Tausaga 44 - 1 tausaga: O aʻu fausiaina e sili atu le malosi, Faʻafilemu, Laʻititi le popole, Faʻavaivaia lelava. Ae e iai itu faʻaletonu.

Na ou faia! O le asō o loʻu 1 tausaga NoFap anniversary… O se taimi lelei e mulimuli ane talanoa ai ma faʻasoa atu loʻu 'faʻalavelave'; ) Ou te sau mai Netherlands; se sosaiete tatala, aemaise lava pe a oo i feusuaiga. O mea uma e talanoaina, masani, talia, lea e atagia i luga o le TV, faʻasalalauga, faʻaaliga moni, initaneti ma isi. O le fai atu leai i masturbating o le a matua teteʻe lava i lenei mea, ma atonu o le a faʻailogaina o se auala tuai poʻo le taofiofia e fai mai ai le feusuaʻi e leaga.

O aʻu lava ia sa masani ma fiafia e faʻaaogaina porn, aemaise lava i le 8 tausaga aʻo lumanaʻi NoFap (ina ua amata ona ou galue mai le fale ...). Ou te lei mafaufau tele i ai ma ou te lei mafaufau foi e taofi.

O aʻu o 44 tausaga i le taimi nei ma ia Me 2015 o le nofap 'gaioiga' na ou gauai atu i ai. Ona o le fia iloa (e pei ona ou ofo i aafiaga lelei e foliga mai e i ai). Sa ou manatu o le a avea ma se su'ega a le tagata lava ia o lea na ou taumafai ai ... e ui lava sa ou i ai ma o loo ou masalosalo pea.

O lea na ou taofi ai laʻu matamata i porn i aso uma & faʻasolosolo ona masturbation, ma faʻamaualuga i ai ...

Ina ua ou amataina sa toetoe lava a le moni. Leai porn ma leai M… Ua e masani i ai e te lagona le saʻoloto pe a sui mai le 'na o le faia' i le fai atu LEAI i se mea e matua manino ma avanoa.

Sei ou tuuina atu muamua se otootoga puupuu o laʻu 'NoFap tulaga' :)

Ou te le matamata i ata mataga (aloese mai ata le lavalava i le tele o taimi…) ma e leai se masturbation. O loʻo i ai laʻu feusuaʻiga @ faʻataga e taʻi vaiaso taʻitasi ma maua ai le 4 i nisi taimi 14 aso e aunoa ma le ejaculation / porn / sex (se mea e foliga mai e le mafai muamua). O nai fa'amatalaga nei e uiga i le auala na alu ai.

O nisi fa'amanuiaga manino:

Le fa'ama'imau le taimi e su'esu'e ai le P ma fa'ate'a ese... E mautinoa lava na i'u ai ina sili atu le aoga. O aso faigaluega pupuu, tele le taimi e fai ai galuega, tele le taimi mo tamaiti, ma isi mea faapena. Na o se faʻamatalaga e ui lava ... Na foliga mai na mou atu le taulaiga ina ua mavae le 7 masina aʻo amata ona ou tilotilo i faʻasalalauga faʻafeusuaiga, nofoaga meataalo feusuaʻiga ma tala faʻafeusuaiga ma ata (leai). kilipi)

Na foliga mama ma lelei ia te aʻu, ae o le faʻafitauli i le faʻatagaina o aʻu lava e vaʻavaʻai i le le lavalava ma faitau tala faʻatauvaʻa na iʻu ai i le suʻeina atili ma sili atu. Ma talu ai e leai se faʻamalologa poʻo se faʻamalieina e faigata ona taofi… I se taimi sa ou faʻaumatia le tele o le taimi nai lo le mea sa ou masani ai.

O lea na ou filifili talu ai nei e le toe alu i luga ole laiga i luga ole laiga. Na ou tu'u le matamata i so'o se mea fa'afeusuaiga pe fa'afeusuaiga / mai se lau e; ) Ma e oʻo mai i le taimi nei ua ou matua fiafia lava. Faamoemoe e mafai ona ou faaauau.

Faamanuiaga lona lua; e lagona le lelei o le pulea. E maua mai ai ia te aʻu se ata sili atu o le tagata lava ia (e le o le fai atu e leaga le masturbating, ae o le mea moni ou te le manaʻo e iloa e tagata ua naʻo loʻu faʻamaʻi i luga o ata porn dodgy).

O le mea autu na ou matauina, ma o le mea na sili ona faateia ai aʻu o le suiga o loʻu leo. Ou te lei matauina i le taimi muamua ma sa ou maua sina tiga o le fa'a'i. O le lagona na faʻafefe i luga ma le alu i le aluga o taimi. O lo'u leo ​​na atili loloto teisi ma leotele i nisi o taimi (na ou lagona lelei lava). O le tiga na pei o le tautala leotele mo sina taimi (pei o le taimi o se konaseti). Na mou atu le lagona pe a maeʻa le 7th aso o le le-climaxing (lea e fetaui tonu ma le 7 aso testosterone cycle).

