o fa'apea fo'i lagona, po'o lagona fo'i.
Oi, na ou faitau i se tasi mai le YBOP fesili pe i ai se faʻamaoniga moni e mafai e le faiʻai ona faʻaleleia e aunoa ma le faʻaogaina o porn. Talu ai nei, pe a ma le vaiaso talu ai, na amata ai ona ou faʻaogaina le faiai aʻoaʻoga App e taʻua o Fit Brains.
O la'u Fa'asinomaga Fit Brains o lo'o iai nei o le 1097/2400
O le taulaiga o le 166/400
Foia Faafitauli 181/400
Mafaufau 170/400
Vaaiga 225/400
Saosaoa 216/400
Gagana 139/400
O lea la, o le a faʻaauau pea ona ou lafoina ni togi fou, ma oʻu lagona i aso uma.
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