O le suiga o le leo na amata i le taimi e te fa'amoemoeina ai le fa'atuputeleina o le testosterone i vaiaso ta'itasi ma toe fo'i mai ta'itasi 'le-climax cycle', e o'o atu i le masina lona tolu. I lena taimi ua le toe iloa atu le aafiaga.

O se aafiaga faʻateʻia faʻapitoa lea ia te aʻu ma e mautinoa lava na mafua ai ona ou mafaufau atonu e sili atu le NoFap nai lo le iloa e tagata. E tatau ona i ai isi aʻafiaga faaletino poʻo le mafaufau ole NoFap / masalo e sili atu ona faʻapitoa / masalo o mea leaga & lelei. Ou te talitonu o le suiga o le leo o se aafiaga tuusaʻo o le le masturbating ma le testosterone faateleina (e foliga mai o transgenders o loʻo faia togafitiga homone e maua ai le tele o foliga tama e oʻo i le tiga faʻaʻi ma le suiga foi o le leo).

E pei ona fai mai, ina ua mavae le 3 masina na mou atu le aafiaga. Le mautinoa pe aisea ae masalo o lou tino ua faʻaaogaina tele i le tele o masturbation, a e amata NoFap o loʻo faʻatupu pea e lou tino le mamafa i se taimi puupuu e pei o loʻo e faʻasolosolo pea. O lea ou te masalo pe a mavae sina taimi e iloa ai e lou tino le faʻaitiitia o taimi o ejaculations ma amata lemu ona fetuutuunai, peitaʻi mo le taimi umi e te sauniuni ai mo le faʻasaʻo vave ma faifaipea. O lona uiga pe a le o iai le faʻasaʻo vave ma o aso e pasia e lau gaosiga o le homone e amata ona maualuga i le masani 7 aso va (BTW o laʻu lava faʻamatalaga!).

I laʻu vaai o le a faia ai suʻesuʻega testosterone manaia e faʻatusatusa ai masturbators masani ma NoFap male. Tau lava o le vaʻai pe o le maualuga o le testosterone e mulimuli i le pupuni tutusa. Ou te manatu o le tumutumu e ono foliga mai i lalo ifo o le laina pe itiiti ifo le malosi i le tulaga o NoFap male ...

O isi mea sa ou matauina:

O aʻu faʻavae e sili atu le malosi (e pei ona faʻamoemoeina). A 3 aso malolo mai ejaculation ua uma ona faia mea ofoofogia (aemaise lava i le amataga). Ma o le faia o feusuaiga pe a uma le 'taamilosaga 1' e foliga mai e mafai nei (ua 40+ o'u tausaga o se tala fiafia lena).

O nai fa'ailoga muamua o le le masturbating / le fa'atuputeleina sa tiga (e te fa'aosoina ma fa'aosofia faigofie / tusa lava pe leai se porn). A mae'a ni nai aso ona amata loa lea ona e vili polo ma e iai ni lagona le lelei o lou manava (e o'o lava i le tamo'e na aumai ia te a'u ni polo lanumoana). Ua sili atu ona lelei i le taimi nei ona ua itiiti lo'u fa'aoso fa'afuase'i. Ou te masalo o loʻu tino (ma loʻu mafaufau) ua faʻafetaui i le le masturbating ma faʻaitiitia le faʻafefe soo.

Sa mafai ona ou vaaia se suiga i le lapopoa o lo'u penis ma lo'u scrotum; mautinoa sili atu le density. Ae peitaʻi afai e leai se faʻaosofia mo sina taimi e foliga mai e faʻaitiitia i tua. Ae aua lava ne'i tutusa le lapo'a XXS e pei o vaitaimi o le fa'aoso soo. Ou te masalo o le toto o lo'o tafe atu i lou itutino e fa'afaigofie ona nofo ai iina pe a le fa'atosina.

E foliga mai ua fai si ou toafilemu. Faʻaitiitia le popole, faʻaitiitia le ita faʻafuaseʻi ma faʻaitiitia le vaivai. Manatua! O loʻu manatu lea ina ua maeʻa nai masina muamua / le mautinoa i le taimi nei / masalo ua avea ma masani fou, pe atonu foi na ou faitau tele i ai (atonu na mafua mai i le faitauina o le tele o aafiaga o loʻo taʻua ai nei aʻafiaga).

Lalo:

E mautinoa lava o se fa'aletonu: O se penis e soona maaleale. E tatau lava ona ou fa'afaigofie tele pe a fai feusua'iga ina ia aua ne'i sau i se minute. E ui ina foliga mai ua fai si fa'alelei i le taimi nei. Ae e le mafai lava ona ou umi pe alu malosi e pei ona ou masani ai. E sili atu ona leaga pe a uma le 1,5 vaiaso o le faʻamaʻi.

O le condom o se fa'aleleia tele i aso nei (e le'i fiafia tele i ai ae latou te faia feusua'iga umi atu).
Fa'amatalaga mata'ina: Na ou matauina o le fa'atagaina o a'u lava e va'ava'ai i le le lavalavā (ata) i le taimi o le 'leai se tumutumuga' ma fa'aoso fa'atupu soo, na fa'aitiitia ai lo'u ma'ale'ale pe a fai feusua'iga (sa mafai ona umi teisi...). Sa ou faʻamoemoe moni lava i le faʻafeagai ma semanu e avea ma 'alofaga lelei e toe foʻi ai i luga o le initaneti porn & nudity :) Ae e te le manaʻo e toe alu iina!

O isi suiga na tupu i le taimi lava e tasi e pei o le NoFap (ae LE MASINO pe a fesoʻotaʻi): Na ou faʻateleina laʻu taʻaloga masani ma amata ona faia toetoe o aso uma faʻamalositino ma tino mamafa faʻatasi ma le toetoe o aso uma 5 maila tamoʻe. Lona lua, na ou tu'ua la'u inu tele ina ua mavae le tele o tausaga, ma ua ou toe fo'i i le inu fa'atatau @ 1 inu i le aso.

Ia te a'u, e 2 mea taua na ausia!

O se suiga e lei mafaufauina o le leaga o le mafutaga ma loʻu toʻalua / na matou momoe i moega eseese mo sina taimi (sa i ai tamaiti i luga o lo matou moega i taimi uma / o lea o le 'alofaga e 'leai se avanoa mo aʻu'). E mautinoa lava ou te lagona le leai o se faʻaosofia ma loʻu toʻalua (ua umi se taimi na ou lagona ai ma moomoo maimau pe ana leai ...). Le mautinoa pe i ai se mafutaga i le NoFap, ae o le matamata i porn na faʻaaogaina e faʻafaigofie ai aʻu mo feusuaiga. Na ou toe foi i se uo teine ​​tuai i le tausaga talu ai ma mulimuli ane amata asiasi i se fafine talitane i taimi uma (o loʻo faia pea) ... Ou te le o tuʻuaia NoFap mo lenei mea (naʻo aʻu e alu i le ala sese), ae o isi mea na ono aʻafia ai aʻu.

I le toe tepa i tua i le tausaga talu ai, na ou matauina ai na amata ona ou matua nofouta i le le masturbating ma le le matamata i porn. Sa ou faitauina le tele o faʻamatalaga & aafiaga i luga ole laiga. Na faaosoosoina aʻu e faaumiumi oʻu taimi o NoFap (ma na ou faia) na o le iloa po o le a le aafiaga o le ai ai.
Mulimuli ane i mea na o le agai i luma ma NoFap na liliu i se tulaga masani. Sa leai se fa'alavelave fa'afeusuaiga. O le mea moni na itiiti ifo ou mafaufauga faʻafeusuaiga (e aunoa ma le leiloa o le isi itupa).

O loʻu faʻaosoosoga e matamata i porn e leʻi alu ese. Ae o lea ua i ai le loto ma ua le o toe iai le masani, ua faigofie ona pulea. Ou te vaai pea i le masturbation o se masani masani. Pau lava le mea e foliga mai ua faʻaosofia i se tulaga sili atu ona lofituina. O le mea moni o le porn e matua faaosoosoina, faigofie ona maua ma -e le gata i lea- FREE, e foliga mai e iai se mea e fai i ai :)

Ou te manatu moni lava e le'i 'faatulagaina' se tagata e feagai ma le fa'aoso fa'atupu soo. E le mafai ona avea o se mea masani (O lona uiga o le tilotilo i isi tagata o loʻo faia feusuaʻiga moni, aʻo e i tua o le lau maimau pe ana o oe, faʻamalieina oe lava). O le iloaina o lenei mea ua ou lagona ai le fiafia tele na mafai ai ona ou taofi.

O le a ou le ofo pe a sili atu ona iloa e tagata lenei mea ma o le a amata ona faia ni filifiliga sili atu le malamalama e uiga i le matamataina o porn & (le) masturbating / nai lo le na o le taumafaina. NoFap / leai-porn e mafai ona liua lelei i se tulaga sili atu ... E mautinoa lava na ou maua ai se lagona sili atu ia te aʻu lava. E le gata i lea, o feusuaiga moni o le olaga moni e sili atu le lelei / malosi & tuinanau i le taimi nei! Maimau pe ana ou umi teisi…

LINK - Na ou faia! O le asō o loʻu 1 tausaga NoFap anniversary ...

by Melvin